瑜伽怎么写

1. 瑜伽教练的简介怎么写

****:从事瑜伽行业10年,早期在“****瑜伽”任瑜伽教练培训讲师,之后加入“台湾贝斯特瑜伽”与印度“Swamy sivananda Yogaresearch center India natural Therapyhealth care institute”合作办学,培养出大量瑜伽教练人才服务社会;现在我馆开设的导师培训课程中担任教师;多年来为瑜伽事业培训出一大批优秀的瑜伽教练;在2004年北京举行的首届瑜伽大赛中任评委,并获“最具贡献奖”。

她的教学风格具有人性化和亲和力的特色,颇受欢迎并吸引了大量的瑜伽爱好者,特色课程包括:哈达瑜伽、经络瑜伽,现在除了培训授课外,还活跃在各大健身、SPA会所和企业中为众多的瑜伽爱好者服务,她的信念是:瑜伽虽是人类宝藏,也是我终身的伴侣。愿瑜伽能带给我身边的每一个人快乐、幸福、健康和智慧。

2. 作文写练瑜伽200个字

星期天,我背着装满衣服的运动包,跟着妈妈到健身中心去练瑜伽。换好衣服后,我学着妈妈那样趴在垫子上面等教练来。趴了一会儿,我就感到腹部压得不太舒服,于是用手撑着脑袋,面对落地大镜子侧躺着。我既期待又害怕——到底瑜伽是怎么练的?

不知道过了多久,我的眼睛慢慢合上了,心里在默默地想:如果教练再不来,我宁愿出去玩玩跑步机。

就在我的手快要撑不住脑袋的时候,一个声音毫无前兆地惊醒了我,“大家好!”原来是教练从我背后走过。我这才发现所有的学员都十分安静地盘腿坐着。教练走到音响前放入一张CD,美妙动听的乐曲随即轻轻回荡在整个房间。啊,终于开始了……“现在请大家坐直……”教练调教好位置后,开始上课。“请大家盘腿坐好,双脚脚掌相对,双手握紧脚趾头,有节奏地上下抖动大腿。”我跟着教练的示范,同时也瞄了一下妈妈,然后胸有成竹地做起动作来。

也许是因为刚开始练习,我感觉筋络有点拉不开。看着旁边的练习者都轻松自如,而我即使轻轻抖动大腿还是很痛,我一下子意识到,瑜伽不是我想象得那么简单、轻松。“现在,请闭上你的双眼,感觉大自然正在慢慢地接近你。开始深呼吸……慢慢吸气,停留五秒,呼气……注意,心一定要放轻松。”可我实在无法像教练所说的那样放轻松……“好!现在大家双腿伸直……”深呼吸了几轮,房间里又响起教练那像电台主持一样甜美的声音。

接下来,教练又要求我们鼻尖尽量接近脚趾头。这种动作对妈妈来说依然十分简单,而对我来说却比刚才的动作更难了。我尝试着用鼻尖接近双脚,但是才刚刚到膝盖,双腿的痛楚已经在警告我:我已经做到极限了。

就在这个时候,我突然听到什么声音从我脊椎骨中传来。“啪”,好像是骨头发出来的声音。我不管教练的指示,直起腰来检查自己的背,心里想:不会吧!我真的这么差劲?只是这么普通的动作……

我本来以为只要轻轻地完成接下来的动作就不会有什么事发生,哪知道,“啪”地一声,我的骨头又在“叫”了。接下来就是一阵接连不断的“叫”声,我再也无法继续完成教练的指令。

这一节瑜伽课终于结束了。妈妈意犹未尽地走过来说:“感觉真好!”我却像一堆烂泥巴一样软绵绵地趴在垫子上,不时地用力捶着后背,心里还不断地埋怨:谁说瑜伽好提交回答?我现在算是体会到什么滋味了!

3. 描写“瑜伽”的诗词

1、《清平乐 闻贞白日读瑜伽师地论,赋此代讯》

清代: 汪东

形骸为累。入世求超世。面壁嵩高仁者事。方寸终无住地。

眼前撩乱空花。一窗风雪交加。我欲忏除绮语,相从熟习瑜伽。

翻译:

躯体已经很劳累了,进入世间想要杰出不凡、异乎寻常。面对着墙壁思考仁者之事,内心已经没有地方。眼前缭乱纷繁,窗外风夹杂着雪。我想要忏悔去除心里的杂念,跟随着(大师)熟悉练习瑜伽。

2、《读瑜伽论》

宋代: 释德洪

此生已无累,一席可穷年。细嚼宝公饭,饱参弥勒禅。

懒修精进定,爱作吉祥眠。夜久山空寂,唯闻绕砌泉。

翻译:

这一生已经没有劳累,一张席子就可以度过晚年。细细品味宝公饭,之后参弥勒佛禅。慵懒而又努力修习定力,容易做美梦。夜晚山川天空都是寂寥的,只可听到泉水的声音。

3、《观盂兰放水灯》

清代:林占梅

一派繁华眼欲迷,瑜伽接引向西溪。灯光灿烂千家共,人语喧呼百戏齐。

直使水神惊耀蚌,重教鳞族诧燃犀。今宵暂弛金吾禁,归路频闻报晓鸡。

翻译:

一派繁华使得双眼迷乱,瑜伽引我到西边的溪边。灯光灿烂千家万家共享,人们喧闹呼喊着百戏整齐。直接使那水神惊扰了耀蚌,更是鱼儿们惊讶地洞察奸邪。今晚暂时放松了对自己的禁足,在回去的路上频频听到鸡在报晓。

4、《南山罗汉赞十六首》

宋代:黄庭坚

梵天来献瑜伽具,问人亲见也尊来。

拨开眉目示梵王,诸天皆得法眼净。

翻译:

梵天来献给了我瑜伽的工具,询问他人也说亲眼看到了真尊到来。拨开了眉目向梵王请示,佛教众神都得到了具有观见真理等诸法而无障碍的疑惑之眼。

5、《中元夕放河灯》

清代:弘历

漭沆沧池濯锦鲜,须臾万顷绽金莲。波如不夜无边朗,月是今秋初度圆。

人喜云消更风定,舟行后浦复前川。良宵真是安心所,那藉瑜伽六度禅。

翻译:

水广大貌的碧青池汤的濯锦比较少,不一会就绽开了万顷的金莲。水波看起来不像在夜里反而无边的明亮,月亮在今年秋天第一次这么圆。

人们喜欢云消散了风停了,小船开到后浦又回到前川。美好的夜晚可真是安心的场所,那就是瑜伽中所说的六度禅吧。

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