洋葱苹果汤真的可以减肥吗

长期饮用洋葱苹果汤,可以增加饱食度,减少体内热量摄入,同时清理肠胃,对减肥有较大帮助。

洋葱苹果汤的功效:

1.经常食用此汤镇静神经,可以使人集中精力;

2.可以增强记忆力,消除异味、去除口臭、预防蛀牙、保护牙齿;

3.稀释血液,改善大脑的血液供应,消除心理疲劳和过度紧张;

4.减少摄入热量,清理肠胃,起到减肥的效果。

洋葱苹果汤:

主料:洋葱1个、苹果1个。

配料:盐1小匙、胡椒粉半匙。

洋葱苹果汤的做法:

1.将洋葱切成丝,放入锅内,加水烧开,转成小火;

2.将苹果切块,用中火煮3分钟,待洋葱烧软时放入锅内;

3.用中火煮5分钟,出锅前放入胡椒粉、盐,即可食用。

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