一、注重生长快速期；
研究证实，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右。
二、注重营养补充；
营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。
三、注重运动锻炼；
体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。
四、为孩子创造一个良好的生活环境；
精神神经系统异常能影响儿童体格的生长。
五、注重对慢性疾病的积极防治；
对儿童及青少年期的慢性疾病应当积极治疗。骨骼的遗传疾病，如骨软骨发育不良等，也会使骨生长受限。
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灌注桩是指在工程现场通过机械钻孔、钢管挤土或人力挖掘等手段在地基土中形成桩孔，并在其内放置钢筋笼、灌注混凝土而做成的桩，依照成孔方法不同，灌注桩又可分为沉管灌注桩、钻孔灌注桩和挖孔灌注桩等几类，钻孔灌注桩是按成桩方法分类而定义
绿豆粥的做法：1.准备绿豆，捡出有虫口的绿豆及其他砂石杂物，然后把绿豆放入净水中浸泡半小时至一小时；2.按第一步要求准备绿豆、大米、糖、水；3.淘洗绿豆和大米二到三次；4.把绿豆、大米、清水放入锅中用大火烧开；5.待水烧开后转小火慢煮十五分钟
QQ面对面快传被限制，无法面对面使用快传的原因和解决办法：1.手机本身没有正确的使用QQ面对面快传功能，QQ面对面快传需要两部均安装有手机QQ5.1以上版本的应用，另外两部手机必须靠近，距离不能超过5米，使用过程中，要设置匹配手机以及传送和接收文
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秀才赶考故事简介：一位秀才进京赶考，做了三个梦，解梦先生给了悲剧的解释，秀才准备离京。店老板给了乐观的解释，秀才重整旗鼓，高得探花。秀才赶考的寓意：积极的面对生活，态度决定一切。负能量只能增加心理负担。
锡纸烤红薯。食材用料：红薯，锡纸。步骤做法：1.挑选若干偏小的红薯，洗干净备用。2.将洗干净的红薯用锡纸包好，放入微波炉，将微波炉温度调至200度烤40分钟。3.锡纸烤红薯制作完成，即可出炉食用。注意：微波炉内温度过高，在取出红薯时，做好防护措施，以
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