育才学习网跑800米最重要的就是体力分配，一般来说把800米分成四个200米:
第一个：利用身体60%至70%的力气跑完，第一个200米相对轻松，注意节省体力；
第二个：坚持，跑完200米后，会觉得呼吸困难，这个阶段必须坚持，加大呼吸，保持第一个200米的速度进入第三阶段；
第三个：速度适当的慢下来，在运动中充分的休息、放松，调整呼吸，为最后一个200米冲刺做准备，仍然要加大呼吸；
第四个：冲刺阶段，用最大的力量跑到终点，心态摆正，冲向终点。
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怎么w10系统把管理员权限改回来
把Windows10系统管理员权限改回来的方法：1.新建管理员用户，点击开始，找到控制面板，点击用户账户，然后单击管理其他账户，选择新建新管理员账户并设置密码；2.设置可执行文件管理员权限，点击应用程序右键中的属性，弹出对话框，点击设置兼容性中的特级
常州到徐州的汽车一天有几班
常州到徐州要6个小时的车程，票价为153元，一天有4班。从常州汽车站到徐州：一、7点50分；二、11点45分；三、15点00分。从常州汽车北站到徐州为：12点05分。
oppor9怎么退出耳机模式
oppor9退出耳机模式可以用以下几个方法：1.用耳机多次拔下，可以多角度旋转；2.换个其他的耳机试试；3.重启一下手机；4.备份手机重要资料，进行恢复出厂设置操作。若问题仍未解决，可以前往当地就近的OPPO客户服务中心进行检修。
扫黄打非中的非是什么意思
“打非”是指打击违反《中华人民共和国宪法》规定的破坏社会安定、危害国家安全、煽动民族分裂的出版物，侵权盗版出版物以及其他非法出版物。“扫黄”就是指扫除淫秽色情、封建迷信等危害人们身心健康、污染社会文化环境的文化垃圾。“扫
192.168.8.1密码修改
1.看自己的无线路由器背面，上面写着进入路由器后台的地址192.168.1.1，用户名密码都是admin2.在浏览器地址栏输入192.168.1.1，然后点回车，跳出一个对话框，提示起输入用户名和密码，输入admin然后点击登录。3.进入后台的主界面后，页面显示的是无线
江苏省中医院的附近的地铁站
1.上海路地铁站，途经地铁：地铁2号线；2.汉中门地铁站，途经地铁：地铁2号线；3.新街口地铁站，途经地铁：地铁1号线，地铁2号线；4.珠江路地铁站，途经地铁：地铁1号线；5.张府园地铁站，途经地铁：地铁1号线。
想要一些非常伤感的句子让人看到很悲凉的句子
一、伤感的句子：1.某一天在喧闹的城市里，我们擦肩而过，我会停住脚步，凝视着那个正远去的背影，告诉自己，那个人我曾经爱过。2.我知道再回首时，那些眼泪想来可笑。却不知再回眸时，那些欢声笑语也能叫我潸然泪下。3.宽恕、原谅并不代表忘记，也不代表
工业酒精、医用酒精和食用酒精的区别是什么
来源不同：食用酒精和医用酒精来源于粮食或农作物，以谷物、薯类、糖蜜为原料，经发酵、蒸馏制成的含水酒精。工业酒精主要来源为化工产品。纯度、成分：医用酒精指百分之七十五的乙醇。工业酒精指甲醇，其中有毒物质很高。食用酒精的度数很低，其中
图书摆放造型
图书摆放造型即图书码堆陈列，是书店使用的一种常规图书陈列方式。书店根据一定需要，选择新书、畅销书或者推荐图书，集中以同一图书堆砌为一摞或几摞，以减少读者从书架上寻找、挑选的过程。这些由书搭建的造型在行业中称为“花堆”、“堆头”
求一个简单的户外拓展训练游戏
1．运乒乓球：人数：8人以上。道具：书或报纸人手一份、乒乓球一个。规则：所有人把书或报纸对折，围成一个圈，将书或报纸结成轨道，让乒乓球在书或报纸结成的轨道上滚动。看是否能顺利地滚动一圈，期间参与人员需移动位置以确保球不会掉落。2．无敌风火轮：
梦幻西游锦衣怎么弄
