育才学习网1. 跪求高人~瘦金体的写法
字体简介 蜡梅山禽 赵佶 宋 瘦金体是宋徽宗（赵佶，1082~1135年）创造的书法字体，亦称“瘦金书”或“瘦筋体”，也有“鹤体”的雅称，是楷书的一种。
他早年学薛稷，黄庭坚，参以褚遂良诸家，出以挺瘦秀润，融会贯通，变化二薛（薛稷，薛曜），形成自己的风格，号“瘦金体”。其特点是瘦直挺拔，横画收笔带钩，竖划收笔带点，撇如匕首，捺如切刀，竖钩细长；有些联笔字象游丝行空，已近行书。
其用笔源于褚、薛，写得更瘦劲；结体笔势取黄庭坚大字楷书，舒展劲挺。现代美术字体中的“仿宋体”即模仿瘦金体神韵而创。
瘦金书的运笔飘忽快捷，笔迹瘦劲，至瘦而不失其肉，转折处可明显见到藏锋，露锋等运转提顿的痕迹，是一种风格相当独特的字体。此书体以形象论，本应为“瘦筋体”，以“金”易“筋”，是对御书的尊重。
瘦金体 2009-12-09 13:24 一，字体技法篇 因故次序有所不顺（见谅） 第二章 侧锋卧笔法---揭密瘦金体笔法的指归图 瘦金体取长锋狼毫，横卧纸上，笔尖朝外，笔肚朝内，笔笔侧锋，险中求稳。剑走偏锋而能自成一体开宗立派的，古今唯有天纵之才自号天下一人的教主道君皇帝赵佶而已 书法的妙处，全在于用笔，用笔的成败，首先在拿笔。
拿笔的方法主要有四种： 1，与纸面垂直的拿法； 2，侧锋向右，笔竿朝左卧的拿法； 3，侧锋向左，笔竿朝右卧的拿法； 4，为2和3结合的拿法。 笔法1好看不中用，是作茧自缚的拿法，因为没有一个人可以做到笔锋运动时还能保持笔竿与纸面垂直，特别是写草书的时候。
笔法2下笔凝重有涩味，但不符合右手操作的人体生理规律，感觉反手反脚，写出的笔画容易颤抖，不适合写潇洒飘逸的瘦金体，若写黄庭坚到挺合适。笔法3下笔轻松，运笔流畅，不论是从左到右或是从上到下运行都能视野开阔手腕灵活，最符合右手拿笔的生理规律，只是有一点：当写斜点或捺笔的时候，因为是朝右下行笔，笔肚走在前，笔锋跟在后，所以用不到笔锋，写出的笔画势必臃肿无力，写不出瘦金体铁画银钩、如刻如镂的艺术效果。
笔法4即以笔法3为主当遇到斜点、竖钩或捺笔时用笔法2写，两者结合，较为完善。 以下两点最为关键（重要），本应有图示范，但目前传图不便，姑且笔述如下： 1，手指与笔竿的关系； “卧笔法”拿笔与我们夹菜和扒饭时拿筷子的方法相似，只是把两只筷子抽掉一只，是用三个指头捻住笔竿，手指可松可紧可转动，手腕可向前向左向右起倒。
手腕轻贴纸面，顿笔时可枕腕，行笔时随笔锋移动与纸面若即若离。（若写腕力不能控制的大字或榜书则须悬腕悬肘） 2， 笔毫与纸面的关系及“八法”的形成； 右手拿笔，运动轴心在右下角，目光正对之处，就是笔毫纵横驰骋的广阔天地。
执笔在指，运笔在心，书写纸上，形成点画，点画巧妙组合，形成字型乃至篇章，其中点画是基础。下面详细介绍八种基本笔画的写法： 笔毫分“笔肚”与“笔锋”两部分（图略） 横：长横，用笔法3，笔如刀，纸如木，切锋入纸，入木三分。
笔锋朝左上，笔肚朝右下，（保持这种状态）由重到轻迅速向右划过，如刻如镂。至末端杀住趁势提笔外翻裹锋向右下顿笔，笔尖朝左上，笔肚朝右下，稍注，回锋收笔，完成。
