肉类含蛋白质10到20克，鱼类含15到20克，全蛋含13到15克，豆类含20到30克，谷类含8到12克。
蛋白质的作用：
1.蛋白质是生命的物质基础：是人体内的三大组成部分(蛋白质、脂肪、碳水化合物)之一。作为人体不可缺少的营养成分约占人体体耋宦百分之20，每天约有百分之三的蛋白质参与新陈代谢完成人体的各种生理活动。
2.蛋白质是维持机体的生长、组成、更新和修补人体组织的重要材料，通过氧化作用为人体提供能量。
3.构成人体新组织、包括皮肤、头发、指甲、骨骼、肌肉、器官等；促进身体增长；生成抗体，增强免疫力，抵抗感染。
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马布里在NBA效力过以下球队：明尼苏达森林狼；新泽西篮网，现为布鲁克林篮网；菲尼克斯太阳；纽约尼克斯；波士顿凯尔特人。马布里在NBA时期绰号独狼，在森林狼队仅效力两个赛季，1998年转投新泽西篮网队，两年后，被交易到太阳。2004年他转投尼克斯队，2009年
科目一考试合格后，在三年内完成科目二和科目三考试即可，因为发放的驾驶技能准考证明的有效期为三年。若未在三年内完成科目二和科目三考试，则科目一成绩作废。再次报考驾校之前必须注销过期档案，才能在国内继续报考。
原因：里面空气本来是热的，后来变凉了，气体收缩，使里面气压远远小于外部的大气压，所以会比较难拧。解决方法：1.要放在热水中烫，使里面的空气受热膨胀，才会容易拧。2.放微波炉中加热，要控制好时间，密封的东西放微波炉里加热容易爆炸。3.用手在杯底用
做法一：1.将胡桃肉研成碎末；2.枸杞洗净；3.将龟肉放入盆中，加热水约40度；4.龟去头、足、龟壳、内脏、洗净，切成肉块；5.将锅加热，加入植物油，烧至六成热后，放入龟肉块，反复翻炒；6.加入生姜片、葱节、花椒、黄酒、酱油、鸡清汤，清水各适量；7.加入冰糖、枸
失灵可能是由静电或温度过低造成的。1.把电源断开2分钟，重新操作。2.把手弄湿后，重新操作。3.把屏幕用电吹风，吹一下，目的提高温度，重新操作。4.用胶带返复粘几次屏幕，再操作。
微视视频保存方法步骤如下：1.首先打开手机上的微视APP；2.然后找到自己喜欢的视频，点击下面的分享，复制链接；3.接着找到手机上的浏览器，在网址中打开，然后下载；4.最后点击下载之后找到个人中心，找到“我的视频”，点击正在缓存即可。
耐克鞋码不偏大，属于正常鞋码，匡威鞋码偏大一码。鞋码通常也称鞋号，是用来衡量人类脚的形状以便配鞋的标准单位系统。NIKE公司总部位于美国俄勒冈州波特兰市。公司生产的体育用品包罗万象。NIKE是全球著名的体育运动品牌，英文原意指希腊胜利
1.《有宠》：于2015年7月上线，主打宠物社交与宠物服务，集宠物社区分享、宠物资讯获取、在线专家答疑、实用养宠工具、智能设备管理、游戏中心等功能于一体，用户可通过在线分享图片视频或发帖、寻找身边的宠物结交宠友；2.《波奇宠物》：是为用户
拍摄地点：外景在云南的普者黑，其它的是在象山影视城取景拍摄。简介：此次电视剧《三生三世十里桃花》选择在云南普者黑取景拍摄，它独特的喀斯特岩溶地貌配上高山流水与白云，自成仙境，在此处拍摄的外景美轮美奂，彩云之南的自然美景和三生梦域交相
古月娜。古月娜是“银龙王”，是“古月”和“娜儿”的融合体。古月是古月娜作为龙的一部分，娜儿是古月娜作为人的一部分。古月娜是唐家三少所著《斗罗大陆3龙王传说》的女主，为几十万年银龙王化形成人，魂兽共主，神下第一人。银发紫眸，长相绝美，
