由于运动会破坏肌肉原有状态,加上细胞内产生的乳酸大量堆积,若是不加以舒缓,会导致肌肉变得粗大并且硬化,而做拉伸动作可维持肌肉弹性,运动后做拉伸动作有助肌肉恢复原有长度,使人保持修长的体型,并可舒缓运动造成的酸痛不适,防止乳酸堆积而产生不良影响。
转载请注明出处育才学习网 » 为什么说运动后要拉伸来防止长肌肉
由于运动会破坏肌肉原有状态,加上细胞内产生的乳酸大量堆积,若是不加以舒缓,会导致肌肉变得粗大并且硬化,而做拉伸动作可维持肌肉弹性,运动后做拉伸动作有助肌肉恢复原有长度,使人保持修长的体型,并可舒缓运动造成的酸痛不适,防止乳酸堆积而产生不良影响。
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伦敦动物学协会鲸类搁浅调查项目的罗布迪维尔说我们的研究发现很多搁浅在英国海岸边的鲸类动物都死于疾病,不过,感冒是一个概称,它描述的是人类上呼吸道感染,它主要影响的是鼻子,所以这些条件和鲸类动物没有相关性,换句话说,鲸鱼是没法得我们所
有一定的致敬。这部与系列无太大关系。《星球大战》,中文可简称星战,是美国导演,制作人乔治卢卡斯所制作拍摄的一系列科幻电影。《星球大战》三部曲,首部星球大战的人物及故事是参照越南战争还有日本导演黑泽明的《战国英豪》所创作而成。19
长音和短音作为音位区别,是日耳曼语的典型特征,作为日耳曼语代表的德语、荷兰语、英语以及北欧语言中的瑞典语、丹麦语等等都是有这个特点的至于使用的时候如何规避,那显然是要让你在说的时候把长音和短音读出来,尤其长音的时候,耐心一点把声
李学俊安是徽大学计算机科学与技术学院副教授、副院长。2008年7月毕业于安徽大学计算机应用技术专业,获工学博士学位。2011年被评为安徽大学青年骨干教师培养对象。主要研究方向,云工作流、智能软件、建筑信息化、GIS、大型数据库系统。发
因为人对虫子的恶心是写在基因里的,然而基因并没有很多能力区别所有的昆虫,所以总结了一些有害物体的通性。比如蠕动的小肉条,可能有毒毛,比如成群的小麻点,可能会蛰人.比如腿多的小棍子,会有毒牙当然,作为认知世界的能力碾压其他物种的人类,以
黑白配,大众色,最经典,中国人认为太过艳丽的颜色不太适合穿,穿黑白色配的人比较简单,不复杂,这种人适合交朋友。黑与白的搭配比较的简约清爽,黑白色的搭配也可以很帅气,黑色的吊带衫配上白色小西装,下身白色阔腿裤的搭配即可,黑白色简单大方,是女生
十九大结束后指出社会主义的根本任务是发展生产力,在生产力不发达的社会主义初级阶段坚持以经济建设为中心是发展社会主义生产力的根本要求,社会主义初级阶段的主要矛盾决定了我们必须以经济建设为中心。社会主义初级阶段的主要矛盾是人民
《你的名字》故事发生的地点是在每千年回归一次的彗星造访一个月之前,日本飞驒市的乡下小镇糸守町。在这里女高中生三叶每天都过着忧郁的生活,而她烦恼的不光有担任镇长的父亲所举行的选举运动,还有家传神社的古老习俗。在这个小小的城镇,周
在这个以个人传播为主的自媒体时代,人人都有麦克风,人人都是记者,人人都是新闻传播者,以人为本的互联网自媒体营销模式初露势头,与传统营销方式展开竞争。现如今,最为流行的自媒体营销是魅力人格体模式,它是将产品赋予情感和人格化的特征,以创始
《钢铁神兵》是有结局的,在该动画片中,机械皇帝建立起一个庞大的机器王国,下面的战士配有名为“BT”高智能机器人。凭借于此,机械王国所向披靡,无往不利。在机械皇帝之下另有四个地位尊贵显赫的四灵将,四灵将之一华莲偶然得知机械皇帝的真面目