（起笔处形成刀切状的斜面干净利落；收笔处末笔是竖则藏锋，如《夏日诗》中“草”“盖”“盘”的长横，不是末笔则露锋带钩及牵丝与下笔相连如《夏》中‘清’‘黄’“长”字的长横。） 短横，写法起笔同长横，末端顿笔较轻或稍注即回锋收笔完成，笔画较粗重。
如《夏》中“雨”“长”“更”的短横。短横收笔处亦有藏与露之分。
右尖横，写法同长横，笔画较短，末端不顿笔，常用于“木”“禾”字旁等，如〈夏〉中“杯”字。 左尖横，由轻到重运笔，末端回收一下，常用于“草”字头，提手旁等，如〈夏〉中“黄”“摇”等字。
柳叶横，为瘦金体的特色之笔，两头轻中间重，若纺锤形，精巧秀丽，常用于‘口’字，‘曰’字，‘田’字等的横折处，如《夏》中”薰“字几个短横。《秾芳诗》中”留“字等。
竖：长竖，起笔同横画，笔尖在左，笔肚在右，从上往下由重到轻用指力迅速推动笔锋向下移动，至末端杀住趁势提笔向左外翻裹锋顿笔同横画，完成，顿点的角度比横画的顿点大，略近45度。竖画在左边时多出锋带钩，与右边笔画相呼应，竖尾角度垂直或稍左斜如《秾芳诗》中“依、化、径”等字的竖；在中间或右边时多藏锋，如《秾》帖中的“醉舞笔”等字的竖画。
竖的尾端垂直或稍右斜。如《千字文》中“辞、所、取”等字。
短竖，起笔同竖画，收笔无顿点，短而粗壮，稍向**斜。如〈夏〉中“清、时、正”等字的短竖。
撇：斜撇，起笔同横画，按笔入纸后由重到轻迅速向左下移动笔锋，注意，务必使笔毫斜卧于纸面，笔尖始终在左上方，笔肚始终在右下方。末端犀利挺劲，有一种无坚不摧之势。
《秾》中“零、化、似”等字的斜撇。 短撇，写法同斜撇，只是较短 竖撇，“月字旁、同字框”等常用，起笔先作一竖点，稍注后轻提笔向右紧接着写竖画，至中下部稍稍压锋再向左下轻快撇出，撇尾锋利且有弧度，整个笔画稍稍向**斜。
如〈夏〉帖中“稠风丹”。
2. 如何写宋徽宗的瘦金体
瘦金书亦称“瘦金体”，楷书的一种，由宋徽宗赵佶（1082-1135）所创。
宋徽宗赵佶，楷书学褚遂良、薛曜、薛稷并出以新意，运笔挺劲犀利。笔道瘦细峭硬而有腴润洒脱的风神，自成一家，自号“瘦金书”。
瘦金体的运笔飘忽快捷，笔迹瘦劲，至瘦而不失其肉，转折处可明显见到藏锋，露锋等运转提顿的痕迹，是一风格相当独特的字体，今日的仿宋体，亦是从此中脱出。此书体以形象论，本应为“瘦筋体”，以“金”易“筋”，是对御书的尊重瘦金体书，特徵是笔画细瘦，在转折处，将藏锋、露锋、运转、提顿等痕迹强化并保留下来，那就成为瘦金书的基本笔画架构。
如写一横，起笔处是尖，先斜下，而后横行，收笔留有一顿点，即是特点之一。结体虽楷，而整体运笔，大都直来直往，飘忽快捷，似行如草。
本幅朱丝栏界格，字大近5寸，为传世所见徽宗书法字迹最大者，行笔於瘦金体中属刚劲一格。
3. 如何写好瘦金体
你只能凭借临字练习了，瘦金体其实只是宋徽宗书写的个性表现，我去找过字帖，没有找到，网上的图片也很少，怎么说呢，大概因为不是书法主流吧，但是你可以去找《黄自元间架结构九十二法》（字帖版的比较好）看，汉字的间架结构把握就在此，黄自元的结构总结很好，个人觉得与瘦金体比较的话，有较多相似之处，按字帖习字，再拉长一点试试看吧，你喜欢的应该就是那种纤细刚劲的美感吧。
