育才学习网1. 生涯幻游需多长时间做完
给年级的女生进行了1场小型讲座，讲座前，做了1个生涯幻游的游戏。
（部份参照金树人老师的书籍）让我们1起坐在时光隧道机，来到10年后的世界，也就是2022年时的世界，请算1算，此时你是多少岁？面貌有变化吗？现在是清晨，和平常1样，你从睡梦中醒来，正躺在家里卧室的床铺上。你先看到的是卧室里的天花板。
看到了吗？它是甚么色彩？下床经过1番梳洗以后，你来到衣柜前面，准备换衣服上班。今天你要穿甚么样的衣服去上班？洗漱后你来到了餐厅，早饭吃的是甚么？1起用餐的有谁？你跟他们说了甚么话？8点，你关上家里的大门，准备前往工作的地点。
你回头看1下你家，它是1栋甚么样的房子？然后，你将搭乘甚么样的交通工具上班？你快到达工作的地方，首先注意1下，这个地方看起来如何？好，你进入工作的地方，你跟同事打了招呼，他们怎样称呼你？你还注意到哪些人出现在这里？他们正在做甚么？你在你的办公桌前坐下，安排1下今天的工作程序，然后开始上午的工作。早上的工作内容是甚么？很快地，上午的工作结束了。
中餐如何解决？吃的是甚么？跟谁1起吃？中餐还愉快吗？接下来是下午的工作，跟上午的工作内容有甚么不同吗？你在忙些甚么？快到下班的时间了，或你没有固定的下班时间，但你行将结束1天的工作，下班后你直接奔向菜市场买菜回家煮饭？还是要去瑜伽馆锻炼？或是去商场买两件夏季的衣服？到家了。家里有哪些人？回家你都做些甚么事？吃完晚餐，睡觉前，你正在计划明天参加1个仪式的事。
那是1个颁奖仪式，你将接受1项颁奖。想一想看，那会是1个甚么样的奖项？颁奖给你的是谁？如果你将发表得奖感言，你打算讲甚么话？该是睡觉的时间了。
你躺在早上起床的那张床铺上。你回想1下今天的工作和生活，今天过得愉快吗？渐渐地，你很满足地进入梦乡。
……我发现：学生刚开始时，很兴奋，渐渐地现场非常安静，学生完全沉入了向往与想象中。只是，10年后生活的美好与否，完全取决于现在的学习和生活态度。
10年后，你会是1个怎样的女子？。
2. 职业生涯规划怎么写啊
按这个格式写就行了，我写过. 职业生涯规划设计七问 第一个问题：我喜欢做什么？ 从事一项自己喜欢的工作，工作本身就能给你一种满足感。
兴趣是最好的老师，是成功之母。调查表明：兴趣与成功几率有着明显的正相关性。
在设计自己的职业生涯时，要考虑自己的特点，不要压抑自己的兴趣，选择自己喜欢的职业。一个热爱工作的人往往比不热爱工作的人，愿意多付出一些额外的努力，也因此往往表现得更为卓越。
第二个问题：我擅长做什么？ 任何职业都要求从业者掌握一定的技能，具备一定的能力条件，而一个人一生中不能将所有技能全部掌握。每个人最大的成长空间在于其最终的优势领域。
你可以把自己已经证明的能力和自认为还可以开发出来的潜能一一列出来，在进行职业选择时择己所长。 还要分析自己讨厌的事情是什么，自己的弱点是什么。
当工作使你感到压抑、不愉快，并且成绩平平时，你干这些事的能力便是你的弱点。管理学大师彼得·德鲁克博士在1999年3-4月的《哈佛商业评论》中发表了一篇名为《管理自己》的论文，强调充分发挥自己长处的重要性，指出这是成为杰出人士的必由之路。
对于一个集体，需要克服的是“短板定理”，而对于个人，不要想着努力去补齐短板，而是应该去发挥自己的长处。 第三个问题：环境支持或允许我做什么？ 回答这个问题前要分析周边的环境，包括本单位、本市、本省、本国，甚至国际上的环境；分析内外环境给自己职业生涯的机遇和阻碍，只要认为自己有可能借助的环境，都应在考虑范畴之内；分析在这些环境中，自己可能获得什么支持和允许。
还要分析目前自己所处的行业、企业和职位有哪些威胁，又有哪些机会。在任何时候、任何地方，机会和威胁都是相互依存，并可互相转化的。
第四个问题：社会需要什么？ 社会的需求不断演化着，旧的需求不断消失，新的需求不断产生。昨天的抢手货或许今天就会变得无人问津。
所以在设计职业生涯时，一定要分析社会需求趋势。 第五个问题：我要什么？ 也就是确定自己的人生目标。
为什么而活？在自己的理想的框架内制定职业生涯目标，并将它分解成阶段目标。 职业是个人谋生的手段，其目的在于追求个人幸福。
