育才学习网1.接力赛怎么接棒
接棒技术和技巧
看到队友还剩5米就开始加速，10米内接到棒子，说着容易，但做了就知道难了
看到自己队员跑来时，应该以和他相同的速度和他并排跑，就可以避免接力棒掉到地上.
尽可能做到相对速度要小 交接棒流畅 接棒人避免回头失掉平衡 交棒人不与接棒人发生身体接触
有两种接棒方式：上挑式和下压式，这两种都可以，主要是看人个习惯选择，但一般下压式比较安全不易掉棒
迎面接力时是同手交棒，同向接力时是异手接棒
交接棒的允许区域，长度为20米，接棒运动员可从接力区后端开始起跑，等到接棒区中再完成交接棒.超过接棒区的交接棒过程视为范规.
接棒队员在接力区里面，而交交棒队员站在接力区外去交棒，但 他把手伸进接力区去完成交接棒，这样不犯规，相反接棒队员在接力区外，交棒队员在接力区里，这样交接就犯规，2人都在接力区交接不算犯规
★上挑式：接棒人的手臂自然向后伸出，掌心向后，拇指与其他四指自然张开，虎口朝下，传棒人员将棒由下向前上方送入接棒人的手中
上挑式传接棒的优点是接棒人向后伸手的动作比较自然，容易掌握。缺点是接棒后，手已握在接力棒的中部等第三棒传给第四棒时，只能握住棒的前部，容易造成掉棒和影响持棒快跑。
★下压式：接棒人的手臂向后伸出，手腕内旋，掌心向上，拇指与其他四指自然张开，虎口朝后，传棒人将棒的前部由上向直传给接棒人的手中
下压式传接棒的优点是每一棒次的接棒，都能握住棒的一端，便于持棒快跑。缺点是接棒时，接棒人的手臂紧张，不自然。
2.接力比赛中如何接棒
4*100米接力常用的传接棒方法有“下压”、“上挑”和“混合式”三种方式。
① “下压式”接棒：接棒人手臂后伸，掌心向上，虎口张开朝后，传棒人将棒自上而下直接放入接棒人手中。接棒人向后伸手接棒后直接回摆， 不必移动棒在手中的位置， 下次传棒时很方便地将棒另一端送到接棒人手中。
②“上挑式” 接棒：接棒人手臂后伸， 4指并拢掌心向后， 虎口张开朝下，传棒人将棒由下向前上方送入他的手中。采用这种方法的优点是接棒人向后伸手的动作比较自然，缺点是对传棒人来说目标不够明显。
③“混合式 ”4*400米接力跑多采用混合式传、接棒方法，它综合上述两种、接棒方法的优点.第一棒传棒人以右手持棒起跑.沿弯道的内侧跑进，用上挑式将棒传给第二棒接棒人，接棒后沿跑道外侧跑进，并以下压 式将棒传给第三棒接棒人，接棒后沿弯道内侧跑进，用上挑式将棒传 给第四棒接棒人.无论是采用哪一种传接棒方法，接力棒传递的顺序，都应是第一、第三棒队员沿跑道内侧跑进，以右手将棒传给第二、第四棒队员的左 手，第二棒队员沿跑道外侧跑进，以左手将棒传给第三棒队员的右手。
3.描述接力的句子
“啪！”随着裁判员陈校长的一声令下，顿时“加油、加油”的呐喊声此起彼伏。场上运动员们就像离弦的箭一样往前冲去。我们班跑第一棒的是彭思婧，只见她咬着牙，一只手紧握接力棒，另一只手紧握拳头，两只手拼命地前后摆动，她那双飞奔的脚就像安上了弹簧似的，刚一着地，就被弹起来，迅速向终点冲去。接下来的是第二棒、第三棒、第四棒……大家配合得非常默契，接力棒在运动员们的手中稳稳地传递着，到了最后一棒，是金文旗接棒。他一接到棒就奋力地向前猛冲，这时，我们班已经落后三班十几米了，只见金文旗握紧双拳，脸涨得通红，他步子的节奏加快了，急起直追，渐渐地，他与前面那个同学之间的距离缩短了，八米、五米、三米，两人齐头并进，互不相让，这时，我的心已经被提到了嗓子眼了，我大气也不敢出，只是在心里拼命地喊：金文旗！快点，再快点！这时，跑道旁的呐喊声已是震耳欲聋了。终点就在眼前了，就在这千钧一发之际，金文旗不愧是我们班的“短跑王子”， 只见他使出“绝招”，来个奋力向前，大跨两步，猛一挺胸，第一个冲过了终点。“好样的！”“我们班赢了！”“五（1）班万岁！五（1）班万岁！”同学们的欢呼声回荡在赛场的上空。