附：《黄自元间架结构九十二法》1， 天覆者凡画皆冒于其下 2， 地载者有画皆托于其上 3， 让左者左昂右低 4， 让右者右伸左缩 5， 横担者中画宜长 6， 直卓者中竖宜正 7， 勾拏法其身不宜曲短 8， 不可直长勾衂法其势 9， 画短撇长 10，画长撇短 11，画短直长 12，画长直短撇捺宜缩 13，横长直短 14，横短直长 15，上下有画须上短而下长 16，左右有直须左收而右展 17，左撇右直须左缩而右垂 18，左直右撇左敛而右放 19，点复者宜偃仰向背以求变 20，画重者宜鳞羽参差以化极 21，两平者左右宜均 22，三合者中间务正 23，两段者上下平分中微加饶减 24，三联者头尾伸缩间仍要停匀 25，左边小者宜齐上 26，右边小者齐其下 27，外四迭者体格必整方 28，内四迭者布置匀密 29，斜勒者不宜平平则失势 30，平勒者不宜倚倚则无仪 31，纵捺之字必要攒头收尾 32，纵戈之法最忌力弱身弯 33，横戈不厌曲 34，伸勾贵抱持 35，承上之人正中为贵 36，呈勾之势退缩斯宜 37，锋注射四点之半 马齿法其拏钩之 38，上平之字宜齐首 39，下平之字宜齐足 40，有缩有伸中捺者须 41，迭超者当或挑或驻 42，上下钩超者下钩明而上钩暗 43，俯仰钩挑者俯钩缩而仰钩伸 44，上占地步者听其上宽 45，下占地步者任其下阔 46，右占者右不妨独丰 47，左占者左无嫌偏大 48，左右占者中宜逊 49，中间占着中独雄 50，上下占者中小 51，纵腕宜典劲 52，横腕贵圆隽 53，纵撇恶鼠尾 54，联撇恶排牙 55，三撇法以下撇首顶上撇之腹 56，与正点驻笔相应 三点法以下点提锋 57，卜字直勿偏与上截中部相对 58，土字直勿偏与下截左紧正对 59，错综者贵迎浪穿插而恶纷纭 60，缜密者宜布置安排而嫌挤杂 61，当悬针而垂露则无韵 62，当垂露而悬针则无力 63，体虽宜斜而字心必正 64，形本自正而骨力必坚 65，字本瘦者其形勿短 66，字本矮者用笔宜肥 67，盖下之法撇捺宜均 68，趁下之势左右相称 69，虽宜肥而勿肿 70，虽宜瘦而勿臞 71，疏而丰之 72，密者匀之 73，堆迭者消纳之 74，积累者清晰之 75，下画宜微长以承右竖之末 76，末钩宜微拖似有带下之势 77，之迭中字宜于上略大而下小 78，画长撇短者右不宜用捺 79，左竖不嫌短右竖不嫌长 80，左竖不嫌长右竖不嫌短 81，宝盖之勾如鸟之视胸乃妙 82，排摹之画如工之镂物乃佳 83，从卩之字准此 84，从邑之字准此 85，从埠（）之字准此 86，从葵（）之字准此 87，从祭（ ）之字准此 88，从聚（ ）之字准此 89，从豪（ ）之字准此 90，单人旁字准此 91，双人旁准此 92，从乱（ ）之字准此1， 天覆者凡画皆冒于其下 2， 地载者有画皆托于其上 3， 让左者左昂右低 4， 让右者右伸左缩 5， 横担者中画宜长 6， 直卓者中竖宜正 7， 勾拏法其身不宜曲短 8， 不可直长勾衂法其势 9， 画短撇长 10，画长撇短 11，画短直长 12，画长直短撇捺宜缩 13，横长直短 14，横短直长 15，上下有画须上短而下长 16，左右有直须左收而右展 17，左撇右直须左缩而右垂 18，左直右撇左敛而右放 19，点复者宜偃仰向背以求变 20，画重者宜鳞羽参差以化极 21，两平者左右宜均 22，三合者中间务正 23，两段者上下平分中微加饶减 24，三联者头尾伸缩间仍要停匀 