育才学习网1.拉二胡怎么用内劲
拉二胡用内劲方法如下：
1. 弓杆和琴杆的夹角一般是在九十度左右，角度过大过小都会影响音质、音量，弦上的太紧也可能出现类似状况。声音的虚实是与基本功有关系的，可能运弓出现了问题，跟弓子的本身没太大关系。拉二胡的时候，注意弓子与琴弦摩擦的地方是不是紧贴着琴筒，不能高于琴筒，这个特别关键，是很重要的基本功。拉的时候琴向前倾，弓子要平，与琴杆基本成90度，如果是一边高一边低的话声音是不实的，而且音色不好。
2. 运弓一定要平稳，手臂一直做水平运动。初学者在运弓的时候手臂的劲用的过多，使得拉出的弓子有向外（或向里）运动的趋势，一定要改变这种错误的方法。运弓的时候注意看一下，无论拉内弦还是外弦，马尾与琴杆应该是基本贴着的，即运弓的时候弓子与身体不应该是平行的，而是向外倾。
3. 如果第一弓拉的发“飘”，拉的很虚，也可能是右手的指力不够，如拇指和食指将弓杆扣的不够紧，中指无名指在拉弓时候用力不足等等。
4. 运弓方面，手腕的作用也很重要。运弓之前，首先将弓毛贴紧琴弦（自然的靠在琴弦上就够了），水平、缓缓拉出，手上最好不要试太大的劲。多试几遍，问题可能就会迎刃而解。注意手腕不要向下弯，基本上和小臂是一条直线。
5. 声音的大小是与琴弓的运功速度和力度决定的，另外与琴弓打了多少松香也有关系，不能光靠贴紧弦来解决，否则影响音质。
6. 除了基本功出现问题要及时纠正以外还是需要大量刻苦的练习的。
2.卫生棉怎么用啊
网上复制的。.
第一次用的时候可能会有点不舒服，塞进去的时候可能也会有一点点不舒服。这都是正常的。
1、你把双手洗干净。先把包装上的玻璃纸套给拆了，撕掉下面（有棉线一侧）的包装。
2、然后把后面有棉线的一段棉线给轻轻拉直，轻轻拉着棉线切向四端，棉条末端像一把小伞一样微微张开就行。
3、右手食指带上附赠的指套，食指顶在棉条末端，左手拿着棉条前端，去除前面的包装，准备放置
4、选择一个你比较舒服自然的姿势（可以参照说明书的解说），为了让下面能够张开，放置的时候能够舒服一点
5、左手分开下面（术语就是**口），然后用右手食指（带上指套）将棉条顺着下面推进去。开始感觉有些干涩，轻轻继续，如果感觉有点阻力就换一个角度。
6、推进的标准是食指的第二指节完全进入，你可以放手感觉一下，如果位置正确，是感觉不到棉条存在的。棉线末端留在外面。
7、3-6小时后，我个人觉得3小时就差不多了。需要更换的时候，棉条是湿润柔软的，你拉着能够滑动，如果你轻轻拉动棉线，力量适当，棉条没有动，说明不需要更换，但是也要看时间，3小时就差不多了。你就拉着棉线将棉条拿出来，只要不要丢在下水道就好。
基本上，按照使用说明就没有什么问题。下面是一些需要注意的：
1、安放前，一定要小心，还没放前准备的时候就流了，那就郁闷了。
2、安放后，开始可能会觉得有绳子，感觉怪怪的，过会儿就好。
3、据说棉线是能够承受3公斤的拉力，所以不需要担心会不会拉的时候断裂的问题。
4、来例假的第二天开始试用最好。
4、内置卫生棉条甚至可能成为中毒性休克综合症（TSS）的诱因之一。如果病毒菌侵入人体并释放毒素，即可引发突然的高烧、呕吐、腹泻、头痛、休克等强烈征兆，抢救不及时可能致命。TSS可发生于所有性别和年龄，由于释放毒素的病菌都是阴性菌，侵入女性生殖泌尿系统的病菌多是阴性菌，所以一半的TSS发生于经期中的女性。所幸这种疾病极其罕见。
内置卫生棉条比较适宜运动员、演员、模特、司机等特殊人群使用，也可以在游泳、运动、出游等特殊场合使用，使你更加方便。
使用内置卫生棉条必须注意的是：购买质量有保证的产品；使用前必须洗手；注意勤于更换；注意保质期和存放条件；注意抽屉、手袋内的卫生；
整包开启后尽快用完。
5、如果你是处女，不建议用。放置的时候可能会痛一点，因为可能掌握不好力度，方向还有下面也张不太开吧，
3.怎样快速学会拉二胡
那很麻烦诶、自己就想那么学会、挺麻烦的、首先你对正确的姿势也掌握不好吖！
