跑步后的感受怎么写

1.跑步后的感想作文

今天体育课跑800米,男生3分15秒优秀,女生3分45秒优秀.跑800米对我们来说无疑是一个巨大的挑战.别认为跑步仅仅是跑步,还可以给你带来一些启示呢!

开始跑起来当然很轻松.第一圈时,我轻松自如地跑着,威风凛凛地摆动着手笔.清风迎面吹来,感到神清气爽.无拘无束地迈着步伐,全身有节奏的配合着,轻松又舒坦,我越跑越快,恨不得一步跨过终点.可我是想得太好了,紧接着,我就开始感受到长跑的艰难.

中间几百米有点吃力了,脚像变成了棉花包,软弱无力,望着前面的路,又过了百来米,我已是气喘吁吁,心像一盘散沙,节节败退,难道就这样功亏一篑吗?不,必须战斗.

最后260米,我的体能已达到了极限,我咬紧牙关,用毅力支撑着自己,尽力加快步伐向前冲去,要知道,胜利就在眼前,看着那些走走停停的同学,不禁为他们感到惋惜,他们放弃了奋斗,也就是放弃了胜利.也许他们想的是,反正跑不了第一,还跑啥呀,免得浪费体力,!他们就是在离胜利只有这么一步之遥的地方放弃了,因而无法领略到胜利的真谛.

大约在40秒后,一大批同学冲过了终点,虽然,我并不是第一名,但是我胜利了,这是精神的胜利,所以,只要有顽强的毅力,在艰难中不停的奋斗,坚持不懈,才能摘取胜利的果实.

愿你也喜欢长跑,喜欢运动,在各种生活细节中悟出简单但珍贵的人生道理.

2.长跑后的感受的作文怎么写

下面有一篇作文,基本符合你的要求,具体细节再加工润色一下:

长跑训练感悟

在晨风的吹拂里,我们迈开年轻的步子;在晨光的沐浴下,我们绽放如火的青春。所有的辛苦换来的是我们强健的体魄,所有的汗水也将明证我们的付出。 是的,当冬季长跑活动引来一阵又一阵非议的时候,我还是愿意相信当我们认真投入之后,我们会看到我们的同学在粗喘的长跑里渐渐变得运气自如,我们会看到鲜少运动的同学们渐渐露出阳光的笑脸。 在中国建设社会主义和谐社会的进程中,在中国体育事业蒸蒸日上的时代背景下,在促进人的全面发展中,体育实实在在发挥着无可替代的作用。而在当今学生普遍运动不足、身体素质日趋下降的情况下,冬季长跑无疑加强了同学们强身健体的意识,更为整日忙碌学习的同学们提供了一个参加体育锻炼的绝好机会。 众所周知,青少年时期的体质将决定我们今后一生的身体状况。也许谁都无法预测参加长跑会对我们今后的人生产生什么样的影响,但我想坚持下去,当运动成为我们生活的一种习惯之时,我们的人生会因这样的习惯而现出不一样的风采。习惯的力量是巨大的。 如果说这些都无法说服你的话,在再看看近年来我国青少年的体质健康调查:近20年我国青少年肺活量、速度、力量等体能素质持续下降,学生肥胖率比5年前增长了50%,近视的比例居高不下,糖尿病、高血压等成年疾病也过早地降临到青少年的头上。。。。。。如此严峻的现实摆在面前,我们还有什么理由再不正视我们自身的健康,这不是别人的,而是切实关乎我们自身的。 著名的体育教育家马约翰先生曾说:“体育是培养健全人格的最好工具。” 参加长跑不仅仅会增强我们的体质,我们从中收获更多的是精神的愉悦与人格的升华。想见着这样一幅画面——我们踏着光亮的曙色,穿梭在校园宽宽窄窄的路上,斑驳的树影里雀跃着我们跳动的脚迹,和着一路小鸟的鸣声,只是享受着这样单纯的快乐,日子便轻轻着上了一层淡淡的色彩。我一直相信在跑步里我的每一个细胞都尽力呼吸着清新的空气,我的每一个动作都是我舒展着的人生姿态的展现,这样的我显得更加自信,这样的自信让我更加美丽,这样的美丽让我悄悄地感动。在每一次感动的时候,我便铭记下生活中所有的温暖,这样的温暖让我不再去抱怨生活的艰辛与磨难,我只是用一种更加乐观开朗的心态去迎接人生中所有的不可预知。对那些事,对那些人,我愿以我最灿烂的微笑驱散他们的寒冷。 阳光体育,滋润的是我们年轻的心灵,滋养的是我们精彩的未来. 阳光体育,收获阳光人生。