25，左边小者宜齐上 26，右边小者齐其下 27，外四迭者体格必整方 28，内四迭者布置匀密 29，斜勒者不宜平平则失势 30，平勒者不宜倚倚则无仪 31，纵捺之字必要攒头收尾 32，纵戈之法最忌力弱身弯 33，横戈不厌曲 34，伸勾贵抱持 35，承上之人正中为贵 36，呈勾之势退缩斯宜 37，锋注射四点之半 马齿法其拏钩之 38，上平之字宜齐首 39，下平之字宜齐足 40，有缩有伸中捺者须 41，迭超者当或挑或驻 42，上下钩超者下钩明而上钩暗 43，俯仰钩挑者俯钩缩而仰钩伸 44，上占地步者听其上宽 45，下占地步者任其下阔 46，右占者右不妨独丰 47，左占者左无嫌偏大 48，左右占者中宜逊 49，中间占着中独雄 50，上下占者中小 51，纵腕宜典劲 52，横腕贵圆隽 53，纵撇恶鼠尾 54，联撇恶排牙 55，三撇法以下撇首顶上撇之腹 56，与正点驻笔相应 三点法以下点提锋 57，卜字直勿偏与上截中部相对 58，土字直勿偏与下截左紧正对 59，错综者贵迎浪穿插而恶纷纭 60，缜密者宜布置安排而嫌挤杂 61，当悬针而垂露则无韵 62，当垂露而悬针则无力 63，体虽宜斜而字心必正 64，形本自正而骨力必坚 65，字本瘦者其形勿短 66，字本矮者用笔宜肥 67，盖下之法撇捺宜均 68，趁下之势左右相称 69，虽宜肥而勿肿 70，虽宜瘦而勿臞 71，疏而丰之 72，密者匀之 73，堆迭者消纳之 74，积累者清晰之 75，下画宜微长以承右竖之末 76，末钩宜微拖似有带下之势 77，之迭中字宜于上略大而下小 78，画。
4. 瘦金体的捺点该怎么写啊
多练习，口诀如下：鼠尾钉头方转角，竹撇兰捺小蛮腰，死往生返游丝引，拉弓放箭回马挑。
先说招式： 「鼠尾钉头」用在横笔和直竖，「竹撇兰捺」用在斜角运笔。 正如同写隶书时，笔划的特点是在一字中必存在一笔「蚕头雁尾」一样。
瘦金体的基本特点就在於「鼠尾钉头」。 「鼠尾钉头」本是书法中的败笔，但我们的天才祖师爷徽宗大哥改良了它，使它反而成为瘦金体独一无二的特色。
什麽是「鼠尾钉头」？ 这个我们得重新定义一下： 重笔起头之后总有一尖笔拖尾，是为「鼠尾」。 而直画或竖笔的收笔，皆留有一顿点，是为「钉头」。
瘦金体的「鼠尾钉头」和传说中败笔的「鼠尾钉头」有何不同？ 败笔的「鼠尾」，起笔过重，中继无力，成了一条软趴趴的尾巴。 败笔的「钉头」，收笔过重，尾大不掉，成了一颗肿胀胀的恶瘤。
如何改良？ 这得靠动笔练习，培养手感，让笔划在刚直中带著点弹性感。 对於「鼠尾」的刚直程度和弹力，我建议的心象是「表面张力」。
无论是横笔或直竖，都是直中带弧。 有多弧？差不多就是「表面张力」的程度。
想像一下，杯中水满将溢之际，水分子拼命内聚，「表面张力」所形成的弧度。或者，换一种心象，像是「拗钢板」，双手分握钢板的两端，用力折拗，也就差不多是这个力道与弧度了。
至於「钉头」，是紧接著鼠尾的结构，用来钉住鼠尾的。 「钉头」的重点在於大小和角度，愈简单愈好，起笔到落点，别超过中心线30度。
太大或太偏，「钉头」就会变「**」，很难看。 想像一下用一个钉头钉住一只老鼠的尾巴，那只老鼠还拼命的想逃呢！那老鼠把鼠尾扯得笔直，可惜，它已经被钉住了 … … 现在来谈谈「竹撇兰捺」。
