育才学习网1. 郁繁体字怎么写
“郁”的繁体字：郁 郁，繁体字：郁1基本资料 编辑 拼音：yù 部首：阝；部外笔画：6；总笔画：8 五笔86&98:DEBH 仓颉：KBNL 笔顺编号：13251152 四角号码：47227 UniCode:CJK 统一汉字 U+90C12字形结构 编辑 汉字首尾分解： 有阝 汉字部件分解： 月阝 笔顺编号： 13251152 笔顺读写： 横撇竖折横横折竖[1]3基本字义 编辑 ①树木丛生，草木茂密，：~葱（a.青翠茂盛；b.形容很盛）。
~闭。②忧愁，愁闷，心中苦闷：~闷。
~悒（苦闷）。~愤。
~怒。~积。
~结。~忧。
抑~。③有文采：~~.④香气浓厚：~烈。
馥~。⑤姓。
详见：郁姓 ⑥繁体字：郁 异体字：郁4详细字义 编辑 郁 yù 形声。字从邑，从有，有亦声。
“有”为“以手持肉”之形，意为“肉食”。“有”与“邑”联合起来表示“鱼肉之乡”。
本义：膏腴之地，富庶之乡。引申义：1.财富集中之地。
集中。凝聚。
2.因财富受妒嫉和觊觎而忧愁。愁闷。
①郁夷 [Yu county] 郁，右扶风郁夷也。从邑，有声。
——《说文》②古地名。汉置县。
在今陕西省陇县西 ③物实无中核者谓之郁 [core] 物实无中核者谓之郁，无刀斧之斫者谓之朴。——《论衡》④又如：郁朴（本指没有内核的果实或未加工的木料，借喻缺乏教养的人） 形容词 ①文采美盛 [rich and bright] 周监于二代，郁郁乎文哉！——《论语·八佾》纷郁郁其远承兮。
——《楚辞·九章·思美人》②又如：郁郁桓桓（文采明盛、勇武出众的样子） ③丰盛 [abundant] 蜜房郁毓被其阜。——左思《蜀都赋》。
注：“盛多也。” ④又如：郁毓（丰盛的样子）；郁霭（云彩盛多的样子） ⑤美好 [fine]。
如：郁穆（和穆美好的样子） ⑥香气浓郁 [strong] 践椒涂之郁烈。——曹植《洛神赋》⑦又如：郁芬（浓烈的香气）；郁攸（火气；灼热之气）；郁郁青青（香气馥郁，青葱繁茂的样子） 形容词 ①（形声。
从邑，有声。“郁”本是地名，又作姓。
本义：繁盛的样子） ②同本义 [luxuriant;rush] 郁，木丛生也。——《说文》郁彼北林。
——《诗·秦风·晨风》郁郁园中柳。——《古诗》。
注：“茂盛也。” 桑榆郁相望，邑里多鸡鸣。
——唐· 王维《赠房卢氏琯》③又如：郁秀（茂密秀丽）；郁茀（郁勃。茂盛的样子）；郁茂（茂盛） ④隆盛；繁多 [various] 洛阳云树郁崔嵬。
——元· 杨果《洛阳怀古》⑤又如：郁盎（旺盛，引申为久长）：郁绿（深绿）；郁翠（苍翠，浓绿）：郁雾（浓雾） ⑥忧郁 [depressed;gloomy;melancholy] 故乐愈侈，而民愈郁，国愈乱。——《淮南子·泛论训》⑦又如：郁尼（郁悒不申）；郁邑（郁悒）；郁忡忡（忧虑不安的样子）；郁沉（忧郁沉闷） 动词 ①积聚 [gather] 郁浊困滞。
——《管子·中匡》②又如：郁酿（积聚掺和）；郁黑（因湿热郁积而变黑）；郁伏（蕴藏隐伏）；郁聿（蕴积）；郁浃（蕴结满溢）；郁云（积云） ③怨恨；愤怒 [grudge] 或有宛足郁怒。——傅毅《舞赋》④又如：郁伊（忧愤郁结）；郁怨（怨恨郁结） ⑤郁积，阻滞 [stagnate] 精气郁也。
——《吕氏春秋》。注：“不通也。”
郁湮不育。——《左传·昭公二十九年》。
注：“滞也。” 忠良切言皆郁于胸。
——《汉书·路温舒传》⑥又如：郁陶（忧思郁积，思念的样子）；郁噎（阻塞；郁积）5常用词组 编辑 ◎ 郁葱 yùcōng ① [luxuriant]：指树林等茂盛 竹树郁葱 ②[prosperous]：比喻气盛的样子 ◎ 郁愤 yùfèn [suppressed indignation;pent-up fury] 忧郁愤恨 ◎ 郁馥 yùfù [strong fragrance] 香气浓烈 ◎ 郁积 yùjī [pent-up] 指忧郁愤懑积聚于心 ◎ 郁江 Yù Jiāng [Yujiang River] 中国广西壮族自治区河流。北源右江出云南省东南部广南县，是干流，南源左江出越南，二江在邕宁县西部汇合后称郁江。
长1162公里，水面宽阔 ◎ 郁结 yùjié [pent up] 指忧思烦冤纠结不解 ◎ 郁金香 yùjīnxiāng [tulip] 供观赏的多年生草本植物，叶阔披针形，有白粉，花色艳丽，花瓣倒卵形，结蒴果。根、花可用作镇静剂。