那这么说吧、你最起码要有书、要有个好的教材、推荐你购买《二胡基础教材》赵寒阳的、
书上说明了姿势和一些基本的东西、谱子你也能看的懂吧、
老师要是不想请呢、也就是你自己钻研了、既然不是想发展到专业、就是玩的话、
那也要告诉你努力有多重要、不练习的话、就是白费、
二胡的好坏、也请你别在意、不要以为二胡不好、你就学不好了、到时候怪二胡哦、
还有什么不会的、就找我、我在网上可以告诉你、2 8 9 4 2 4 9 7 3
要加分哦、
4.二用拉力器怎么使用
我是健身教练，
(1) 双手高位拉力器弯举
这一运动使你在举臂的同时做弯举，这样可以使你的肱肌得到更有效地锻炼。
开始姿势：将两个把手挂在两侧高位滑轮上，人站在中间，每只手各握一滑轮，掌心向上，双臂向两侧滑轮伸出并与地面平行。
动作：肘部弯屈，以平稳的动作将两侧把手拉向你的头部，保持上臂稳定，掌心向上；当二头肌收缩到最大限度时尽力向中间拉。然后慢慢地回到开始位置。
补充：也可以在两滑轮中间放一90度直椅，以座姿完成这项练习。
(2) 站立双手拉力器弯举
这是最基本的弯举动作，但也是最有效的锻炼方式。用铁栓调整拉力器重量，比不断调整杠铃或哑铃片重量简单得多。这样可以节省间隔时间，使锻炼更紧凑、更有效。
开始姿势：选择一根中等长度的横杠，最好是可转动的那种，挂在低拉滑轮上。面对滑轮站立，膝部略屈，下背部稍弯。双手掌心向上握住横杠，握距与肩同宽。
(3) 站立单手拉力器弯举
单手的锻炼能使效果更集中，同时也可以让你有机会运用翻掌动作（掌心向内转至掌心向上），以充分刺激肱二头肌。
开始姿势：将一单拉把手挂在一低位滑轮上。单臂前伸握把手，身体略偏于轴线一侧，使你所要锻炼的手臂接近拉力器。
动作：肘关节弯屈（保持肩部稳定），将把手向上拉的同时平滑地翻腕；当拉到最高点时掌心向上。然后反向回复至开始姿势。两臂交替进行。
最后祝你健身愉快，如有健身疑问可以找本教练解答
5.怎么拉二胡有什么要求
1、琴筒放在大腿根部，沿着坐下来后形成的曲折放置。
2、琴杆离眼睛有两个拳头的距离。这样使琴杆与人的身体有一个科学的角度，即45°.
3、左手的持琴姿势：首先找到大拇指第一关节，让它放在琴杆凸出来的部分，再者找到左手手掌的左侧即左侧掌轻轻向下放置在琴杆上，然后找到食指，找到食指的指尖部分，向下与大拇指呈一条直线，注意不要用食指的第三个关节夹琴，手掌一定要放松。可以用虎口的左边位置稍微夹住一下琴（初学者），辅助拿琴。然后把中指，无名指，以及小指跟随食指放置琴弦上，最后把大臂抬起，让大臂与身体的腰部呈现45°角。并且手肘已让是向下，手腕亦是向下。整个左手的持琴感觉类似于拿住一只杯子，是不需要用力的，特别是手掌。
4、右手的持琴姿势：首先让手指撑开与手掌成为一个平面，然后让这个平面与地面垂直。类似于用手很切地面。然后找到食指第二关节，从琴弓的下面向上支撑住，让琴弓不上下运动。这是我们的第一个力点，弯曲食指，手掌继续向下放松，然后找到大拇指的第一关节，放在琴弓以及第一个力点上面，这也是一个支撑力点，是我们的第二力点。使用第一力点和第二力点然后用右臂轻轻的左右运动就可以带出声音了。同样手掌是放松的，没有使用力气的。最后找到我们的第三个力点，也就是我们的中指的指尖，放置在马尾上的皮上，带着无名指一起放进去，为了达到手掌的放松，小指不要向外翘出以及不向内扣紧，哪样舒服就放在哪就行了。
5、坐姿要求
6、坐三分之一的凳子，原理是坐下来可以让上半身放轻松，同时坐三分之一的凳子是为了让身体向前倾达到不过分放松的要求，坐的过后就会潜意识的挺不起腰来，同时用多余的劲去向后倒。而二胡的拉琴姿势右手是左右运动的，到拉琴姿势的时候手肘会可以往后拉扯，出现不该有得杂音。
7、腰挺直，原理同上，为了不让身体向后倾倒，过分放松。
8、肩膀向前倾， 原理是为了得到放松，环抱二胡与身体前面的空气，拉琴的时候有空间性。
9、持琴姿势建立在科学的坐姿上会有很大的帮助。