3.跑步心得体会

原发布者:nihaom703

长跑心得体会跑步就像生活一样,都会遇到很多困难,我们只有坚持不懈,持之以恒地维持我们的意志力,让我们持之以恒,锲而不舍地走下去,这样我们才会体会到其中的乐趣,从中获得健康的身体和许多其它丰富的知识。上周体育课老师让我们进行了一项非常有意义的活动——5000米长跑,针对个中辛苦与感受,下面分享一下我的心得体会:一、长跑运动的目的跑步可以增强抵抗力,加速新陈代谢,促进消化吸收,调节神经系统功能,改善内分泌功能,增强心肺功能……同时,5000米长跑也作为本学期体育测试项目之一,更重要的是本着“我锻炼、我快乐!”的理念。二、长跑运动的过程1、时间:2014年12月17日下午16:00——16:302、地点:学校跑道3、流程:整体以慢跑为主,跑几圈之后辅之以变速跑,基本上是慢跑再加速快跑,若跑累则采取慢跑加快走相结合的方式,三、长跑运动的体会风肆虐地吹着,我不仅没有感到暖和,反而觉得更冷了,我的手如冰块一般,我一边搓着手,一边跑着,一开始并不觉得怎么累,随时间一分一秒的过去,距离一点一点的拉长,就觉得非常累,我已有一些喘,呼吸急促,脚也开始有一些无力,两只脚上好像绑了铁似的,迈也迈不动,那时我就真的不想跑了。但是,如果我这一次放弃的话,就永远锻炼不了我的身体与耐心;如果我这一次放弃的话,在之后遇到其它的困难我也一定会放弃,而且永远不能独自去克服困难。在长跑中,最大的问题就是坚持。有时自己懈怠,偷懒不想去运动。

4.写一篇体育运动后的感受

雄鹰翱翔在天空,用它雄健的双翼与天空搏斗,因为他具有青春;嫩草生长在地,用它柔弱的身躯与大地抗争,因为它具有青春。青春并不承认沙漠,只要勇敢地往前走,总会有飞向蓝天地时候,即使前面重峦叠障,暴风骤雨;是嫩草,就必有冲出大地的一天,即使前面困难重重,运动场上的健儿们利用青春,坚忍勇敢地冲向蓝天,使一只雄鹰吧!

校运会,就像一个刚离开母亲的孩子投入异地的另一个家中,开始了创立事业的第一步,带者一份不可须知。也许是许多人的努力是你已经不是婴儿,但是新环境新气氛来说毕竟有一种陌生感。你在艾诗,焦急地艾诗……艾诗着。运动健儿们为你抒写新的开始,为你挥洒激情。他们用汗水洗清前进的道路,用努力为你铺就前进的基石。因为有了他们,你长大了,他们辛勤的拼搏即将为你塑造一个崭新的开始,成功的开始。

5.我从跑步训练中感受到的礼仪 怎么写

跑步感受

近来学校组织学生下午大课间跑步,要求班主任跟着。近两个月跑下来,觉得很好,自己的体质增强了。如果没有这个大课间跑操,我还不知道自己是否能坚持锻炼。人的惰性往往是人的意志泯灭,有了强迫采发现原来坚持是这样的好。我很支持学校要求的班主任和学生一起跑操,因为在这段时间的锻炼中我体会到了坚持的意义、锻炼的本质。

作为班主任不夸张地说,我们班的孩子跑得的确不错。不过今天我发现了他们的一个弱点:面对别人的参观心理素质不好,应变能力差,这是亟待解决的问题,要不然他们怎样面对未来社会对他们的挑战?人的心理素质是锻炼出来的,所以经常让他们接触一些锻炼性活动挺好,以后我会多鼓励他们参加活动锻炼自己的。

而我们更需要跑步时,多一份安全,多一份友谊,拥有一个和谐的比赛。

6.一篇体育运动后的感受 400字左右

假期生活是丰富多彩,有趣的。

在这个快乐的假期生活中,我学会了轮滑。 以前,我看到穿上轮滑鞋的大哥哥、大姐姐们像一只只轻盈的燕子在广场上飞,就央求妈妈给我买一双轮滑鞋。

我迫不及待的穿上,开始练习了。我抬抬脚,走不动,刚要动,感觉轮子飞速的滑,一下摔了个“大马趴”。

我坐在地上想:“这么难,干脆不练了。”我起身刚要妈妈帮我换下鞋子,忽然又看见一个小妹妹在我身边飞驰而过,我心中羡慕她,于是下定决心对自己说:“我一定要练成功。”

我慢慢的爬起来继续练习,一次次摔倒又爬起来。终于,我掌握了分开 “八”字脚行走,不用妈妈扶我就能滑出一小段了。

这时,我的动作不像滑,只是在行走,引得别的小朋友哈哈大笑。我不理会他们的笑声,继续向前滑……。

十分钟,二十分钟,半小时,我终于能快速的在广场上滑行了。 每天傍晚,我都会到广场上练习轮滑,我又慢慢学会了花样轮滑,结交了几个轮滑高手一起滑,我们每天一起快乐的游戏。

