吃炖花生米对身体有哪些好处

1.控制食欲:花生是“高饱腹感”食物,能让你感觉更饱,或者饱的时间更长。发表在《营养与代谢》期刊上的一篇文章发现,用花生当零食的人吃得更少。

2.有助减盐:咸味零食通常是高盐食物。但咸味花生的盐含量,比同样重量的切片面包、冰冻华夫饼还要少。

3.稳定血糖:研究发现,如果人们把饮食中的一份红肉换成花生,患糖尿病的风险会降低21%。花生会减缓碳水化合物的吸收。

4.保持心脏健康:《营养学》期刊上一篇文章指出,吃花生最多的人,患冠心病的风险能减少35%。研究人员认为,花生中的脂肪酸构成,再加上其他成分的作用,能降低低密度脂蛋白的含量,让心脏更加健康。

5.减少结肠癌风险:研究发现,每周至少吃两次花生的女性,患结肠癌的风险能降低58%;而每周至少吃两次花生的男性,能降低27%的风险。科学家分析,可能是花生中的叶酸和其他抗癌的营养物质起了作用。

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烤箱烤茄子的做法烧烤

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烤箱烤茄子的做法:1.将烤盘铺一层锡纸,茄子洗净擦干并在表面抹一层花生油,烤箱200度预热5分钟;2.将茄子放入烤箱,200度烤20分钟;3.葱,蒜,辣椒切成细丁;4.将葱、蒜、辣椒放入碗中,加入一勺油、2勺生抽、盐少许、椒盐少许、孜然少许,调成酱汁;5.将茄子

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南京广播学院是中国传媒大学

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南京广播学院是中国传媒大学在南京的分校。南京广播学院全称为中国传媒大学南广学院,位于江苏省南京市,是经国家教育部批准,由著名文化企业家、国内影视业领军人物、民办教育家蒲树霖先生创办于2004在江苏省南京市设立的一所非营利独立学院

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坡道辅助原理

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原理:车辆在陡峭或光滑坡面上起步时,驾驶员从制动踏板切换至油门踏板车辆将向后下滑,从而导致起步困难。为防止此情况发生,上坡起步辅助控制暂时对四个车轮施加制动以阻止车辆下滑。未配备上坡起步辅助控制时,驾驶员必须快速且准确地从制动踏

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传说有哪些特点

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传说是:辗转述说、流传的说法、民间流传下来的对某些事迹的叙述和评价,有的是事实,有的是虚构。传说有三大特点:1.不确定性:传说的人物、地点、时间不确定。2.变异性:传说在传播过程中可能发生加工再创作现象。3.群体性:传说的作者难以确指,往往

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的做法酸奶蒸蛋糕怎么做好吃酸奶蒸蛋糕的家常做法

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首先将蛋黄与蛋清分开,蛋黄要保持完整,将蛋清放入一个无水、无油的容器内;将酸奶倒入蛋黄内,加植物油和10g糖粉,筛入低筋粉,搅拌成无颗粒状备用;蒸锅加水开始烧开,烧水的同时打蛋清。蛋清分三次打散,第一次打成大气泡时加入10g糖粉继续打,第二次打

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英语是谁发明的

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英语语种是日尔曼语族的盎格鲁撒克逊人发明的。约在公元四九九年,居住在西北欧的三个日耳曼部族盎格鲁人、撒克逊人和朱特人,侵犯不列颠。他们在征服不列颠诸岛后逐渐形成统一的英吉利民族,他们各自使用的方言也逐渐融合,成为一种新的语言:盎

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晚熟橘子品种

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主要的晚熟柑橘品种分为两类:宽皮柑橘,以柑类、杂柑的橘橙和橘品为主,以及甜橙以夏橙和脐橙为主。晚熟宽皮柑橘有:清见、不知火、津之香、清峰、蕉柑、无核蕉柑、迟熟蕉柑、孚优选蕉柑、粤丰蕉柑、白1号蕉柑、塔59蕉柑、新1号蕉柑、晚蜜3号

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文科考试答题技巧

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1.仔细审题:找出本题目是关于该学科的哪个专题,在草稿纸上写下此专题所有可能与本题有联系的基本概念及原理。有的题目是跨专题,甚至跨学科的,要注意思维的发散性。2.在解释每个概念并写出原理的基本内容:如果自己写出的相关概念太多,则视答

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西南大学荣昌校区有哪些专业

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西南大学荣昌校区有以下专业:1.工学:计算机科学与技术和食品科学与工程。2.农学:动物科学、动物医学、动物药学、水产养殖学、水族科学与技术。3.管理学:信息管理与信息系统、市场营销、公共事业管理。