◎ 郁闷 yùmèn ①[gloomy;melancholy;depressed]：愁眉不展的性质或状态 ②[dreariness]：迟钝和无兴趣状态 ◎ 郁怒 yùnù [worried and indignant] 愤怒郁结于心；郁愤 满腔郁怒 ◎ 郁气 yùqì [stuffy] 心中没有发泄出的怨恨，憋气 ◎ 郁然 yùrán ①[worrying]：烦恼的样子 ② [flourishing]：郁葱，树木等繁盛的样子 ◎ 郁热 yùrè 天气闷热 ◎ 郁抑 yùyì [devil] 忧闷，心情不舒畅 神情郁抑 ◎ 郁悒 yùyì [gloomy] 忧愁；苦闷 心郁邑余侘傺兮。——《楚辞·九章·惜诵》独郁悒而谁与语！——司马迁《报任安书》[2] ◎ 郁郁 yùyù ① [literary talent]∶文采兴盛 文笔郁郁 ② [heavy perfume]：香气浓盛 郁郁登郡门。
——《玉台新咏·古诗为焦仲卿妻作》岸芷汀兰，郁郁青青。——宋· 范仲淹《岳阳楼记》致郁郁死。
——清· 周容《芋老人传》◎ 郁郁 yùyù ①[luxuriant;lush]：生长茂盛 郁郁葱葱 ②[gloomy;depressed]：形容忧伤苦闷 郁郁不乐 ◎ 郁郁葱葱 yùyù-cōngcōng [lush] 形容草木繁茂的样子。也形容繁荣兴旺的景象。
◎ 郁郁寡欢 yùyù-guǎhuān 指不愉快，心中憋气 ◎ 郁蒸 yùzhēng [muggy; heat] 气压低，湿度大，气温高 天气郁蒸6康熙字典 编辑 【酉集下】【邑字部】郁 ·康熙笔画：13 ·部外笔画：6 《唐。
2. 怎么才能发泄心中的郁气
人活着
没有一个人的人生是一帆风顺的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要乐观对待
保持一颗平常心。
只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候
要勇敢的抬头
阳光总在风雨后！
我给您意见，您看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧！
最后祝你能快乐的过好每一天！
3. 怎样预防和治疗抑郁症
抑郁症属于情感性疾病。我国的调查研究显示：情感性精神病的发病率为0.76%。女性高于男性，可能与女性生活负担较重，面临应激事件（如怀孕生产等）较多有关。值得关注的是，近几年，中青年的发病率在逐渐升高，更应引起注意。 抑郁症的发病率很高，但现在对它的发病原因仍不十分清楚，可能与社会心理因素、遗传、人体的生化变化及神经内分泌等有关。其中，遗传因素很重要，研究表明：家族中有患病者的人群发病率是一般人群的10-30倍。血缘关系越近，患病几率越高。 抑郁症是一个人们了解较早的疾病。但人们往往羞于承认自己患有精神疾病而对病不予重视。其实，在正规的精神病专科医院，医生通过检查和问诊能很快确诊抑症。目前也有许多有效的药物治疗抑郁症。绝大多数患者经过治疗，病情都可得到改善。 抑郁症主要改变人的情绪，不影响人的智力及身体发育。所以，已患抑郁症的患者完全可以放心，只要积极治疗，完全可以正常地生活工作。 症 状 1、抑郁症的三大主要症状 - 判断抑郁症的标准 很多人对抑郁症不陌生，但抑郁症与一般的"不高兴"有着本质区别，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。 · 情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。 "红楼梦"中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。 · 思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空、变笨了。 · 运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。 2、抑郁症的其他症状 - 抑郁症表现多种多样 具备以上典型症状的患者并不多见。很多患者只具备其中的一点或两点，严重程度也因人而异。心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等，都是抑郁症的常见症状，有时很难与一般的短时间的心情不好区分开来。这里向大家介绍一个简便的方法：如果上述的不适早晨起来严重，下午或晚上有部分缓解，那么，你患抑郁症的可能性就比较大了。