关於穠芳诗帖，清代陈邦彦跋： 『此卷以画法作书，脱去笔墨畦径，行间如幽兰丛竹，泠泠作风雨声。』 这是对这一字帖的评赞，也是对瘦金体艺术效果的整体概括。
陈邦彦的这个评论，是非常精辟的。 因为仔细观察瘦金斜笔，所采取的果真是兰竹画法。
特别是捺法，可以说就是脱胎於画兰的笔法。 你不信？那请你把帖子倒过来看，它的捺是不是就变成兰叶了呢？ 没忽悠你吧！ 瘦金的捺法和颜真卿柳公权的捺是不一样的，看不透这一点，你就会怎麽捺怎麽奇怪。
谈谈「方转角」和「小蛮腰」。 。
所有的男人都知道硬要硬在哪里，所有的女人也都知道瘦要瘦在哪里。 唯独古人留下『书贵硬瘦方通神』这句话，还没说出要硬在哪瘦在哪呢，就很不负责任的神隐了。
害得许多后人研究它用它来练书法时，曲解其意，在该硬的地方瘦，或在该瘦的地方硬，形成一种很挫折的奇观。 经过个人的研究体认，公开分享心得如下： 我认为写瘦金书法时，硬要硬在转角，瘦要瘦在腰身。
我以前设定转角要方，但是「方转角」并不能涵盖所有的态样，因为转角有时不到90度。 但无论转角是几度，转角处不能圆润这个基本精神是跑不掉的。
为什麽瘦金的转角不能圆润？因为圆润的转角是行草干的事，道不同不相为谋。 所以能涵盖所有态样的字就该改成「硬转角」，硬转角看起来才是有肩膀有担当的感觉，让这个字看起来可以一肩挑起所有的重担，充份展现出男子汉的担当与气概。
至於瘦呢？当然是要瘦在腰身，瘦在腰身是两个直线条之间的空间处理问题，字要是瘦在单一竖笔是没啥意义的。 说到瘦，最理想最火辣的当然就是小蛮腰了。
我以前自我设定瘦金腰身要「小蛮腰」，但这牵涉到体型问题。 瘦金字和女人一样，百百款，一种米养百样女人。
我们必须全部照顾到，不能歧视与偏废。 原本就适合小蛮腰的字型，如「月」字及其偏旁，当然要充份体现这个精神，但是不能瘦成纸片人，瘦成纸片人就矫枉过正了。
比较粗一点的腰身，如「用」、「周」、「风」，即使是先天肉肉丰腴的身材，只要稍微拉一下腰身，瘦身的效果就很明显，让字看起来另有一番成熟女人的妩媚。 至於最粗的身材呢？如「肃」、「萧」、「门」，就要把她打扮成穿和服的女人，穿和服的话，你说，再怎麽瘦不下来吧？但是和服的腰带一绑，中绳一束，即使是老妪，那若有似无的腰身立刻产生「束带矜装」的典雅之美，这又是另一种境界了。
书贵硬瘦方通神，硬要硬在转角，瘦要瘦在腰身，这是我对这句话的体会。「方转角」和「小蛮腰」构筑了瘦金字型的基本架构。
5. 瘦金体的捺点该怎么写啊
多练习，口诀如下：鼠尾钉头方转角，竹撇兰捺小蛮腰，死往生返游丝引，拉弓放箭回马挑。
先说招式： 「鼠尾钉头」用在横笔和直竖，「竹撇兰捺」用在斜角运笔。 正如同写隶书时，笔划的特点是在一字中必存在一笔「蚕头雁尾」一样。
瘦金体的基本特点就在於「鼠尾钉头」。 「鼠尾钉头」本是书法中的败笔，但我们的天才祖师爷徽宗大哥改良了它，使它反而成为瘦金体独一无二的特色。
什麽是「鼠尾钉头」？ 这个我们得重新定义一下： 重笔起头之后总有一尖笔拖尾，是为「鼠尾」。 而直画或竖笔的收笔，皆留有一顿点，是为「钉头」。
瘦金体的「鼠尾钉头」和传说中败笔的「鼠尾钉头」有何不同？ 败笔的「鼠尾」，起笔过重，中继无力，成了一条软趴趴的尾巴。 败笔的「钉头」，收笔过重，尾大不掉，成了一颗肿胀胀的恶瘤。
