长期饮用洋葱苹果汤,可以增加饱食度,减少体内热量摄入,同时清理肠胃,对减肥有较大帮助。
洋葱苹果汤的功效:
1.经常食用此汤镇静神经,可以使人集中精力;
2.可以增强记忆力,消除异味、去除口臭、预防蛀牙、保护牙齿;
3.稀释血液,改善大脑的血液供应,消除心理疲劳和过度紧张;
4.减少摄入热量,清理肠胃,起到减肥的效果。
洋葱苹果汤:
主料:洋葱1个、苹果1个。
配料:盐1小匙、胡椒粉半匙。
洋葱苹果汤的做法:
1.将洋葱切成丝,放入锅内,加水烧开,转成小火;
2.将苹果切块,用中火煮3分钟,待洋葱烧软时放入锅内;
3.用中火煮5分钟,出锅前放入胡椒粉、盐,即可食用。
转载请注明出处育才学习网 » 洋葱苹果汤真的可以减肥吗