茶叶蛋少吃为好,水煮蛋一天最好吃1个。
茶叶蛋的坏处:
1.茶,茶中含有咖啡因,可提神醒脑,消除疲劳。
2.含有单宁酸,能有效地预防中风。
3.含有氟化物,能够预防牙齿疾病。
鸡蛋的好处:
1.鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生;还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和兔疫功能。
2.鸡蛋中含有较多的维生素B2,维生素B2可以分解和氧化人体内的致癌物质鸡蛋中的微量元素,如硒、锌等也都具有防癌作用。3.鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素。对神经系统和身体发育有很大的作用;卵磷脂被人体消化后,可释放出胆碱,胆碱会通过血液到达脑内。
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