黑米，红米，燕麦能一起熬，做法如下：
一、材料：
燕麦片150g、红米150g、黑米150g、糯米150g、水800ml。
二、做法：
1.红米、糯米、黑米、燕麦各3份之1杯；
2.把材料淘洗后和0.8L的水一起倒豆浆桶内；
3.接通电源，按“五谷米糊”健煮25分钟左右；
4.煮好后，待温底降到适合后即可食用。
三、营养价值：
黑米有开胃益中、健脾活血、明目的功效。可抗衰老；补充人体需要的蛋白质、锰、锌等多种矿物资。
红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病；又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质，则有抑制致癌物质的作用，尤其对预防结肠癌的作用更是明显。
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