食材：精面粉450克，酵面50克，猪板油100克，冰糖、白糖各200克，食碱适量。水晶包制作方法：1.将面粉放入酵面和清水50克拌匀，盖上净布静饧。2.猪板油去掉油皮，切成小丁。冰糖砸碎成屑，放入钵内，加入猪板油丁、白糖150克一起拌成水晶糖馅。3.饧好的面团
金融学是应用经济学下的二级学科。我国经济学只有两个一级学科，分别是理论经济学和应用经济学。金融学，是以融通货币和货币资金的经济活动为研究对象的学科。金融是货币流通和信用活动以及与之相联系的经济活动的总称，广义的金融泛指一切与
1.虾体内含有多种不同颜色的色素细胞，其中一种叫虾红素的红色物质，当煮沸或遇酸时，会从蛋白质化合物中游离出来，而虾红素的耐热性极强，在24摄氏度时才能被破坏，其他色素细胞则因一般的高温加热而被破坏，最终使得虾煮熟后变红色；2.除加热外，强酸浓
糖烤栗子用料：栗子一斤、色拉油一勺、糖20克、水10克。做法：1.栗子洗净，晾干，用刀在表面划一刀2.栗子放入容器中，倒入色拉油拌匀3.烤箱预热200度，将栗子放入铺了锡纸的烤盘中，25分钟。4.糖和水加热混合均匀5.栗子拿出烤箱，用刷子蘸糖水刷栗子表
螃蟹是杂食性动物，主要靠吃海藻为生，有时也会吃微生物、虫类等。螃蟹隶属于动物界，节肢动物门，甲壳纲、十足目、爬行亚目。螃蟹是甲壳类动物，它们的身体被硬壳保护着。螃蟹靠鳃呼吸。在生物分类学上，螃蟹与虾子、龙虾、寄居蟹属同类的动物。绝
和鸡肉丝、冬笋、水发海参、虾肉等一起搭配最好。做法：原料：水发猴头菇550克、鸡肉丝、冬笋、水发海参、虾肉各180克、料酒、味精、精盐、湿淀粉、菠菜叶、葱末、姜末、鸡汤、猪油各适量。步骤：1.将水发猴头菇放在碗中，加入鸡汤、葱末、姜末
每100克鸡蛋含12.7克蛋白质，含碳水化合物1.6克，含脂肪11.6克，其中脂肪大多集中在蛋黄中，以不饱和脂肪酸为多，脂肪呈乳融状，易被人体吸收，蛋白质集中在卵蛋白中。鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。其
按照生物与生物之间的关系可将食物链分为捕食食物链、腐食食物链和寄生食物链三种类型。捕食食物链特点：以活的动植物为起点的食物链，如绿色植物、草食动物、各级食肉动物，寄生食物链也可以看作捕食食物链的一种特殊类型。腐食食物链特点：腐
《海贼王》作为人气超高的作品，角色众多、关系复杂，总会有几个很可能只是好伙伴的角色，被广大海贼迷视为最佳情侣组合。海贼八大最佳情侣CP：1.路飞和娜美。2.乌索普和可雅。3.索隆和达斯琪。4.山治和布琳。5.路飞和女帝。6.索隆和佩罗娜。7.
1.《食珍录》：我国古代饮食专书之一，作者是虞宗，写于南北朝时期，书中记载有六朝帝王名门家中最珍贵的烹饪各物。例如“炀帝御厨用九牙盘食”，“谢传有汤法”，“韩约能作樱桃，其色不变”，“金陵寒具嚼著惊动十里人”，等，这些都反映出我国古代饮食文
1.四季豆含有两种毒素，含有皂苷、皂素、胶蛋白酶抑制剂，它们对胃肠道有刺激性，会引起胃肠道炎症。如果加工方法不当，毒素没有被完全破坏，四季豆进入人体后就容易导致中毒。2.菠菜富集硝酸盐，硝酸盐对人体毒性很低，但在身体内微生物作用下，会转变
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