育才学习网1. 谁能教我**额
一群损人，没点正经的，哈哈哈！
1、全身赤裸或穿著性感内衣。
2、躺在床上或软软的沙发上。
3、全身放松、眼睛闭上天马行空的想象。
4、将指甲修整干净，使用手指的触觉，缓慢的抚摸自己身体每一处、每一个敏感部份。
徒手炼习
1、以手指指心腹划圆圈、轻拍、揉捏，或以指尖轻轻滑过等等的触摸方式，同时随时调整不同的力道和速度的快慢，用心体会所带来敏感的感觉，有时会起鸡皮疙瘩。
2、以上述所提的方式抚摸自己身体的每一个小部份，大致包括有：
耳朵：耳缘、耳后、耳垂。
腿部：小腿腿腹、膝盖、大腿内外侧、脚踝、脚掌心、脚指头。
臀部：**、**、**、股沟、肉肉的屁股。
其它部份：背部、颈部后、**、肩膀。自己慢慢地体会吧！
3、可以以合适的精油来抚摸自己。
4、千万不能以指甲直接刺激的方式，可能会造成局部细菌发炎的状况。
普通级：一只手轻揉自己的**，另一只手放进自己的**中摸索，慢慢练习会有双层高潮的感觉。
独家级：懂得自己研究在高潮快要来临时，中断一会儿，让自己身心停留在最亢奋的顶端，然后再继续自摸，一次一次的增加次数，反复再反复。
不用担心疑难杂症
1、不用担心自摸太多次会影响健康。
2、不用太担心常常自己摸摸，会造成和另一半**时影响性欲或性冷感
还有就是，我是男的 - -|| 最佳答案给我，为了答题，我都出卖灵魂了。