育才学习网1. 砸沙包游戏规则怎么写
丢沙包游戏玩法是用碎布及针线缝成、用细沙，（或者大米，玉米粒等）塞满的沙包用来作zhidao武器“投杀”对方的。
丢沙包游戏玩法是什么丢沙包游戏规则两人分别站在两头丢沙包，其余的人就在中间躲来躲去。一般采取淘汰制，中间的人若被沙包击中就得充当“投手”，内如果用手直接抓住了丢过来的沙包则要加上一次“生存机会”，游戏继续。
丢沙包游戏玩法1、每队4人，男女不限。2、比赛前抽签决定对手，扔硬币决定先丢沙包还是接沙包。
3、每节比赛3分钟，每场比赛7分钟（3+3+1,1为中场休息时间），每场比赛需一名记时员。4、丢沙包的组每打中对方一次得一分容，接沙包的组每接中一个沙包得一分。
若双方得分相等，则以打掉对方第一个成员时间使用相对少的一方为获胜方。5、第一轮结束后决出4队进行第2轮。
6、比赛分冠亚军。
2. 小班踢沙包比赛小结
高鞭腿这个腿法不是很难练.关键是要找好甩腿的感觉.鞭腿和鞭拳的发力道理一样！顾名思义象鞭子一样去抽打.
按照你说的手掌按到地面这个柔韧度基本够用了.但是这只是静态柔韧，还不知道你踢腿能踢到什么程度这取决于你的腿部力量和感觉.
首先，要保证正压腿，侧压腿和斜压腿都有一定功力，正压腿就是压腿的时候力求额头能触碰到脚尖.侧压腿就是把身体侧转90度压腿，力求鬓角部位能碰到脚尖.斜压腿就是保持正压腿的姿势，力求右脚碰左耳方向，左脚碰右耳方向.
压腿之后腿部柔软就可以踢高鞭腿了，具体的踢法把要踢的腿的大腿向其相对方向的斜上方抬起，比如要踢右高鞭腿就将右大腿向左上方提起.这个过程要求重心左移，腰部带动右大腿向左旋，转并向前送跨部增加旋转的动力.右腿完全提起.左腿支撑.然后此动不停，在右大腿具有向左上方移动的饱满动力后，将右小腿迅速伸展踢向前方假想敌人的脖颈或太阳穴处.同时双臂右摆以增加踢打的反作用力.小腿完全伸展后，大腿继续里扣.以增加打击的持续力度.然后迅速下落.
就是这样一个过程，给分不给分无所谓，希望对你有帮助！
3. 《我会做沙包》三百五十字作文怎么写
《我会做沙包》
星期日，我决定和妈妈来做沙包.
妈妈找来针、线、布、剪刀和一枝圆珠笔，我们便做起了沙包.妈妈让我先看她是怎么做的.只见妈妈先把布对折，然后在布上画一个圆圈，再对折，剪下来就成了四个圆布片.妈妈把两张圆布片布面向里对齐，便拿起穿好线的针沿着两张圆布片的边沿仔细的缝起来，边缝边告诉我一定要把上下两层布对齐，这样做出的沙包才漂亮.妈妈一会儿就把两张布片缝了一个圈，她还特意留了一个小孔，我奇怪地问：“你留这个小孔有什么有用啊？”妈妈说“等会儿你就知道了.”我想了想说：“妈妈，我知道这个小孔一定是用来装沙子的.”妈妈笑着说：“你猜对了.”然后她把布面从小孔里翻了出来，一个绿底白花的小圆袋在我眼前出现了.我问妈妈是不是要到河边去装沙子，妈妈说太远了就用米来代替沙子.妈妈往布袋里装了一些米以后就把小孔缝上了，一个沙包做成了.
看着妈妈做了这么漂亮的一个人沙包，我再也忍不住了，就学妈妈的样子缝起了沙包，在妈妈手里针和布很听话，可到了我手里它们就不听话了.两块布拿在手里滑溜溜的.我缝的时候，下面的那一块老是缝不上，针也是，我让它在这个位置.它硬要缝那个位置.在妈妈的帮助下我终于缝好了沙包.看着自己的沙包和妈妈的沙包没什么区别，我高兴的叫起来“耶，成功了，我会做沙包了.”