这就是抑郁症所谓昼重夜轻的节律变化。 3、抑郁症的躯体症状 - 最容易造成误诊的症状 躯体症状是相对精神症状而言，就是身体感到不适。抑郁症虽说是精神疾病，但很多病人都有身体不适：如口干、便秘、食欲减退、消化不良、心悸、气短胸闷等。一般老年患者多见。这些患者往往就诊于综合医院的一般门诊，各项化验检查显示正常。如果您或您的父母家人感到身体不适，又查不到其他器质性疾病，建议您到专科医院就诊，也许精神科医生会帮助您尽快恢复健康。 4、抑郁症导致的自杀 - 最危险的症状 抑郁症患者由于情绪低落、悲观厌世。严重时很容易产生自杀念头。并且，由于患者思维逻辑基本正常，实施自杀的成功率也较高。自杀是抑郁症最危险的症状之一。据研究，抑郁症患者的自杀率比一般人群高20倍。社会自杀人群中可能有一半以上是抑郁症患者。有些不明原因的自杀者可能生前已患有严重的抑郁症，只不过没被及时发现罢了。由于自杀是在疾病发展到一定的严重程度时才发生的。所以及早发现疾病，及早治疗，对抑郁症的患者非常重要。不要等患者已经自杀了，才想到他可能患了抑郁症。 （进入抑郁症自我测试，判断自己是否可能患有抑郁症） 治 疗 你可以通过抑郁症自我测试来判断自己是否有这方面的问题。 如果评分显示你可能有这样的问题，请尽快寻求医生的帮助。不要等病情严重了再找医生。抑郁症是重症精神疾病，不及时治疗会带来严重后果。目前，各区县都有专门的精神专科，医生能很快为您诊断治疗（进入心理门诊指南）。治疗主要以药物治疗为主，辅助心理支持治疗。 多做户外运动，多读书，多和朋友同学交往，把自己的心里话讲出来。或写在日记里，
4. 怎样能缓解抑郁症
一、体育疗法
锻炼后可以给人一种轻松和自主的感觉，有益于克服抑郁症患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。以做健身操为例，内容包括跑步、跳绳、健身舞等，每周至少作3次，每次持续15至20分钟。散步也可以达到同跑步一样的效果，专家们建议患者每天步行1500米，并力争在15分钟内走完，以后逐渐加大距离，直到45分钟走完4500米。患者在开始锻炼时，须经医生同意。
二、营养疗法
许多医生认为，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有专家认为，患多疑症的人如果缺乏某种营养物质也能引起抑郁症，所以他建议人们多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。
三、精神疗法
抑郁症患者往往是戴着有色眼镜来看待世界和他自己的。为了改变这种错误观点，洛杉矶精神医疗中心的加里埃默提出了“三A疗法”，即明白、回答、行动。因为这三个词的英文词均以字母A开头，故称“三A疗法”。
明白：患者首先要承认自己精神上抑郁；其次要注意自己的情绪变化、言行举止有无异常，以及感觉、思维与别人的差别和身体对思维的反应等。
回答：患者要学会每当产生一个错误时，及时地予以识别并记录下来。先写下自己的错误想法，再写下一个较为实际的选择答案，其目的是在实践中检验自己的想法。写完以后询问自己：“这会是真的吗？”然后再问自己：“从另一个方面该怎样看呢？”
行动：如果患者感到不被人注意，那他就换一个新方式；如果患者在工作中不能得心应手，则应选修一门课程来提高自己的技术水平，或者寻找新的工作。此外，他还要多做一些运动，并使自己的生活规律化。
四、交际疗法
研究表明，善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要愉快得多。美国某精神健康研究室最近发起了一场运动，口号是朋友乃良药。他们认为，社会的支持甚至可使人延年益寿。呵呵！我网上找的，希望对你有些帮助。
5. 抑郁症是怎么得的
中医见解认为抑郁症病因主要由喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情致病。可辨症为四种致病因素。
1、情感所伤。中医认为情感所伤可使肝失条达，气郁不舒，郁而化火，火性上延，而忧动心神，神不得安则不寐。
2、体虚久病。身体虚弱，肾阴耗伤，不能引水于心，水火不济，心肾不支而使神志不宁，因而不寐。
3、劳倦思虑太过伤及心脾。伤于心则血暗耗，伤于脾则纳少，二者导致血亏虚，不能营养于心，心所失养，则心神不安，夜不能寐。
4、饮食不节，过食少食，使肠胃受伤胃气不和，表现为卧不得安，夜不能寐。