在择业时，首先考虑的是自己的预期收益——个人幸福最大化（马斯洛需求层次论）。明智选择个人利益最大化的职业取向，从社会角度和个人意向中取舍，从而在由收入、社会地位等变量组成的函数中找出一个最大值。
这就是在选择职业生涯中的收益最大化原则。 第六个问题：怎样设计职业生涯规划？ 根据设定的目标，制定整体的职业生涯规划，作为纲领性的长期规划；制定一个3-5年的职业生涯规划，作为一种发展的中期规划；制定一个1年的职业生涯规划，作为一个可操作性强、变化较小的短期规划。
职业生涯策略是指为实现职业生涯目标的行动计划，一般较为具体，有很强的可行性，如构建人际关系网、参加组织培训计划、跳槽等。职业生涯策略还包含一些前瞻性的准备，包括进修班，掌握一些额外的技能或专业知识（如获得律师执业资格证、攻读工商管理学位）等。
第七个问题：干得怎么样，再应怎么干？ 每过一段时间，要审视内在和外在环境的变化，获得反馈，并且及时调整自己既定的职业生涯规划。 职业生涯规划应充分考虑人、环境、职业与成功的事业生涯之间的关系。
那么如何规划职业生涯的呢？下面具体的规划职业生涯应考虑的因素和步骤。 1、确定志向。
志向是事业成功的基本前提，没有志向，事业的成功也就无从谈起。俗话说：志不立，天下无可成之事。
立志是人生的起跑点，反映着一个人的理想、胸怀、情趣和价值观，影响着一个人的奋斗目标及成就的大小。所以，在制定生涯规划时，首先要确立志向，这是制定职业生涯规划的关键，也是你的职业生涯规划中最重要的一点。
2、自我评估。 自我评估的目的，是认识自己、了解自己。
因为只有认识了自己，才能对自己的职业作出正确的选择，才能选定适合自己发展的职业生涯路线，才能对自己的职业生涯目标作出最佳抉择。自我评估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式、思维方法、道德水准以及社会中的自我等等。
3、职业生涯机会的评估。 职业生涯机会的评估，主要是评估各种环境因素对自己职业生涯发展的影响，每一个人都处在一定的环境之中，离开了这个环境，便无法生存与成长。
所以，在制定个人的职业生涯规划时，要分析环境条件的特点、环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境中的地位、环境对自己提出的要求以及环境对自己有利的条件与不利的条件等等。只有对这些环境因素充分了解，才能做到在复杂的环境中避害趋利，使你的职业生涯规划具有实际意义。
环境因素评估主要包括： （1）组织环境。 （2）政治环境。
（3）社会环境。 （4）经济环境。
4、职业的选择。 职业选择正确与否，直接关系到人生事业的成功与失败。
据统计，在选错职业的人当中，有80%的人在事业上是失败者。正如人们所说的女怕嫁错郎，男怕选错行 。
由此可见，职业选择对人生事业发展是何等重要。 如何才能选。
3. 请问：导游职业生涯设计怎么写
职业生涯（CAREER）即事业生涯，是指一个人一生连续担负的工作职业和工作职务的发展道路。
职业生涯设计要求你根据自身的兴趣、特点，将自己定位在一个最能发挥自己长处的位置，可以最大限度地实现自我价值。一个职业目标与生活目标相一致的人是幸福的，职业生涯设计实质上是追求最佳职业生涯的过程。
成功的人生需要正确规划，你今天站在哪里并不重要，但是你下一步迈哪里却很重要。 步骤一：了解你自己 一个有效的职业生涯设计，必须是在充分且正确地认识自身的条件与相关环境的基础上进行。
对自我及环境的了解越透彻，越能做好职业生涯设计。因为职业生涯设计的目的不只是协助你达到和实现个人目标，更重要的也是帮助你真正了解自己。
你需要审视自己、认识自己、了解自己、并做自我评估。自我评估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式、思维方法、道德水准以及社会中的自我等内容。
详细估量内外环境的优势与限制设计出自己的合理且可行的职业生涯发展方向，通过对自己以往的经历及经验的分析，找出自己的专业特长与兴趣点，这是职业设计的第一步。 值得注意的是，很多人往往认为选择最热门的职业就意味着对自己最有前途，专家提醒：选择职业重要的是能正确地分析自己，找到自己最适合做的专业，然后努力成为本行业的佼佼者。