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键盘和鼠标突然没反应了怎么办啊电脑已经重新重装了系统

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键盘突然没有反应的原因和解决方法如下:1.USB接口松动或者USB接口出问题,接触不良,换个USB接口。2.未安装键盘的驱动,可以下载驱动精灵之类的软件,安装相应驱动。3.进行CMOS放电试试能否有效。4.键盘本身问题,可能里面的零件坏了,建议换个键盘

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如何提高沟通的影响力和说服力

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1.用事实和数据说话。事实和数据是客观事物的具体的表现,比任何的描述和个人感受都更有说服力,同时也能增强自己的信心;2.以理服人,不能强加于人。“晓之以理,动之以情”说服的关键在于帮助对方产生自发的意志,激发其行动的力量,才能达到良好的

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定时说说在手机上怎么删除

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定时说说在手机上删除的方法:1.登录自己的QQ,进入QQ空间。2.在QQ空间个人中心,点击“我的主页”。3.接着点击出现“出现的说说”,然后选择“定时说说”。4.点击准备发送的定时说说后面的“删除”,完成删除在手机设置的定时说说。

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九龙壁第3自然段中共有5句话,它们之间的关系是什么

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它们之间的关系为:各个句子之间环环相扣,论述严密,句子与句子之间联系很严密。九龙壁第3自然段围绕,正确对待批评:为人民利益坚持好的,改正错的,来写,共有六句话。第一句论述不怕别人批评的原因;第二句指出不论谁都可以批评;第三四句论述采纳批评

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考研可以自己带草纸吗垫板呢

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不可以自己带,考场会发的,下面是考研考场规则:考生只准携带省级教育招生考试机构规定的考试用品,如黑色字迹签字笔,以及铅笔、橡皮、绘图仪器等,或者按照招生单位在准考证上注明的所需携带的用具。不得携带任何书刊、报纸、稿纸、图片、资料、

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传说有哪些特点

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大学生服务西部计划服务后有什么好处

阅读(301)

大学生服务西部计划服务后的好处:1.大学生志愿服务西部计划志愿者享受国家规定的高校毕业生就业优惠政策;2.志愿者服务期至少满1年且考核合格的,可以应届高校毕业生身份报考公务员。报考中央机关和东、中部地区公务员的,同等条件下,优先录取,

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红豆花生红枣一起打豆浆喝了对身体好吗

阅读(236)

1.红豆,花生和红枣这三种食品都用来补血的,滋养五脏六腑;2.豆制品所含人体必需氨基酸与动物蛋白相似,同样也含有钙、磷、铁等人体需要的矿物质;3.红豆,花生和红枣如果与豆浆混合食用,具有良好的润肠通便,降血压血脂作用,对身体有益。

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蜈蚣的爪子有没有毒的身体被蜈蚣爬过有没有事的

阅读(269)

蜈蚣的爪子没有毒。若没有被蜈蚣的嘴咬到,身体被蜈蚣爬过是没有事的。蜈蚣属于多足纲,第一对脚呈钩状,锐利,钩端有毒腺口,一般称为腭牙、牙爪或毒肢等,能排出毒汁,被蜈蚣咬伤后,其毒腺分泌出大量毒液,顺腭牙的毒腺口注人被咬者皮下而致中毒。

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职业具有哪些功能

阅读(237)

1.职业能够使人获得经济收入的来源,使人能维持家庭生活。2.职业促进人的个性发展,当个人从事的职业能使个人的特长、兴趣得到充分发挥时,也就促进了个性的充分发展。3.职业是个人在社会劳动中从事具体劳动的体现,是个人贡献社会的途径。4.职

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中国川菜经典有哪些

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川菜是中国八大菜系之一,起源于四川地区,以麻、辣、鲜、香为特色。川菜原料多选山珍、江鲜、野蔬和畜禽。善用小炒、干煸、干烧和泡、烩等烹调法。以味闻名,味型较多,富于变化,以鱼香、红油、怪味、麻辣较为突出。川菜的风格朴实而又清新,具有

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十堰武当山有哪些尼姑庵

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莲溪寺,它是武汉的四大佛教丛林之一,也是武汉市目前唯一的一座佛教女众丛林,尼姑庵。莲溪寺创建于元末明初,当时的香火很旺盛,现今的莲溪寺座北朝南、占地面积约为1.2万平方米,所存主要建筑大都为元明时所建,莲溪寺整个院落结构严谨,布局得当,具

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观叶植物四个字有哪些

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四个字的观叶植物种类较多,常见的类型有以下几种。1.滴水观音,属多年生草本植物,茎粗壮,叶聚生茎顶,叶片卵状戟形,肉穗花序稍短于佛焰苞。2.孔雀竹芋,属多年生常绿草本,株高可达60厘米。叶柄紫红色,叶片薄,叶面上有墨绿与白色或淡黄相间的羽状斑纹

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