运动之中,我们体会到生命的可贵之处,感受到生活的快乐。青春不是永恒的,但运动却是永远的。

它会给我们健康,给我们快乐,带给我们世界最美好的东西。 通过学习轮滑,我明白了什么事情都不能半途而废,否则将一事无成。

也更让我明白了生命在于运动。生命不息,运动不止。

我爱运动,爱运动带给我的无穷乐趣。

7.跑步时的感觉描写

1. 她们走着,很快地走近了学校。

校园里静静的,在高大的洋槐树和教室楼宿舍楼间,弥漫着轻薄的烟雾。女孩子们放轻了脚步,谈话声也静了下来。

当她们默默地站在校门口时,才意识到回来得太晚了。看门的老工友该已经睡熟了吧。

他们几次举起手来想叩打门环,但是手却停下来了,怎么能惊醒一位辛勤的老人的睡眠呢!她们想起他那常常发红的眼睛,想到今天早晨出发时,他幽默的警告:谁的手上要不带回点劳动的纪念,就别进来……她们想着,在有月亮照着的校门口迟疑地踱着步,不知谁轻轻叹了口气,低低地自语:“唉,我们回来 得太晚了。 2. 随着话音,校门突然“咿呀”一声开了,露出老工友斑白的头发来。

他揉了揉眼睛,轻轻笑了一下,慈爱地说:“快点进来吧,傻姑娘,别净在那数星星了,夜深风凉。……”女孩子们互相望了一望,静静地走过他的身边,每双眼睛都充满了感激。

老人发窘地揉着眼,不知 为什么轻轻地说:“今晚,睡不好,出来看看,看看月亮……” ……门锁好了,姑娘们默默站成一排,黑暗中压低了感激的声音,轻轻说了一句:“谢谢您 ,……”“谢谢您,谢谢您,……”——女孩子们走进了校园的幽暗深处。她们将要带着感谢和激动 进入快乐的梦乡。

然而老人却默默。1. 她们走着,很快地走近了学校。

校园里静静的,在高大的洋槐树和教室楼宿舍楼间,弥漫着轻薄的烟雾。女孩子们放轻了脚步,谈话声也静了下来。

当她们默默地站在校门口时,才意识到回来得太晚了。看门的老工友该已经睡熟了吧。

他们几次举起手来想叩打门环,但是手却停下来了,怎么能惊醒一位辛勤的老人的睡眠呢!她们想起他那常常发红的眼睛,想到今天早晨出发时,他幽默的警告:谁的手上要不带回点劳动的纪念,就别进来……她们想着,在有月亮照着的校门口迟疑地踱着步,不知谁轻轻叹了口气,低低地自语:“唉,我们回来 得太晚了。 2. 随着话音,校门突然“咿呀”一声开了,露出老工友斑白的头发来。

他揉了揉眼睛,轻轻笑了一下,慈爱地说:“快点进来吧,傻姑娘,别净在那数星星了,夜深风凉。……”女孩子们互相望了一望,静静地走过他的身边,每双眼睛都充满了感激。

老人发窘地揉着眼,不知 为什么轻轻地说:“今晚,睡不好,出来看看,看看月亮……” ……门锁好了,姑娘们默默站成一排,黑暗中压低了感激的声音,轻轻说了一句:“谢谢您 ,……”“谢谢您,谢谢您,……”——女孩子们走进了校园的幽暗深处。她们将要带着感谢和激动 进入快乐的梦乡。

然而老人却默默地站在院落里,目光深沉地望着五月的夜空。? 呵,这老人的心,当真喜爱这奶黄色的月亮?……?? 3. ……过了这个路口就到家了。

这时,绿灯亮起,我一只手提起袋子准备过马路,妈妈却一把拉住我,我惊异的回头看她,只见她熟练的把右手袋子倒到左手,然后用右手握住我的手,很自然的向前走去。在一刹那,突然有一股暖流冲进我手心,我第一次感觉到妈妈手心的温度。

随着这温度,童年的记忆一一淌进我的脑海。 4. 百米短跑运动员已来到了起跑地点,他们各自都在做准备活动,我仔细观察着我们班的各自都在做准备活动,我仔细观察着我们班的短跑猛将423号运动员,她先双手叉腰,右脚后根抬起,脚尖着地用力转自已的脚腕,她又用同样的方法活动了右脚腕。

紧接着她又原地高抬腿跑步。最后,她前腿弓后腿绷双手按住膝盖,活动膝关节。

只听“各运动员作准备”,423号运动员马上来到自已的起跑地点,身子成蹲姿前曲,左脚尖顶住起跑线右膝盖着地,双手四指并拢,与拇叉开在腿的两侧压住起跑线。这时发令员高喊“各就各位,”机灵的423号运动员立刻抬起臀部,两腿伸直身子成弓形。

随着砰一声枪响423号象离弦的箭冲向前方。

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