a href="" target="_blank">更多管理技巧 更多管理技巧 步骤二：清楚目标，明确梦想 如果你不知道你要到哪儿去，那通常你哪儿也去不了。 每个人眼前都有一个目标。
这个目标至少在你本人看来是伟大的。没有切实可行的目标作驱动力，人们是很容易对现状妥协的。
盖尔希伊在《开拓者们》中，通过一份内容十分广泛的“人生历程调查问卷”，访问了6 万多个各行各业的人士，发现那些最成功和对自己生活最满意的人有一个共同的特点：他们都致力于实现一个其实际能力所难于达到的目标。他们的生活有意义，而且比那些没有长远目标驱使其向前的人更会享受生活。
制定自己的职业目标并没有想象的那么难，只要考虑一下你希望在多少年之内达到什么目标，然后一步一步往回算就可以了。目标的设定要以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据。
通常目标分短期目标、中期目标、长期目标和人生目标。 确立目标是制定职业生涯规划的关键，有效的生涯设计需要切实可行的目标，以便排除不必要的犹豫和干扰，全心致力于目标的实现。
a href="" target="_blank">更多管理技巧 更多管理技巧 步骤三：制订行动方案 你的职业正在帮助你实现人生的最终目标吗？你是否有一种途径可以让你现有的职业与你的人生基本目标相一致？ 正如一场战役、一场足球比赛都需要确定作战方案一样，有效的生涯设计也需要有确实能够执行的生涯策略方案，这些具体的且可行性较强的行动方案会帮助你一步一步走向成功，实现目标。 通常职业生涯方向的选择需要考虑以下三个问题： ● 我想往哪方面发展？ ● 我能往哪方面发展？ ● 我可以往哪方面发展？ 如果你现在是一个财务人员，但你的5年、10年或20年个人职业规划是希望成为一个理财规划师。
那么，你应该问自己下列几个问题： ● 我需要哪些特别的培训和学习才能使我够资格做一名理财规划师？ ● 为使自己发展路上顺畅坦荡，需要排除的内部和外部障碍有哪些？ ● 我目前的上司在这方面能给我帮助吗？我周围的人在这方面能给我帮助吗？ ● 目前的公司对我最终成为理财规划师的可能性有多大？是否比在其他公司机会更大？ ● 作为理财规划师这个职位的经验水平和年龄层次是怎样的？我是否符合这个范围？ a href="" target="_blank">更多管理技巧 更多管理技巧 步骤四：停止梦想，开始行动 行动。这是所有生涯设计中最艰难的一个步骤，因为行动就意味着你要停止梦想而切实地开始行动。
如果动机不转换成行动，动机终归是动机，目标也只能停留在梦想阶段。 职业规划成功的案例都是在有明确的职业目标后，在求职过程中不断与那个目标看齐。
当然，并不是每一个人都具有远见，定下自己的目标，并有计划地不断朝这个方向努力的，但这一点对职业发展起着致关重要的作用。 立即行动，无论你是处于大学毕业刚刚踏上职业路途的年轻人，还是40岁左右并且正陷在一份你不喜欢的工作之中的中年人，现在都是你进行职业规划的好时机。
只要你还没有到安享晚年的地步，任何时候开始你的职业规划都不为晚。 计划不如变化快 计划不如变化快。
影响你职业生涯规划的因素诸多，有的变化因素是可以预测的，而有的变化因素难以预测。要使职业生涯规划行之有效，就须不断地对职业生涯规划进行评估、修正生涯目标、生涯策略、方案是否恰当，以能适应环境的改变，同时可以作为下轮生涯设计的参考依据。
成功的职业生涯设计需要时时审视内外环境的变化，并且调整自己的前进步伐。目标的存在只是为你的前进指示一个方向。
而你是。
4. 大学生职业生涯规划怎么写
给你几个范文供参考： 职业生涯规划书[/b] [b]一、前言[/b] 在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。
对企业而言，如何体现公司“以人为本”的人才理念，关注员工的人才理念，关注员工的持续成长，职业生涯规划是一种有效的手段；而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。
有了目标，才会有动力。 [b]二、自我盘点[/b] 我是一个当代本科生，（平时）是家里最大的希望——成为有用之才，性格外向、开朗、活泼，业余时间爱交友、听音乐、外出散步、聊天，还有上网。
