可以促进血液循环的水果:
1. 山楂:山楂有消食健胃、行气活血散淤的功效,所含的黄酮类物质能舒张外周血管,具有缓慢而持久的降压作用,并能扩张冠状动脉、降脂、强心;
2. 柿子:柿子里含有大量铁元素,可以刺激血红蛋白的生成;
3. 李子:清内热、促进血液循环。但多食助湿生痰,诱发腹泻、痢疾等,胃肠功能不良者忌食;
4. 大枣:红枣是天然的美容食品,还可益气健脾,促进气血生化循环和抗衰老。冬日严寒,红枣汤加生姜红糖 ,可驱寒暖胃;
5. 苹果:苹果富含多种微量元素和维生素等多种人体所需的营养成分,是营养程度最高的健康水果之一。苹果蕴含大量植物性荷尔蒙,能有效双向调节人体内分泌,促进血液循环,提高细胞活性。
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