如何改良？ 这得靠动笔练习，培养手感，让笔划在刚直中带著点弹性感。 对於「鼠尾」的刚直程度和弹力，我建议的心象是「表面张力」。
无论是横笔或直竖，都是直中带弧。 有多弧？差不多就是「表面张力」的程度。
想像一下，杯中水满将溢之际，水分子拼命内聚，「表面张力」所形成的弧度。或者，换一种心象，像是「拗钢板」，双手分握钢板的两端，用力折拗，也就差不多是这个力道与弧度了。
至於「钉头」，是紧接著鼠尾的结构，用来钉住鼠尾的。 「钉头」的重点在於大小和角度，愈简单愈好，起笔到落点，别超过中心线30度。
太大或太偏，「钉头」就会变「**」，很难看。 想像一下用一个钉头钉住一只老鼠的尾巴，那只老鼠还拼命的想逃呢！那老鼠把鼠尾扯得笔直，可惜，它已经被钉住了 … …现在来谈谈「竹撇兰捺」。
关於穠芳诗帖，清代陈邦彦跋： 『此卷以画法作书，脱去笔墨畦径，行间如幽兰丛竹，泠泠作风雨声。』 这是对这一字帖的评赞，也是对瘦金体艺术效果的整体概括。
陈邦彦的这个评论，是非常精辟的。 因为仔细观察瘦金斜笔，所采取的果真是兰竹画法。
特别是捺法，可以说就是脱胎於画兰的笔法。 你不信？那请你把帖子倒过来看，它的捺是不是就变成兰叶了呢？ 没忽悠你吧！ 瘦金的捺法和颜真卿柳公权的捺是不一样的，看不透这一点，你就会怎麽捺怎麽奇怪。
谈谈「方转角」和「小蛮腰」。 。
所有的男人都知道硬要硬在哪里，所有的女人也都知道瘦要瘦在哪里。 唯独古人留下『书贵硬瘦方通神』这句话，还没说出要硬在哪瘦在哪呢，就很不负责任的神隐了。
害得许多后人研究它用它来练书法时，曲解其意，在该硬的地方瘦，或在该瘦的地方硬，形成一种很挫折的奇观。 经过个人的研究体认，公开分享心得如下： 我认为写瘦金书法时，硬要硬在转角，瘦要瘦在腰身。
我以前设定转角要方，但是「方转角」并不能涵盖所有的态样，因为转角有时不到90度。 但无论转角是几度，转角处不能圆润这个基本精神是跑不掉的。
为什麽瘦金的转角不能圆润？因为圆润的转角是行草干的事，道不同不相为谋。 所以能涵盖所有态样的字就该改成「硬转角」，硬转角看起来才是有肩膀有担当的感觉，让这个字看起来可以一肩挑起所有的重担，充份展现出男子汉的担当与气概。
至於瘦呢？当然是要瘦在腰身，瘦在腰身是两个直线条之间的空间处理问题，字要是瘦在单一竖笔是没啥意义的。 说到瘦，最理想最火辣的当然就是小蛮腰了。
我以前自我设定瘦金腰身要「小蛮腰」，但这牵涉到体型问题。 瘦金字和女人一样，百百款，一种米养百样女人。
我们必须全部照顾到，不能歧视与偏废。 原本就适合小蛮腰的字型，如「月」字及其偏旁，当然要充份体现这个精神，但是不能瘦成纸片人，瘦成纸片人就矫枉过正了。
比较粗一点的腰身，如「用」、「周」、「风」，即使是先天肉肉丰腴的身材，只要稍微拉一下腰身，瘦身的效果就很明显，让字看起来另有一番成熟女人的妩媚。 至於最粗的身材呢？如「肃」、「萧」、「门」，就要把她打扮成穿和服的女人，穿和服的话，你说，再怎麽瘦不下来吧？但是和服的腰带一绑，中绳一束，即使是老妪，那若有似无的腰身立刻产生「束带矜装」的典雅之美，这又是另一种境界了。
书贵硬瘦方通神，硬要硬在转角，瘦要瘦在腰身，这是我对这句话的体会。「方转角」和「小蛮腰」构筑了瘦金字型的基本架构。