喜欢看小说、散文，尤其爱看杂志类的书籍，心中偶像是**，平时与人友好相处群众基础较好，亲人、朋友、教师关爱，喜欢创新，动手能力较强做事认真、投入，但缺乏毅力、恒心，学习是“三天打渔，两天晒网”，以致一直不能成为尖子生，有时多愁善感，没有成大器的气质和个性。但身高上缺乏自信心，且害怕别人在背后评论自己。
[b]三、解决自我盘点中的劣势和缺点[/b] 所谓江山易改，本性难移，虽然恒心不够，但可凭借那份积极向上的热情鞭策自己，久而久之，就会慢慢培养起来，充分利用一直关心支持我的庞大亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自存存在的各种不同并制定出相应计划以针对改正。经常锻炼，增强体质，以弥补海拔不够带来的负面影响。
[b]四、未来人生职业规划[/b] 根据自己的兴趣和所学专业，在未来应该会向化学和英语两方面发展。围绕这两个方面，本人特对未来五十年作初步规划如下： 1、2004-2009年学业有成期：充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并作为就业准备。
（具体规划见后）。 2、2009-2012年，熟悉适应期：利用3年左右的时间，经过不断的尝试努力，初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。
完成主要内容： （1）学历、知识结构：提升自身学历层次，从本科走向研究生，专业技能熟练。英语四、六级争取拿优秀、普通话过级，且拿到英语口语等级证书，开始接触社会、工作、熟悉工作环境。
（2）个人发展、人际关系：在这一期间，主要做好职业生涯的基础工作，加强沟通，虚心求教。 （3）生活习惯、兴趣爱好：适当交际的环境下，尽量形成比较有规律的良好个人习惯，并参加健身运动，如散步、跳健美操、打羽毛球等。
3、2012-2053年，在自己的工作岗位上，踏踏实实的贡献自己的力量，拥有一个完美的家庭。 [b]五、结束语[/b] 计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。
任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。
其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负；每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。
成功，不相信眼泪；成功，不相信颓废；成功不相信幻影，未来，要靠自己去打拼！[b]职业生涯规划书[/b] [b]一、职业前景分析[/b]：物流管理是现代企业管理的重要组成部分，被视为“第三利润源泉”，也是继信息产业之后又一具有广泛行业渗透力的新兴产业。我国加入WTO后，物流产业的发展将面临前所未有的机遇和挑战；有关预测显示，今年中国物流市场规模将在2400亿元，比2002年增长26%。
美国美智管理咨询公司调查指出：按目前普遍接受的看法，我国年物流支出约为当年GDP的20%左右，是发达国家的2-3倍，约2000多亿美元。这意味着通过科学化的物流管理完全可以把物流费用的支出降低到世界平均12%的水平，这将产生约6600亿元的物流运作效益。
目前，北京物流人才缺口为20万，高级人才最高年薪可达100万元，这对于想从事物流行业的人来说不能不说是一个好消息！据统计，在上海从事物流业的人员只有不到10万人，人才缺口达50万，被列入12种紧缺人才。 面对如此广阔的市场，怎样快速进入物流行业？考取职业资格证书是最现实的捷径。
前期中国内地已经引进了相关的“洋证书”，据有关专家介绍因培训价格较高，与我国国情结合度不好，未被广泛认可；而一些大中专院校在原有储藏、运输等专业基础上设立的物流管理学历教育又远不能满足物流产业对既有理论又具务实践经验的多层次、复合型专业人才的需求。针对以上情况，“国有资产监督管理委员会”所属有关部门为建立内容全面、系统的社会化培训考核和统一的认证标准，尽快提高物流产业及相关企业各层次从业人员的物流经营管理和业务技术水平，同时扩大物流专业人员队伍，最大限度满足企业对人才的需求，特此推出“物流职业资格证书（共分四个等级）”，全国统考，全国通用，并建立相关查询系统。
