想当健身教练必读的书籍有哪些

1.《硬派健身》作者斌卡,健身导师,硬派健身创始人,十年健身经验,成名于知乎,走红在微信。作者文风风趣幽默,被誉为最专业、最科学、最蠢萌的健身书。风格硬派、学理硬派,摆事实,讲道理,有数据,不扯淡,文字通俗易懂、可读性强;

2.《健身教练》本书是健身教练国职考试的参考书籍,内容全面具体,文字流畅;

3.《跑步指南》本书选取100个初级跑者最为苦恼的问题,囊括初级跑者了解跑步所需要知道的跑步技巧、跑步营养、跑步损伤、跑步装备、跑步计划等方面所涉及的重点问题。本书由国内最权威、影响力最大的跑步垂直自媒体——跑步指南的专家团创作,并采取问与答形式进行内容编排。

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惠普电脑的弹出和关闭光驱的快捷键是什么啊谁知道呀

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一般情况下,并不是所有型号的电脑都具备你所要求的功能。而且,任何型号的笔记本电脑都是不具备此功能的。如果电脑不支持快捷弹出的话,您也可以通过软件来实现。《光驱伴侣》1支持热键控制。2支持多光驱控制。3可随系统自动启动。默认设置:

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怎么看qq空间别人对自己评论的回复

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若是电脑登录,第一,登录自己的qq,点击qq空间图标;第二,点击页面左侧的“与我相关”;第三,在页面右侧即可找到别人对自己评论的回复。若是手机登录,第一,登录自己的qq,点击右下角的“动态”;第二,点击左上角的“好友动态”;第三,点击标题栏最右侧的“消

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水中钴的测定的意义

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人每天都要食用水,水中的元素含量只有满足人的需求才能保证人身体健康,所以测定水中钴的含量对人的生命健康有重要意义。钴是人体必需的一种微量元素,是维生素B12的组成成分,人体每日需要量为5微克到20微克。缺乏钴会造成巨幼红细胞贫血。但

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春天的海参和秋天的有什么不同的状况

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同一海域的海参,差别不大,秋天的略肥一点。秋天的海参皮略厚一点,因为海参冬眠时间较夏眠时间略长一些,秋天的海参较肥。海参一年有两次休眠时期,冬眠和夏眠。所以它的采捕季节只有两季,分别是春天的5月份和秋天的10月份,所以有春、秋海参之分

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如何教好初中英语让课堂生动有趣

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1、开课前播放流行英文歌,吸引学生的注意力;2、学生容易对美图产生喜爱和遐想,利于提高专注性,可制作精美的ppt;3、可适时让同学们表演书课文中的英文对话,制造身临其境的感觉;4、将全体学生分组,让各组竞赛,比较积极加分多少,以此来激发竞争性;5、

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手机K歌设备

阅读(142)

在手机可用的唱歌APP:唱吧、我要K歌、K歌达人、酷我K歌、酷狗K歌、9158等等。唱歌的硬件:专门适用手机唱歌设计的便携式麦克风。耳塞:选入耳式的,用耳塞监听,可以清楚的听到伴奏,另外可以实时听到你自己真实演唱的声音,监听耳塞非常轻巧好携带

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叔本华在《论天才》中这句怎么理解

阅读(153)

理解这句话的前提是要理解叔本华所说的“世界是我的表象”,即人类感官所见的物质世界,绝不能表现世界的本质,至多只能表现出本质的某种规律和倾向性,而叔本华将世界的本质称为“意志”或“生命意志”,柏拉图则称之为“真理”,“理念”的意思接

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猪蹄炖不烂水都快干了

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方法一:加山楂,按照每1000克猪蹄加50克山楂,可使猪蹄易烂,且味道鲜美。方法二:加醋,煮猪蹄时,如加适量醋,不仅能使骨头中的胶质分解更多的钙和磷,提高其营养价值,而且分解后的蛋白质也便于人体吸收。

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老豆腐和嫩豆腐的区别在哪分别能做什么菜式

阅读(156)

老豆腐是北豆腐,嫩豆腐是南豆腐。南豆腐和北豆腐的区别:从外观上看,南豆腐色泽白,非常嫩。而北豆腐则相对发黄,比较老;从制作上看,南豆腐是用石膏作为凝固剂的,而北豆腐是用盐卤作为凝固剂的。超市里卖的盒装豆腐,是南豆腐,水分较多,比较嫩,不适合炒

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如何评价冯友兰的人品

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海内外学者对冯友兰在历次运动中的表现大多感到错愕、惋惜和不齿。国内学者对冯友兰的批评则集中在"批林批孔"时期,冯氏迎合江青,为四人帮做顾问的那段岁月。这样的批评,可以王永江、陈启伟1977年发表在《历史研究》上的《评梁效某顾问》为

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冬季早餐吃什么最好

阅读(166)

早餐鸡蛋饼、土豆火腿早餐饼、葱花蛋饼、无油香蕉松饼、蒸蛋糕、葱油拌面、披萨蛋、玉米饼、疙瘩汤、1分钟鸡蛋三明治、锅香脆的生煎饺子、健康低脂早餐燕麦、早餐饼、早餐营养元气饭团等。

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怎么评价QCY分离式蓝牙耳机

阅读(197)

声音表现方面,使用iPadPRO与QCYQ29进行了立体声连接。QCYQ29的立体声效果非常好,由于两颗单元自动进行了匹配,所以可以实现立体声的效果。QCYQ29的总体声音偏暖,解析度方面表现算是良好,在演绎女声作品时,高频段的表现稍显一般。中频段可圈可

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win7系统联想笔记本忘记开机密码解决方案

阅读(741)

1.启动Win7旗舰版系统,在开机前按下键盘上的F8,在出现的Windows高级启动选项界面中,选中“带命令提示符的安全模式”,同时按下键盘上的Enter键;2.在出现的账号选择窗口中点击“Administrator”;3.进入带命令提示符的安全模式后,会弹出管理员模

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