育才学习网1. 跆拳道马步击拳教案怎么写
跆拳道是一种源自中国明末唐手的武道，注重力量与速度并重的实用武道。灵活的把跆拳道中重心、呼吸、反动力、统一、集中等五条发力原理理解运用起来，才能发挥出强大的爆发力。马步冲拳在锻炼腿部力量的同时，还能够锻炼膝盖的灵活性，膝盖的灵活性对在实战中重心的移动起到非常关键的作用。而马步冲拳是一种基本的训练方法。
马步冲拳（马步正拳）
1跆拳道马步冲拳准备姿势。挺胸抬头。
2左脚向左方迈出一肩半的距离（见马步），左手握拳抬起肩高，右手握拳收于腰间。全身放松，两拳用力，挺胸抬头，目视前方。
3上身不动，膝盖伸直（不能完全伸直）把身体重心提起，脚后跟不能抬起。
4膝盖放松，以腰部为重心，身体上身质量迅速下压，腰部发力，左手迅速向后拉的同时右拳迅速向前肩的高度击出。
5肩部要与两脚平行。
6身体重心上移。上身不动。
7发力要从腰部开始，腰部是人体肌肉最多部位，也是身体质量的重心。肘部肩部要放松。两拳用力。
8全身的力量集中到右拳食指中指全面上。
9，上身不能向前弯曲
10左、右手要同时进行，这样才能发挥出身体的反动力。注意引手发力。
11拳到位的时候肩部不能向前探出，肩部要放松，要从腰部发力，不能从肩部发力。
备注，
注意，1为了保护膝盖马步时膝盖尽量不要超过脚尖，
2打拳时拳背要与手臂平直以避免打中目标时挫伤手腕，，
3击打点在食指和中指关节，
本教案描述马步正拳的联系方法，此外，马步冲拳还包括里拳、抄拳，反拳等练习方式，
2. 跆拳道的招数怎么用文字写 我要写小说啊 跪求
跆拳道的腿法比较多，手上的功夫也不是没有、
既然lz要写小说的话，我可以告诉你我知道的跆拳道腿法
基本腿法有前踢，横踢，下劈，里合，外摆，360，双飞，侧踢，后踢，摆踢，后旋、基本上就这些，如果想写点高级腿法就是在前面那些腿法的前面加上腾空两个字、还有360单膝落，540反抡踢，720度和1080度，不过720和1080很少有人能踢得出来
再说手上的动作，攻击性的有单手刀砍进，其他的貌似都是格挡的动作，比如低、中、高 位格挡，单手刀外格 ，单拳外格，双手刀外格。
步法也有一些，配合着写比较好，有前行步，弓步，三七步，虎步
写 的时候可以在各种腿法或者格挡前面加上步法，
基本上也就这么多，希望能帮到你
3. 跆拳道里的跆
跆（TAE），意为以脚踢、摔撞； 拳（KWON），以拳头打击； 道（DO），是一种艺术方法。跆拳道是一种利用拳和脚的艺术方法。它是以脚法为主的功夫，其脚法占70%。跆拳道的套路共有24套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。 跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术，以东方心灵为土壤，承继长久传统， 以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础。
从字面含义可以看出，跆拳道比赛是种手脚并用的武术搏击，但在有些竞技比赛中，如奥运会，部分技术，特别是手技，出于保护运动选手、增强比赛观赏性等原因而被限制。具体要求即手的攻击动作只可使用正击拳（直拳），且只能攻击躯干部分被护具保护的位置。
4. 怎么有跆拳道写作文三百字
我爱跆拳道
我是一个外表看上去比较柔弱的 小男生。我的兴趣爱好很广泛：读 书、画画、乐器、舞蹈、唱歌、武 术、下棋^样样精通。其中我最喜欢的 就是武术之--跆拳道了。
刚上第一节跆拳道课时，我害怕 极了，生怕教练把我"吃"了。一到道 馆，我看到了一张张和蔼可亲的脸， 一个个活泼可爱的伙伴们，顿时轻松 了不少。随后，葛教练给了我一身洁 白的道服，我换上后，站在镜子前， 呵！整个人像变了个人似的，多有气 质啊，既酷又不失优雅！"气质、干 净、整洁"就是跆拳道给我的第一印 象。刚开始的几节课完全超出我的意 料，这几节课上学的都是基础动作， 对我来说简直是小菜一碟。我的韧带 很好，做得动作都很标准，因此教练 经常表扬我，我也渐渐爱上了跆拳 道。我对妈妈说："妈妈，我一定会考 到跆拳道的最高等级--黑带九段！和我 们馆长一样成为韩国国技院里的一 员！"我以熟练的动作顺利地考上了黄 带。随着级数的升高，我上了竞技 班，要学的动作也越来越难。每节竞 技课上一个动作练上几百遍是习以为 常的事。课后，常常累得汗流浃背、腰酸背痛、嗓子沙哑^"累"便是跆拳道 给我留下的第二印象
跆拳道，你锻炼了我的毅力，你 是我的良师益友，你用"酸甜苦辣"伴 我成长。你我已有五年情缘了，如 今，我已红黑带了，我会加倍努力， 实现这个跆拳道梦想。我的生活因有 你的陪伴而多姿多彩，我--爱--你，跆--拳--道