“嘟——”，随着老师的口哨声，比赛正式开始了。我们队的第一棒是沈金璐，比赛一开始，她就飞似地跑了起来。“啊，好，跑快一点。”我在心中默默祈祷，让沈金璐给队员们开个好头。马上就轮到我了，我伸出右手，摆好姿势。接力棒到了我的手中，我就不顾一切地向前跑去，还好没被超过。本来是我们班领先，可是，一眨眼我们班就落后了。尽管我们班的同学那么努力，加油声那么激烈，可我们班还是最后一名。比赛结束了，可那加油声还在校园里回荡着。虽然我们班是最后一名，但这次接力赛很精彩，也很难忘。
奋力拼搏。 激动人心的一刻到来了。随着裁判员的一声枪响，九位同学像出躺了的子弹一般射了出去。我班的陈白桦摆动着双臂，甩动着脚，小辫子在风中不停地甩动。轮到我了，我仰着头，闭着眼，咬着牙，朝另一头跑去。风在我耳边“呼呼”直响，我隐隐约约听到范老师朝我大喊：“杨晨阳，跑歪了！”我睁开眼看，发现自已快跑到别班去了。我连忙转过身子奋力地向前冲去。
4.运动会组词接力的稿子怎么写
致接力运动员
这是一根普同的木棒
红白的对比刻画出它们的公正与刚毅。
它握在你们--
我们的接力运动员的手中。
冰冷变为热情，
刚毅溶进柔和。
今天我们握它在赛场上飞奔，
明天我们将与它共同
踏上奥运征程。
致接力运动员
接力棒带着你摩擦出的火光，
暖了我的手。
在急讯中，我们眼光在煞那间传递的是永恒，
是团结，是友爱。
你的吼震撼了你我他，牵动着你我他的心弦，
让我们共同演绎这扣人心弦的激情飞荡。
让我们共同为集体，我们大家的心，
供一份热，点一盏温馨暖人的灯。
4*100迸发的是无穷的力量，
温暖的是我们的家，演绎的是团结友爱。
致接力运动员
小小接力棒，棒棒有力量，
传出了友谊，传出了默契，传出了期望。
每一次接力棒的交接，
无不凝积着大家的希冀，
那是充满团结的力量之棒！
甩开鹰是的双臂，
迈开闪电似的双腿，
加油吧！
5.描写接力跑的句子
以下都是与“接力赛”有关的片断或篇章，自己从中挑选吧：1、运动会 在一个阳光明媚的下午，西安理工大学附小第二十九届运动会开幕了。
第一是运动员入场。同学们个个迈着整齐的步伐，喊着响亮的口号，雄纠纠，气昂昂地从主席台前走过。
接受老师及校领导的检阅。主席台上也不时地传来了热烈的掌声。
不一会，比赛正式开始，第一进行的是五十米快速跑和五十米接力。一声枪响，跑道上的运动员个个争先恐后地向终点冲去。
男子五十米接力开始了，啦啦队的声音特别响亮，“加油、加油”的喊声一浪高过一浪。一开始我们班男生是全年级跑得最快的。
突然，秦峤孟掉棒了。接着，兴家瑞也掉棒了。
我想这下可完了，结果真得了最后一名。好遗憾呀，我心里难受极了。
有的同学都流下了伤心的泪水。邢家瑞和秦乔孟更是痛苦不堪。
第二天，又是一个晴朗的早晨，运动会继续进行，我们又跳又蹦地来到操场。不一会儿，障碍跑比赛开始了。
我站在起跑线上心里咚咚直跳。第一次参加比赛，挺紧张的。
只听见发令枪‘砰'的一响，我赶快在垫子上翻一个跟头，钻过跨栏又跨过垫子，红线就在眼前，我咬紧牙关，憋足气，奋力向终点冲去。我想我肯定会得第一名，结果得了最后一名。
真是遗憾。 看来我和其他同学差距太大了 ，以后要多多锻炼。
运动会在激烈的气氛下结束了。但我的心却久久不能平静。
