育才学习网1. 怎样解渴
解渴的方法：1、高暑天气，汗流浃背、口渴难耐，不要喝汽水、吃雪糕，应喝些凉绿豆汤，既解渴又防暑。
豆汤中维生素微量元素和抗氧化物质，可以很好的保护心脏。2、越野出汗有些体力透支，心脏的津液减少，急需补充水分。
不要着急喝水，慢慢走走一下，再喝些淡盐水在补充钠的同时还可以使电解质增加，更能缓解体内缺水。3、夏日树荫下乘凉的老人，炎炎夏日却喝着热茶，看上去很是悠然。
热茶夏天比凉水更促进排汗、排毒、身体的新陈代谢，不仅解渴还有益健康。4、越是口渴越不能大口畅饮，那样会给心脏造成负担，觉得更渴。
应小口细酌，以减轻身体的负担，也感觉更解渴。
2. 怎么才能解渴
解渴的方法：
1、高暑天气，汗流浃背、口渴难耐，不要喝汽水、吃雪糕，应喝些凉绿豆汤，既解渴又防暑。豆汤中维生素微量元素和抗氧化物质，可以很好的保护心脏。
2、越野出汗有些体力透支，心脏的津液减少，急需补充水分。不要着急喝水，慢慢走走一下，再喝些淡盐水在补充钠的同时还可以使电解质增加，更能缓解体内缺水。
3、夏日树荫下乘凉的老人，炎炎夏日却喝着热茶，看上去很是悠然。热茶夏天比凉水更促进排汗、排毒、身体的新陈代谢，不仅解渴还有益健康。
4、越是口渴越不能大口畅饮，那样会给心脏造成负担，觉得更渴。应小口细酌，以减轻身体的负担，也感觉更解渴。
3. 如何解渴最好
夏天喝什么最能解渴，是清凉饮品还是刨冰？中医师的答案都是开水，而且是温开水。 杨贤鸿推测，可能因为温开水温度接近人体，能影响中枢神经接受器，适当解除口渴的讯息。他曾经试过，喝温开水的确比冰开水更能解渴。 中医师建议，应以适量的开水、矿泉水代替糖分过高的饮料，或从腌渍梅子的罐中取出浓缩汁，加水稀释成梅子汁，冰凉后饮用，能达收涩、去泻作用。 至于夏日应该多补充盐分吗？中医师认为，本身若非运动员或是长期在阳光下工作的劳动者，不需特别补充盐水或运动饮料，只要固定三餐，均衡营养就足够
4. 怎样喝水解渴
最好喝温开水
一方面，摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而使原来开放的毛细血管收缩，使平滑肌痉挛，可以引起胃肠不适或绞痛甚至是腹泻。
相反，还有人喜欢喝滚烫的水，过烫的饮食进入食道，会破坏食道黏膜和刺激黏膜增生，诱发食道癌，这已是医学界的定论。
因此，饮用水的温度不能太热也不能太冷。最适宜的温度是10-30摄氏度。
水要一口一口喝
口渴的时候，不少人习惯“咕噜咕噜”豪饮一番，殊不知，这种饮水的方法对健康并无好处。少量、多次、慢饮是3条基本准则。
大口喝水可能引起的后果有三：其一，一次性快速大量喝水，会迅速稀释血液，加大心脏的负担。运动过后，这种情况更加严重。其二，天热大量出汗时，暴饮会反射性地加大出汗量，进一步增加钠、钾等电解质的损失，因而人们往往产生越喝越渴的感觉。其三，喝得太快太急，会把大量空气一起吞咽，容易引起打嗝或是腹胀。
合理的喝水方法应该是，把一口水含在嘴里，分几次徐徐往下咽，这样才能充分滋润口腔和喉咙，有效缓解口渴的感觉。
喝多少水因人而异
正常的健康人可以以尿液颜色来判断何时应该多补充水分：正常的尿液颜色应该是淡黄色，如果颜色太深就应该补充水分；若颜色很浅就可能是喝水太多了。
对于病人而言，喝水更需因人而异。例如，同是心脏病患者，当患者表现为冠状动脉供血不足时，每天需适当增加水的摄入量，以免血液黏稠度过高进而导致心肌梗死的发生。但当患者表现为心脏功能衰竭时，则不宜喝水过多。因为喝水太多会加重心脏负担，导致病情加剧。为了避免加重肾脏的负担，急性肾炎、肾功能衰竭的患者也不宜喝水过多。当人感冒发烧时，自呼吸道丢失的水分比平时要多，另外发烧体温增高，从皮肤蒸发的水分也增多，要适当多补充水。