[b]二、相关资料[/b] （一）、就业政策 1.2003年是高校扩招后本科学生毕业的。
5. 人生规划怎么写
步骤之一：发现或搞清楚你的主要人生目标是什么。
所谓主要人生目标，应该是一个你终生所追求的固定的目标，你生活中其他的一切事情都围绕着它而存在。对于一些学生来说，这个工作是一个自我发现的愉快的过程；但对于另一些人来说，它也许更是一个痛苦的过程。
因为他们需要把其心绪拉回到年少的时代，在那个时候他们还没有对自己所怀抱的梦想产生疑惑。为了找到或找回你的人生主要目标，你可以问自己几个问题，比如“我是谁？” 、“我想在我的一生中成就何种事业？”、“临终之时回顾往事，一生中最让我感到满足的是什么？” 、“在我的日常生活中是哪一类的成功最使我产生成就感？”。
也许你很快就可以知道你的终极目标是什么，但是大多数人则不是这样的。他们在找到自己的终极目标之前往往需要在不同的场合对自己重复上面的这些或其他类似的问题。
每一次向自己提出这样的问题的时候，随意地记下你的所得。开始的时候，它们可能没有什么意义，但是，多次的累积会让你茅塞顿开。
学习上幸福的人通常是这样一类的人，即他的学习方式与他的学习目标相一致。比如，一个有着很强组织意识、文字天赋的人，就很可能从语文、英语等科目学习中得到最大满足。
步骤之二：当你能够用一个简单的句子表达出你的人生目标了，那么你就该着手准备实现这项目标了。 在这方面，职业的选择就是你所要着重考虑的问题。
你应该知道，学历是一个工具，是帮助实现你终极目标的工具。你规划自己将来职业的重要性，就像将军筹划一场战役一样，也像一个足球教练确定一场重要比赛的作战方案一样。
学生可以问自己：“ 我的学习生活正在帮助我实现人生的最终目标吗？”如果答案是否定的，那就要学习其他知识或者换种学习方式。倘若更换学校是不现实的，那你可再进一步问一下自己：“是否有一种途径可以让我现有的学习生活与我的人生基本目标一致起来？” 对于第二个问题，答案常常是肯定的。
例如，一个羞涩腼腆的学生为了将来能从事像新闻主播这样需要外向性格的职业，会在与同学交往中注意培养自己与人沟通的能力。 我们也该切记：只要你还没有到安享晚年的地步，任何时候开始你的人生规划都不为晚。
无论你是高一刚入校，还是高三即将离开高中生活，现在仍然是你进行人生规划的好时机。 步骤之三：在弄明白了你的学习将会帮助你实现人生更大目标之后，你应该着手考虑你的人生规划中的具体细节了。
你需要有一个详细的个人学业发展计划。这个计划可以是一个三年的计划，也可以是一学期的计划。
不管是属于何种时间范围的计划，它至少应该能够回答如下问题： 1、我要在未来一学期或三年内实现什么样的一些个人学习的具体目标？ 2、我要在未来一学期或三年内有什么样的一种学习方式？ 对于这些问题的回答将给你提供一份有关你自己的短期目标的清单。在形成这些目标的过程中，不要纯粹地依靠逻辑思维。
这一类的抉择，需要发挥学生的创造力，应该把学生的情绪、价值和信仰等因素全部调动起来。 步骤之四：在形成了上面的具体的短期的目标之后，你应该策划一下将如何去达成它们。
比如，你现在是一个班级学习中等的学生，你的未来三年规划要求你成为一个优秀学生。那么，怎么才有可能实现你的目标呢？如果你能够回答好如下的各项问题，那么你就应知道自己该怎样做了。
这些问题是： 1、我需要哪些科目的特别训练才能使我够资格做一名优秀学生？ 2、我该增加哪些书本知识？ 3、为使自己学习顺利，我需要排除哪些人际关系上的障碍？ 4、我目前的老师在这方面能给我提供多大的帮助？ 5、在目前的这个班级我最终成为优秀学生的可能性有多大？比起本班来，我在其他班级会是什么位置？ 6、优秀学生的标准是什么样的？ 步骤之五：行动。 这是所有步骤中最艰难的一个步骤，因为要求你停止梦想而切实地开始行动。
我们知道良好的动机只是一个目标得以确立和开始实现的一个条件，但不是全部。如果动机不转换成行动，动机终归是动机，目标也只能停留在梦想阶段。