2、冬季运动会 今天，我们在大操场上轰轰烈烈地开展了一个别开生面的运动会。 激动人心的那一刻终于到了。
第一，我们个个全神贯注、动作一致地参加广播操比赛，接着，勇敢地迎接跳绳和踢毽比赛，最后，我们投入了紧张激烈的两人三足接力跑。两人三足接力跑的比赛规则是：两个一组一起比赛，把这个人的左脚和那个人的右脚绑在一起，主要考验选手们配合得好不好。
选手们上场了：陆恺满面春风，似乎已看到了自己班胜利的样子；王燕南一脸紧张，好像怕自己练得不够好给班级丢脸；宿晓敏神情镇定地走上来，仿佛觉得我能行；姚剑文、姚剑武迫不及待地系好了红领巾，如整装待发的士兵，时刻准备迎接挑战。小观众们在一边目不转睛地看着，俞老师则乘热打铁：“我们在他们比赛的时候喊‘加油’，好不好？”“好！”同学们异口同声地回答。
接力赛马上开始了，我们的选手个个把拳头攥得紧紧的。 “嘟！”哨声响了，第一队同学犹如猛虎下山，飞快地跑着，一边跑还一边叫着口令：“1、2、1、2……”啦啦队的喊声立刻此起彼伏。
听到喊声，第一队同学更加卖力地跑着。可能是太紧张了吧，第一队同学的脚步乱了，“1、2、1、2”也不管用了。
快到达终点的时候，第一队同学支持不住了，“扑通”一声，摔倒在地。啦啦队员一看，急得心都提到了嗓子眼，可是他们并没有气馁，喊得更响了。
第一队同学立刻坚强地爬了起来，奋力地冲到了终点。哎呀，真是有惊无险！姚剑文、姚剑武配合得很好，步调一致，跑起来犹如飞奔的骏马，就连在旁记分的体育老师都不由得发出一声声赞叹：“配合得真好！”“跑得真快呀！”…… 最后，我们终于率先冲过了终点，班里又响起了一阵愉快的欢呼声，有的同学做了一个胜利的手势，有的在和别人击掌……就连平时很文静的女孩这次也控制不住自己激动的心情，高兴得一蹦三尺高！姚剑文、姚剑武高兴得忘了一切，居然跳了起来。
这下，绑在脚上的绳子起了作用，结果，他俩都摔了一大跤。 冬季运动会就在这欢声笑语中结束了…… 3、田径比赛 星期一，老师宣布星期五要开展。
这件事传到了学校的每个角落里。我也不例外。
晚上睡不着，吃饭吃不香。光阴似箭，日月如梭。
眨眼间到了星期四的下午，正好有一节体育课，可老师偏偏不让我们玩。还让我们全班同学赛跑，来选运动员。
本来有39人来赛跑，可跑了一圈后，已经有36人落后了。只有我们3人跑在最前面。
该跑第2圈了，正在我洋洋得意的时候从后面，蹿出两个同学来，跑在了我的前面，我用力跑，可最终也得了个第3名，但我当上了一名运动员。我别提多高兴了。
到了星期五，我们在七中操厂举行了运动会，当该我比赛了，我心里砰砰直跳，腿还不由自主的发抖，只听发令枪一响我就像离弦的箭一样跑在起跑线上。一路遥遥领先，快到终点了，我用力冲刺，得了第一名。
我高兴的蹦了起来。 领奖的时候，老师念到我的时候，我大步走上领奖台。
拿过奖状，我心里美滋滋的。 4、运动会 金秋十月，我们文海学校举办的第二届田径运动会，正式拉开序幕.校园里一下子沸腾起来.运动场上，升起了国旗，奏起了国歌.之后，主席台上我们尊敬的校长宣布开幕仪式正式开始，所有的运动员们都退到了观众台上去看表演，开幕式的第一个节目是小青蛙，刚开始荷花开了，后来一群小青蛙跳了出来，他们跳来跳去，我看的眼花缭乱.接着第二第三个节目连续表演，我最喜欢第三个节目，因为他们跑来跑去都很整齐，一会儿变成太阳，一会儿变成风车，我看得目不转睛，表演完，观众台上顿时响起了一片掌声. 主席台上我们尊敬的校长再次宣布田径运动会正式开始，各项比赛开始了，运动场上龙腾虎跃，热闹非凡.瞧，跑道上，运动员们个个摩拳擦掌，跃。