篮球对抗力量的练习方法：
1.做指卧撑，手是高位；两臂平举，掌心向下，快速屈伸手指练习；握捏网球或抛接铅球练习；用轻杠铃做卧推、推举、抓举等举重练习；用各种体位做俯卧撑；重球做传、接球及投篮动作练习；快速连续传接球、单、双手长传球练习等。
2.控制球和身体重心，保持身体平衡，以及协调用力，保护球等起着十分重要的作用。仰卧举腿、仰卧折体、俯卧挺身、悬垂举腿练习；利用杠铃负重转体、体前屈伸等练习；跳起空中折体、转身练习。
3.训练时多做动力练习，少做静力练习，负重轻。蛙跳、立定跳、多级跳、连续纵跳摸高练习；负重杠铃快速提踵练习；负重半蹲、半蹲跳、原地台阶交换跳等练习。
4.加强爆发力训练，同时注意以轻、快的力量练习为主。训练要与灵敏、弹跳、速度等素质和篮球技术练习结合进行。
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聚酯纤维面料染色的处理办法：1.去超市买一种称为“彩漂”的化学用品，与衣服一同浸泡后，再用清水洗涤；2.在衣服被染色的地方，使用陈醋清洗，再用清水洗涤；3.将84消毒液稀释后，把衣服泡进消毒液里，漂白，再用清水洗净；4.也可使用锰高酸钾和醋酸。先将少
手机号变了可以用原来的手机先解绑微信号，然后用新手机号再绑定手机号.步骤如下：1.进入微信的主界面，主界面的右下角的人头形状的图案“我”；2.接着在微信账号信息中找到“设置”命令，点击进入设置选项；3.在设置命令中，找到“账号与安全”命令，
成语有打草惊蛇、画蛇添足、拔草寻蛇。1.打草惊蛇。解释：打草时惊动伏在草中的蛇。原比喻惩治甲方以警告乙方或甲受到打击惩处；使乙感到惊慌。后多比喻行动不慎不严密而惊动对方。出处：郑文宝的《南唐近事》中道：“鲁乃判曰：'汝虽打草，吾已蛇
埃塞俄比亚是咖啡的起源地。咖啡起源的故事：古代埃塞俄比亚西南部季马地区的名叫卡法的山区，生长着一种结小红果的野生灌木。一位牧羊人发现他的山羊群吃了这种灌木果子后不停地欢闹。于是，他也好奇地摘下一些放在嘴里咀嚼，不多时便备感精神
1.点击设置，进入界面后，找到显示按钮，点击进入；2.找到熄屏提示，滑动开关，选择要显示的内容即可；3.想要改变时钟风格可点击选择时钟；4.出现对应菜单，可以选择时钟风格，背景图片等；5.选择完毕，退出设置界面，按下锁屏键熄屏；6.屏幕即可显示时间。
原因如下：1.手机存在虚电：即开机时显示满电状态，但关机后连上充电器，电量显示实际只有百分之八十左右。因此手机不能充满电，浪费电池部分容量，导致电量消耗快。2.信号强弱影响手机功耗：当信号不好时，手机会在各种网络之间自动切换，造成功耗上升，耗
意思是一个人说出自己的身份，另一个人也说是这个身份。狼人杀介绍：狼人杀是一款多人参与的，以语言描述推动的、较量口才和分析判断能力的策略类桌面游戏。通常的版本需要8到18人参与。狼人杀游戏的机制与杀人游戏相类似，杀人游戏更倾向于竞
材料比例：白萝卜200克、盐5克、辣椒8克、醋30克、白砂糖10克。做法：1.大肠用盐、面粉、醋分别搓洗，把里面翻出来同样方法反复清洗，浸泡在盐水里片刻挤掉水份。2.锅内加水烧开，放入大肠焯烫一下捞出沥干水份，放料酒,醋,姜腌渍20分钟左右。3.白
举报公众帐号违规，目前公众平台违规举报，只能通过用户手机端进行举报，通过手机端进行举报，举报后会主动发送给微信团队进行核实处理。具体举报操作：1.点击该公众号的图文消息。2.在文章底部点击举报。3.选择举报类型。描述要举报的内容。4.点
举例如下：落寞：冷落寂寞、失意潦倒；落魄：潦倒失意，家贫落魄，无以为业，放荡，不受拘束，落魄无行；落难：遭受灾难，陷于困境；落第：科举考试未被录取，泛指未被选中或成绩不及格；落实：结出果实，贯彻的意思；落枕：睡觉时脖子受寒，或因枕头的姿势不合适，以致脖子疼痛，转动
以下提供重庆磁器口古镇的主要景点，以供参考。文昌宫：是九宫十八庙的圣地，可以体会当地圣地特色。宝轮寺：又名龙隐寺，建于唐初，可以体会当地寺庙特色。书场茶馆：又称艺人茶馆，是品茗欣赏民间艺术的地方，可以体会当地茶艺文化。宝善宫：是磁器口九宫
1.教育心理学是心理学的一门分支学科，其研究内容是教育和教学过程中的种种心理现象及其变化，揭示在教育、教学影响下，受教育者学习和掌握知识、技能、发展智力和个性的心理规律；研究形成道德品质的心理特点，以及教育和心理发展的相互关系等；2.