要想实现人生的终极目标，有两个方面的陷阱需要谨慎避免，一个是懒惰，另一个是错误，哪怕是小的错误。懒惰是事业成功的天敌。
很多人不息地奋斗一辈子都没有能够完美地实现自己人生目标，更不用说懒惰者了。要想有一个无悔的人生，除了认准目标外，还要集中精力全力以赴。
在实现人生终极目标的过程中，难免受到各种妨碍或各种诱惑，任何的闪失或偏差都会使你远离你的既定目标。然而，人非圣贤，谁人无过？只是在通往理想的艰难跋涉途中，尽可能少地犯错误。
这样就可以尽可能快地达到你的目标。 步骤之六 ： 不断地修改和更新你的人生发展目标。
人生目标的确定往往是基于特定的社会环境和条件的。这样的环境和条件总在变化，确定了目标也应该做出修改和更新，况且这样的目标虽然写出来了，但是并未镶刻在石头上，它的存在只是为你的前进提供一个架构，指示一个方向。
学生是它的创造者，可以在它看起来正把自己引向歧途的任何时候更改它。 高中生如何做人生规划 首先，面对失败我们感到失落，产生压力。
6. 职业生涯设计怎么写
职业生涯设计就是指个人和组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标作出行之有效的安排。
职业生涯设计的目的决不只是协助个人按照自己的资力条件找一份工作，达到和实现个人目标，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己订下事业大计，筹划未来，拟订一生的方向，进一步详细估量内、外环境的优势和限制，在"衡外情，量己力"的情形下设计出各自合理且可行的职业生涯发展方向。职业生涯设计基本上可以分为确立目标、自我与环境的评估、职业的选择、职业生涯策略、评估与反馈等五个阶段。
职业生涯设计和四个环节 职业生涯设计由审视自我、确立目标、生涯策略、生涯评估四个环节组成。 首先，有效的职业生涯设计，必须是在充分且正确地认识自身的条件与相关环境的基础上进行。
对自我及环境的了解越透彻，越能做好职业生涯设计。 其次，有效的生涯设计需要切实可行的目标，以便排除不必要的犹豫和干扰，全心致力于目标的实现。
如果没有切实可行的目标作驱动力的话，人们是很容易对现状妥协的。 第三，有效的生涯设计需要有确实能够执行的生涯策略，这些具体且可行性较强的行动方案会帮助你一步一步走向成功，实现目标。
最后，有效的生涯设计还要不断地反省修正生涯目标，反省策略方案是否恰当，以能适应环境的改变，同时可以作为下轮生涯设计的参考依据。
7. 怎么写职业生涯规划书
介绍几种职业生涯决策方法 1、5w法 为自己设计职业生涯规划，可使用一些简便易行的方法。
这里介绍一种“5W 法”用5个“WHAT”归零思考。这是一种被许多人士成功应用的方法，依托的是归零史的模式，从问自己是谁开始，如果能够成功回答完五个问题，你就有最后答案了。
5个“W”是 1.Who am I ？（我是谁？） 2.What will I do ？（我想做什么？） 3.What can I do ？（我会做什么？） 4.What does the situation allow me to do ？（环境支持或以下我做什么？） 5.What is the plan of my career and life？（我的职业与生活规划是什么？） 回答了这5个问题，找到它们的最高共同点，你就有了自己的职业生涯规划，如果你有兴趣，现在就可以试试。 先取出五张白纸，一支铅笔，一块橡皮。
在每张纸的最上边分别写上上述五个问题。 然后，静下心来，排除干扰，按照顺序，独立地仔细思考每一个问题。
对于第一个问题“我是谁？”，回答的要点是：面对自己，真实地写出每一个想到的答案；写完了再想想有没有遗漏，认为确实没有了，按重要性进行排序。 对于第二个问题“我想干什么？”，可将思绪回溯到孩童时代，从人生初次萌生等一个想干什么的念头开始，然后随年龄的增长，回忆自己真心向往过、想干的事，被一一地记录下来，写完后再想想有无遗漏，确实没有了，就认真地进行排序。
对于第三个问题“我能干什么？”，则要把确实已证明的能力和自认为还可以开发出来的潜能都一一列出来，认为没有遗漏了，就认真地进行排序。 第四个问题“环境支持或允许我干什么？”，回答则要稍作分析：环境，有本单位、本市、本省、本国和其他国家，自小向大，认为自己有可能借助的环境，都应在考虑的范畴之内。
