1.薯片或薯条:能量高,含致癌物丙烯酰胺
2.汽水:几乎不含营养素,热量高,添加剂多
3.蛋黄派:不含或蛋黄极少,含反式脂肪酸、大量添加剂
4.烤肠:真正的肉含量少,盐含量高,且含亚硝酸盐
5.炸鸡、鸡米花:油炸食品,高能量高脂肪
6.榴莲酥:少有榴莲,多是香精,高糖高脂低营养
7.雪糕:油、糖、热量高,添加剂多
8.果胶糖:不含营养素,且影响食欲
9.果冻:没有营养价值,含甜味剂、人工香精、合成色素等山梨酸钾、柠檬酸及卡拉胶等添加剂运用最普遍
10.话梅、果脯、蜜饯:各种甜味剂大集合,话梅含盐量高所含添加剂为柠檬酸、山梨酸钾、苯甲酸钠等。
转载请注明出处育才学习网 » 常吃的那些小食品对身体有危害