4. 毽子和沙包怎么做啊
哈哈！！我小时候都玩过！！且让老夫给你解答：
首先简单的：沙包，找一块布，大小不用太大，最后做出来的沙包大小能比拳头大点就行，稍微裁剪下，缝制成小布袋（看你自己的手艺了，只要能缝制成布袋装填充物就行），留一边不要封口，装进去些填充物（我小时候用过苞米粒或者米粒等），一定不要装满，装半袋就可以了，这样容易抓取.打着人也不疼.最后缝合开口，OK啦！出去尽情的打沙包吧！！
再来说毽子：毽子难度大点，小时候做过羽毛毽子、塑料袋毽子，先说下毽子构造：上面是羽毛插在管子上固定在底部的配重上，所以制作要点就是把羽毛通过油笔芯那种管子固定在底座上.你可以找几根羽毛，插在油笔芯上，插牢了，把油笔芯另外一端劈开剪成散开状（油笔芯只要2,3厘米就行），找一块中间带洞的小铁片，重量稍微重点，把油笔芯插洞里面与铁片垂直，然后在火上烧烤化散开的那段，用力一按，粘合在一起，OK 啦！毽子也做好啦！！尽情去踢踢踢踢踢踢踢踢踢踢踢踢踢踢踢踢踢踢踢吧！！！
5. 做沙包的作文
做沙包
星期六早晨，风光明媚、晴空万里。蝴蝶在花丛中翩翩起舞，好像是一个在跳舞的小姑娘，正舞动着它那优美的“舞姿”呢！小蜜蜂像一个勤劳的人正在采蜜呢！还有许多人来到公园里做运动，公园里呈现一片生机勃勃的景象。
我在散步，呼吸着清新的空气。突然，我眼睛一亮，看见有人在扔沙包，沙包在天空中划出一道道“彩虹”。我顿时心血来潮，想做沙包。于是我跑回家，找到：沙子、布、针、线、剪刀这几种材料，便开工了。
首先，我先剪了一段大约长80厘米的线，然后拿起针，学着妈妈的样用舌头抿一下线，再眯缝着眼睛小心翼翼地把线往针眼里穿过去。功夫不负有心人呀！我费了九牛二虎之力才把线穿到针眼里去。接着，我又在线的末尾打个结。
穿针引线这项工作做好后，我便开始第二项工作：缝。我先把布对折，再把针尖从布的边缘穿过，就这样一针一针地缝。不知不觉中，我已经缝好了两道边，只见针脚就像一排小蚂蚁。我把刚才准备好的沙装到布袋里，把布袋装得鼓鼓的，再把最后一道边缝好。
就这样，一个小沙包就做好了。看着这么漂亮的一个沙包，我高兴得叫起来“耶，成功了，我会做沙包了。”
6. 急啊
我也是校踢毽队的，最开始和你一样，也是只会一只脚踢。
首先，对于刚踢毽的人必须挑一个好毽。
（先用手掂一掂，看稳不稳）
其次，要每个兜里装的米一样多。
（用好几个布包连起来的那种毽子，可以减小风的阻力。布包里最好是小米或大米）
毽子越大越好。
（大的毽子稳）
我现在能踢大毽子半小时不掉，掉了也是因为累得不行了。
其次，练习也是是要讲究方法的。
要模拟踢毽时的状态，即一脚悬空，类似金鸡独立，但悬空的那条腿要尽量与地面平行。
（虽然很累，不过要坚持）
只要你双脚都能坚持到5分钟，那么恭喜你，你会发现，自己已经无师自通了！
（自己原创，冒着写不完作业的风险给你传授经验，一定要选我啊！）
7. 作文做沙包
做沙包
星期日，王老师叫我们做沙包。
我让妈妈帮忙找来针、线、布、剪刀，我们便做起了沙包。 妈妈一边给我讲怎样制作沙包，一边把布对折，在布上画了一个大约1平方分米大的正方形，让我照着划线剪下来，剪成了两张圆布片。妈妈再把两张圆布片布面向里对齐，让我缝。
我赶忙拿起针线，学着妈妈的样子，把线头舔舔，就往针孔里钻。可是，线头却像一只小蚂蚁，不肯钻进拿细小的洞。于是，我深吸一口气，，屏住呼吸，终于把线头穿了进去，赶忙在线的另一头打上一个结，然后开始一针一线地缝起来。可是，针就像一条到处乱窜的蚯蚓，不扎在我指定的位置。我缝呀，缝呀，一不小心，针刺到了手指，疼得我把沙包扔在了地上，不想做了。但是，我看着妈妈鼓励的目光，又想想做事不能半途而废，于是我又坚持做了下去。
我快要缝到底了，妈妈突然叫我停了下来，只见她把布面从缝剩的小口里翻了出来，一个绿底白花的小圆袋在我眼前出现了。我问妈妈是不是要装沙子，妈妈说用米来代替沙子。妈妈往布袋里装了一些米以后，就让我把小口缝上，你瞧，一只沙包就这样做好了。
我踢了几下，非常合适，望着手中那精致的沙包，心中无比地高兴。