在这些环境中，认真想想自己可能获得什么支持和允许，搞明白后一一写下来，再以重要性排列一下。 如果能够成功回答第五个问题“我的职业与生活规划是什么？”，你就有了最后的答案。
做法是：把前四张纸和第五张纸一字排开，然后认真比较第一至第四张纸上的答案，将内容相同或相近的答案用一条横线连起来，你会得到几条连线，而不与其他连线相交的，又处于最上面的线，就是你最应该去做的事情，你的职业生涯就应该以此为方向。你要在此方向上以三年为周期，提出近期、中期与远期的目标，然后在近期的目标中提出今年的目标，将今年的目标分解为每季度目标、每月目标、每周目标、每天目标。
这样，你每天睡前就可以对照自己的目标进行反省，总结当日成就与失误、经验与教训，修正明天的目标与方法，第二天醒过来后温习就可以投入行动了！这样日积月累，没有不能实现的规划。 2、SWOT分析法 SWOT分析法又称为态势分析法，它是由旧金山大学的管理学教授于20世纪80年代初提出来的，SWOT四个英文字母分别代表：优势（Strength）、劣势（Weakness）、机会（Opportunity）、威胁（Threat）。
所谓SWOT分析，即态势分析，就是将与研究对象密切相关的各种主要内部优势、劣势、机会和威胁等，通过调查列举出来，并依照矩阵形式排列，然后用系统分析的思想，把各种因素相互匹配起来加以分析，从中得出一系列相应的结论，而结论通常带有一定的决策性。 运用这种方法，可以对研究对象所处的情景进行全面、系统、准确的研究，从而根据研究结果制定相应的发展战略、计划以及对策等。
SWOT分析法常常被用于制定集团发展战略和分析竞争对手情况，在战略分析中，它是最常用的方法之一。 2、swot职业规划自我分析法 在求职时，可以不妨采用这一工具对自己进行一番从里到外的体检。
SWOT分析是检查您的技能、能力、职业、喜好和职业机会的有用工具。如您对自己做个细致的SWOT分析，那么，您会很明了地知道自己的个人优点和弱点在哪里，并且您会仔细地评估出自己所感兴趣的不同职业道路的机会和威胁所在。
一般来说，求职者在进行SWOT分析时，应遵循以下四个步骤： 1、评估自己的长处和短处。我们每个人都有自己独特的技能、天赋和能力。
在当今分工非常细的市场经济里，每个人擅长于某一领域，而不是样样精通（当然，除非天才）。举个例子，有些人不喜欢整天坐在办公桌旁，而有些人则一想到不得不与陌生人打交道时，心里就发麻，惴惴不安。
请做个表，列出您自己喜欢做的事情和您的长处所在（如果您觉得界定自己的长处比较困难，您可以找一些测试习题做一做，做完之后，可以发现您的长处所在）。同样，通过列表，您可以找出自己不是很喜欢做的事情和您的弱势。
找出您的短处与发现您的长处同等重要，因为您可以基于自己的长处和短处做两种选择：一是努力去改正您常犯的错误，提高您的技能，二是放弃那些对您不擅长的技能要求很高的职业。列出您认为自己所具备的很重要的强项和对您的职业选择产生影响的弱势，然后再标出那些您认为对您很重要的强、弱势。
2、找出您的职业机会和威胁。我们知道不同的行业（包括这些行业里不同的公司）都面临不同的外部机会和威胁，所以，找出这些外界因素将助您成功地找到一份适合自己的工作，对您求职是非。
8. 初中生职业体验的具体管理办法
绪言走进生涯教育 教学目标：1、生涯的概念及特性 2、帮助学生理清自己的学生生涯历程，增强历程 教学方法：启发引导 学生体验 教学时间：1课时 教学过程： 了解学生对本课程的期望 写出“生涯规划”这四个字，让学生说出看到这几个字的感想及对本课程的期望 启发引导讲授： 生涯 生：生命 涯：边界 生涯：有生之年，人的生命历程 包含了与个人工作生活相关的所有活动 举例：我们不能决定生命的长度，但可以拓展生命的宽度。