5. 如何才能解渴
夏天喝什么最能解渴，是清凉饮品还是刨冰？中医师的答案都是开水，而且是温开水。
杨贤鸿推测，可能因为温开水温度接近人体，能影响中枢神经接受器，适当解除口渴的讯息。他曾经试过，喝温开水的确比冰开水更能解渴。
中医师建议，应以适量的开水、矿泉水代替糖分过高的饮料，或从腌渍梅子的罐中取出浓缩汁，加水稀释成梅子汁，冰凉后饮用，能达收涩、去泻作用。
至于夏日应该多补充盐分吗？中医师认为，本身若非运动员或是长期在阳光下工作的劳动者，不需特别补充盐水或运动饮料，只要固定三餐，均衡营养就足够
6. 渴的笔画顺序怎么写
渴的笔画如下： 一、释义 1、口干想喝水：解渴。
又渴又饿。临渴掘井。
2、迫切地：渴望。渴念。
3、姓。 二、说文解字 古文：从水曷声。
译文：以水为偏旁，以曷为声旁。 三、造字本义 水表意，篆书形体像一道流水，表示水枯竭。
曷表声，含有一无所见之义，表示渴为看不见水。本义是水干涸，引申为口渴。
扩展资料 字形演变（如图） 组词： 一、焦渴[jiāo kě] 非常干渴：焦渴难耐。 二、渴求[kě qiú] 迫切地要求或追求：渴求进步。
三、消渴[xiāo kě] 中医指喝水喝得特别多，小便也特别多的病，包括糖尿病、尿崩症等。 四、渴想[kě xiǎng] 非常想念。
五、解渴[jiě kě] 消除渴的感觉：热天喝酸梅汤最~。喝杯茶解解渴。
张老师的辅导课，分析问题鞭辟入里，很解渴。
7. 怎样解渴最有效
水的作用是任何饮料都不能代替的，从健康角度来说，白开水是最解渴、最有益身心的饮品，它不含热量，不用消化就能被人体直接吸收。有关养生专家指出，常喝白开水不易疲劳。
专家解释，白开水进入人体后，不但能解渴，还可促进新陈代谢，起到调节体温、输送营养、清洁内部环境等作用，而充足的水还能保持身体电解质平衡，通过尿液排出体内毒素。据介绍，经常喝白开水的人，体内脱氢酶活性高，肌肉内乳酸堆积少，不易产生疲劳。
起床以后，如空腹时先饮下两杯水，既可有效补充生理性失水造成的水分不足，又可降低血液的黏稠度，加快血液循环，促进粪便、尿液等代谢废物快速排出，对预防脑梗阻、脑血栓、高血压、动脉硬化、心绞痛等心脑血管疾病的发生以及泌尿系统结石、尿路感染等病症，均有重要作用。
专家建议，解渴应首选白开水，每天应喝6到8杯白开水，夏天可加适量盐，以补充人体流失的盐分。
另外，老年人由于脏器功能减退，体液比中青年人要少15%左右，因此老年人的热平衡与抗热能力较差。如不经常、及时补充水分，很容易出现生理性缺水及血液浓度增大，影响血液正常循环，容易诱发高血压、脑血栓、心肌梗塞等严重病症。因此，老年人应经常主动饮水，不要等到口渴才喝水。
温开水不为人知的五种健康妙用
温开水是烧开的水自然冷却至25-30摄氏度，也可以是凉开水加新开水兑的，喝着不烫嘴，很舒服。常喝温开水不仅能强身健体，还有许多妙用。险！反复烧开的水会致癌？
水是人类赖以生存的、不可缺少的重要物质，人可一日无食不可一日无水，但是并非所有的水都可以饮用。十个夺命的喝水坏习惯：自来水一烧开就喝
“你会喝水吗？”——这件每天都在做的事情，你却未必做得正确。你喝得水到底安不安全？你的体质该喝什么水？三杯“救命水”有没有被你忽略？在北京保护健康协会健康饮用专业委员会主任赵飞虹看来，饮水习惯和方式不正确的“水盲”，在现代人中占据很大比例。“别看喝水是件小事，喝不对也会带来大麻烦。”
