踮球怎样最好学

每个人的天赋不同,学会颠球的时间快慢因人而异,推荐一种比较容易学的颠球方法:

1.培养球感,让脚熟悉足球。将足球放在地上,你尝试去单脚踩球,踩到后迅速将脚收回并换脚,如此循环。

2.挑球基本功训练。将球静止在原地,你踩球并向后拉球,脚尖发力,尝试将足球挑起,左右脚反复训练,直至能熟练地将足球挑起一定高度。

3.右脚颠球。一般人是右撇子,所以先从惯用脚开始练起。右脚踩球,挑球成功后尝试颠起一个。颠球时尽可能绷脚尖,勾脚尖会导致足球偏向你的身体一侧。

4.左脚颠球。右脚掌握颠球后会对左脚产生很好的影响。一般来说左脚用起来不太习惯,这就需要你付出比右脚更多倍的努力。颠球方法同右脚,不同的就是需要下更多功夫。

5.左右脚颠球转换。单脚颠球熟练掌握之后,便可以开始尝试左右脚颠球转换,这最后一步对于你来说几乎已经是毫无难度了。右脚踩球,向后拉球将球挑起开始颠球,迅速反应放右脚,慢抬左脚触球。

踮球怎样最好学

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