锦衣的获得方法及玩法技巧：1.等级大于20级的玩家，在宝象国丝绸店门口找到霓裳姑娘挑选锦衣，可以用彩果或仙玉兑换最新锦衣，如果身上拥有同系列的锦衣，购买新锦衣时可以享受半价优惠。2.与霓裳姑娘对话可以查看珍宝集市，在珍宝集市中不仅能参考
mos管的作用
MOS管是指场效应管。它采用绝缘栅结构的晶体三极管，输入阻抗高，输出呈电阻态。现在用途广泛，包括电视机高频头到开关电源，现在把场效应管和双极型的普通三极管复合在一起，广泛应用于大功率领域。MOS集成电路：采用场效应管的集成电路，可有和TTL
公安机关扣押物品时间一般为多久
1.《刑事诉讼法》对刑事案件扣押物品没有规定具体的期限，但要求对扣押的物品，经查明确实与案件无关的，应当在三日内解除扣押。2.根据《公安机关办理行政案件程序规定》第九十二条规定，行政案件扣押物品期限为三十日，案情重大、复杂的，经公安机
干芝麻叶和嫩豆腐汤的做法
豆腐汤的做法及材料准备:材料:鲜香菇、豆腐、橄榄油、葱姜、生抽、醋、糖、辣椒油、胡椒粉、水淀粉、鸡蛋、香油、鸡精。做法步骤:1.鲜香菇洗净，放开水中煮2分钟。豆腐切小粒，放淡盐水中浸泡10分钟。2.锅中加入橄榄油，爆香葱姜，倒入切丝的香
怎样进行初三物理中考复习
第一轮复习：抓住课本，夯实基础。1.构建知识架构,深化对物理知识和规律的理解。2.抓住重点，掌握知识间的内在联系，如对力学中的难点《浮力》的复习，首先要深化对浮力公式的理解。第二轮复习：把握重点，专题复习。1.“板块式”专题复习：打破教材的
砌下梨花一堆雪明年谁此凭栏杆用了什么手法
触景生情的手法。写景：“砌下梨花一堆雪”，颇具匠心。看来诗人独斟独饮，并不能释忧解愁。于是他罢酒辍饮，凭栏而立，但见朔风阵阵，暮雪纷纷，那阶下积雪象是堆簇着的洁白的梨花。这里看似纯写景色，实则情因景生，寓情于景，包孕极为丰富。诗人烛下独饮
广东中考考哪几科初三总共有多少科各是什么
1.在广东中考安排中，语文、数学、英语、理化、历史五科文化课考试安排在初三年级末进行，考试形式为闭卷、笔试，加上体育，总共六科，满分460分，各科考试时长、卷面分值如下，语文100分，考试时间100分钟，数学100分，考试时间90分钟，英语100分，考试时间100
布面跑步鞋烂了个小洞怎么办
布面跑步鞋烂了个小洞的解决办法：1.用胶贴图案贴在布面跑步鞋外的小洞上，掩盖住即可。2.用相同颜色的线将鞋上的小洞缝上即可。3.如果是质量问题，在三包期内，可到购买的店里换一双。4.如果无法修理，重新购买一双即可。
女子双人三米板冠军将是哪个队伍
2017年，女子双人三米板冠军是中国跳水队。中国跳水队：1.中国跳水队是中国体育王牌中的王牌，是中国体育奥运冠军团队，包括中国女子跳水队和中国男子跳水队，涌现了高敏、吴敏霞、熊倪、郭晶晶等领军人物。2.自1984年参加洛杉矶奥运会以来，跳水队
跑步机如何减震
1.横向减震，又称为摆臂式避震，它也是最先进的避震系统，因为它比普通减震系统多吸收百分之63的冲击力，在跑步落脚时跑台下沉并回弹过程中，分散对膝关节的冲击力，大大低减少了膝关节的伤害。2.硅胶减震，可以很好的吸收震动效果，因为它可以最大限度
中考报名表的邮政编码是什么
中考报名表的邮政编码即所在居住地的邮政编码。邮政编码各省市地区不一，邮政编码是用阿拉伯数字组成，代表投递邮件的邮局的一种专用代号，也是这个局投递范围内的居民和单位通信的代号。邮政编码是实现邮件机器分拣的邮政通信专用代号，是实现
中考实心球多少米及格
体育中考实心球男8.2米，女5.5米方可及格。掷实心球考试要求：1.于坚实、平坦地面进行，投掷区宽度为4米，长度不应少于20米，实心球重量为2000克；2.考生面对投掷方向，两脚前后站立于投掷线后，双手持球至头上方稍后仰，采用原地方式将球向前掷出，球出手