这是文化差异。中国作为四大文明古国之一,中国文化不落后于任何一个国家。二楼举人说的对,文化没有优劣,只有差异。咱们落后的是经济。科技是第一生产力,国富民强。国家有钱了才能让更多的人受教育。提高整体国民素质。这都可以含括在“文化
哺乳动物中的一部分食草动物在进化过程中出现反刍功能,,包括长颈鹿,骆驼,牛,绵羊和山羊等。多数反刍哺乳动物有四个胃,即瘤胃,网胃,瓣胃和皱胃,前三个胃不分泌胃液,只有皱胃分泌。反刍动物进食快,短时间内采食大量草茎,吞入瘤胃,休息时再将这些未经充
比特币暴跌导致投资者的不理性行为是属于正常的行为且是人类在挫败后的正常反应;在日本市场里,由于经济不振,长期仰赖宽松货币政策,日元长期低息,对于资本家来说,无疑是套利的绝佳工具,付出极低的资金使用成本便可以到境外购买资产,或是高息货币
《三体》是2016年出品,2017年上映的中国科幻电影,根据刘慈欣同名科幻小说改编,由张番番执导,原著作者刘慈欣担纲影片监制。该片讲述了在文化大革命时,军方探寻外星文明的绝秘计划“红岸工程”取得了突破性进展。但在按下发射键的那一刻,一个在
黑池前六的话,都很壮,现役的维斯科沃,里卡多,都很壮。有多壮,比你所见过的绝大部分男性的肌肉量要多,体脂要低,亲眼见过更有说服力。国内的,95%的选手并没有拥有真正能立足于国际职业圈的身体。如果营养供应没问题的话,都是训练度不够。
因为在打篮球中,进球永远是第一位,女运动员的弹跳和腰腹力量本来就不是很强,如果再跳投,命中率并不是很高,而且职业运动员多数是从小练起的,小的时候很少有女运动员练习跳投,长大以后再改是很难的,所以不再万不得已的情况下,是不是跳投的。运动员
乒乓球(ping-pong),中国国球,是一种世界流行的球类体育项目。兵乓球起源于英国,"乒乓球"一名起源自1900年,因其打击时发出“PingPong”的声音而得名,在中国大陆以“乒乓球”作为它的官方名称,香港及澳门等地区亦同。乒乓球为圆球状,重2.53-2.70克
组织能力指的是很多个团队组成的大型组织实现战略目标的能力。这跟整个组织的愿景、文化、规则、组织设计等有非常大的关系,跟团队能力相关性弱,跟个人能力相关性更弱。所谓兵熊熊一个、将熊熊一窝指的就是这种情况。对于一个集体而言,建立
广角镜头有一个共同的特点就是视角非常广,在透视关系上呈现出近大远小的特点,在靠近画面边缘的景物都会横向拉伸而变形,这个特性就叫做透视变形也称畸变。畸变的正确理解是,镜头光学素质不达标,使画面产生横向拉伸,这种不该有的横向拉伸是可以
运动品牌是品牌依据品牌的行为划分而产生的。其中国际代表的是耐克(NIKE)、阿迪达斯(adidas)锐步Reebok、,而中国国内的比较成功的代表是李宁(LI-NING)、安踏(ANTA)、特步(XTEP)361度361°、匹克PEAK;。运动服饰品牌观察专家马岗认为,国内运
运动鞋内衬清洗具体方法如下:1.拆下鞋带,将鞋子完全浸泡在清水中5分钟,可在水中添加白醋;2.清洗运动鞋内部时,将鞋带和鞋垫拿出;3.用牙刷蘸取肥皂,依次刷洗鞋内部的鞋面、鞋里和鞋舌;4.刷洗后,将鞋倒放入添加白醋的水中,使鞋内侧沾水;5.拿出鞋垫于
1.把手机上的QQ更新到最新版本,打开QQ,点击底部的动态栏目;2.在动态栏目中点击右上角的管理选项,点击打开健康选项;3.返回动态栏目以后,点击打开健康应用,初次进入健康应用时,做一次肺活量的测试,点击好按钮,允许QQ访问麦克风;4.随后就可以深吸