1.正面描写刻画人物形象。正面描写就是通过直接描写人物的肖像、行动、语言、心理等，来揭示人物思想品质和性格特点，从而反映作品的主题的描写。2.侧面描写刻画人物形象。侧面描写，概括地说就是通过他人的言行，来间接刻画人物的描写。
材料：羊杂半斤，姜，葱，料酒，香菜，盐，鸡精，米醋，胡椒粉。做法：1.羊杂洗净后过热水烫一下，再用冷水冲洗一下；2.锅内换新水，重新放入羊杂，大火烧开；3.沥去浮沫，至浮沫没有，汤清；4.加入姜两片、葱半根、料酒一勺，转小火熬一小时；5.加葱花、香菜、盐、鸡精、米醋、
没有气门针给篮球打气时，可以用打气筒直接充气，或者用气泵直接充气即可。用打气筒充气的步骤：1.拆下打气筒前面起到夹持作用的部分，拧松卸下即可；2.将打气筒的气口对准篮球的充气口，用力即可为篮球直接充气；3.若有的打气筒没有夹持的那部分，则直
漫画《异人》中的八种力量已知的只有4种，分别是张锡林的炁体源流、风家的拘灵遣将、陆瑾的通天箓、王也的风后奇门等。《异人》是由权迎升原创的科幻史诗长篇漫画，于2009年发表连载至2015年，以月刊形式刊载以达到5年，仍持续发表中。已经伴随
步骤：运球向前，压低重心，同时将球用力运下，使球可以跟着手腕和手臂运动。方法：以无球一侧的脚为中枢脚，压低重心转身。同时将球引向无球侧。把转动脚落在防守队员的右方或后方。技巧：1.需要多练习，练习控球技术，能熟练控制球的运动方向。2.要注意
国际篮筐标准高度为3.05米，NBA所使用的篮筐高度也为3.05米。标准篮球框的其他制作要求为：1.篮圈直径为0.45米，圈的下沿设有小环或类似的东西，以便悬挂篮网。2.篮板面距篮圈内沿的最近点为0.15米。3.若使用抗压篮圈时，当定压装置打开时，篮圈向
第二季8至13集。《黑子的篮球》是由日本动画公司ProductionIG制作的电视动画作品，于2012年4月7日播放。作品改编自同名漫画。动漫讲述“梦幻的第六人”黑子哲也和从美国归来的天才篮球选手火神大我两人一起打败“奇迹的世代”成为日本第
火锅即为盖帽。盖帽就是当对手投球后，球在上升期被自己用手掌拍掉，使球直接被打掉或受到干扰，这个动作像火锅倒扣把球盖住，所以叫做火锅。很多会打篮球的人都称自己是盖帽能手，但很少确有其事，这样的情况在街头或者正规比赛时都有发生。有时，队
足球是FIFA。即为世界杯。国际足联世界杯简称世界杯，是世界上最高荣誉、最高规格、最高竞技水平、最高知名度的足球比赛，与奥运会并称为全球体育两大最顶级赛事，影响力和转播覆盖率超过奥运会的全球最大体育盛事。世界杯是全球各个国家在足
凯尔·科沃尔，1981年3月17日出生于美国加利福尼亚州莱克伍德，美国职业篮球运动员，司职得分后卫和小前锋，效力于NBA克里夫兰骑士队。特拉维斯·奥特洛，1984年9月18日出生于美国密西西比州斯塔克维尔，美国职业篮球运动员，司职小前锋，现效力于NBA纽
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