启发学生要让自己的生涯丰富、充实 过渡：从出生到现在，你已经走过了十几年的岁月，从懵懂的孩提到青涩的少年再到如今的初长成人，在你身上一定发生了很多事情，接触过很多人，现在的你对自己的总体评价如何？是谁，哪些事对你产生了深刻影响呢？用简单的图案画出留在你记忆中的鲜明事件和人物，展示从小到大的生涯发展的转变。 请部分学生和大家一起分享自已的成长经历 教育学生：今天的你并不比别人差，和其他同学相比，你可能仅仅是学习文化知识的能力相对弱一些，但如能冷静正确的看待自己，你还是有许多优点的：健康、热情、愿意帮助人，喜欢动手操作、喜欢唱歌、做事细心等等。
因此，咱们首先要自信。同时也应该清醒的认识到我们还是有一些缺点的，如，做事不专注、浮燥等，这已经导致了咱们学业上的不够成功。
今天我们仅仅走过了生涯过程的一个阶段而已，后面的路还很长，要想使自己以后的生涯之路走得越来越精彩，咱们应该如何走呢？ 学生思考讨论并发言 读故事：陈姗的故事 启发学生思考：听了这个故事你感觉陈姗是一个什么样的人呢？好每次的选择你赞同吗？ 教育学生：陈姗是一位拥有很强生涯规划能力的人，她的生涯规划使她能够在人生的十字路口上较为容易的做出明确的选择，因为她知道自己愿意努力的方向。 过渡导入探索游戏： 漫漫人生路，就象看不到边际的大海，而你就是在大海中航行的船长，你是哪一种类型的船长呢？ 探索活动：你是哪一种类型的生涯船长（P6） 老师读，学生对号入座，分别送出祝福语，让每一类同学都有努力的方向。
结束语：祝愿大家都能成为生涯发展的主人，如何才能更清晰的规划好你的人生，这将是我们下节课的内容。 布置作业：1、请每一位同学写出自己的生涯故事 2、写出对本次课的感受或对本门课的期待和要求 绪言想象五年后的你 教学目标：1、生涯的概念及特性 2、帮助学生理清自己的学生生涯历程，增强历程 教学方法：启发引导 学生体验 教学时间：1课时 教学过程 一、导入： 导入的设计在于激发学生兴趣，争取学生主动参与。
我的导入来源于现实资料：清华大学博士研究生刘立早因不喜欢自己的化学专业而选择放弃，重新参加高var cpro_psid ="u2572954"; var cpro_pswidth =966; var cpro_psheight =120；考，他用五年的时间证明自己更适合建筑专业。我们不能说他浪费了五年的美好时光，然而如果五年前，他能对自己的职业生涯有一个明确定位，我想五年的时间他将能收获更多。
这个事例点出职业生涯的重要性，引出我们今天的主题——中学生职业生涯规划。 二、生涯幻游： 第一步：让学生坐在椅子上，闭上眼睛放松自己，伴着轻音乐和适当的指导语幻想自己经由时空旅行来到5年后的世界，想象自己5年后的生活和工作，让学生在冥想中幻游人生。
由此折射出学生的兴趣、性格以及职业选择的价值观。 第二步：让学生用画笔或文字把刚才的旅途心境与感受描绘出来。
通过彩绘和描述，加深幻游心境的印象，同时给学生提供了思考的时间。 第三步：采用小组分享、请代表发言的形式让同学们分享自己刚才的旅游心境，用多媒体显示一些具体的问题，引导学生比较明确地陈述自己的职业选择。
这个过程关键是引导，比如氛围的营造，具体问题的设置，意在使学生能够做出深刻的想象。 课堂小结： 布置作业：课外阅读，摘抄一个你很佩服的人的事例，如知名企业家、科学家，分析他们的人生观，写下自己的感想。
专题六 知识储备与技能形成 教学目标：1、理解知识储备的内涵 2、掌握知识储备的影响因素 教学方法：启发引导 学生体验 教学时间：2课时 教学过程： 导入：通过上节课的学习，我们意识生涯规划对咱们是相当重要的，如何才能做好生涯规划呢？生涯规划的影响因素有哪些呢？ 板书课题： 思考讨论：上学期咱们进行了职业生涯设计，包含哪些步骤呢？ 板书： 一、步骤 知己、知彼、做出选择和决定 过渡：这个过程中具体包括哪几个内涵呢？受哪些因素影响呢？ 故事：晓美的故事 提出问题：影响晓美生涯规划的因素主要有哪些呢？ 板书： 二、影响生涯规划的因素： 生理方面、心理方面、态度方面、未来发展方面 过渡：总结晓美成功了，得益于她合理运用了生涯规划的四项内涵 板书： 三、四项内涵 1.了解自己 联系晓美的事例 举例：罗大佑的歌 2.认识工作与职业 联系实际讲述并板书：探路 3.个人对规划的主导力 联系实际讲述并板书：终身发展 4.做决定 提出问题：你做过决定吗？请说出对你生涯发展起重要作用的决定。 四、四项内涵的重要关系 启发学生把四项内涵联系起来 五、四项内涵与影响因素 举例说明。