小米和葡萄干红枣能一起熬粥吗

小米红枣粥有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效;

红枣特点是维生素含量非常高,补血之功效,滋养补益,有助于身体健康,矿物质含量也很丰富,含有人体必须的氨基酸,有促进脑细胞发育,有天然维生素丸的美誉;

小米的营养价值很高,补脾肾和肠胃,利小便、治水泻等功效,又可酿酒;

葡萄干中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮,类黄酮是一种强力抗氧化剂,含丰富的蛋白质和脂肪和维生素,不仅供食用、清渴,滋阴,并可清除体内自由基。

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