育才学习网1.跆拳道的训练体会
问：青少年参加跆拳道训练会不会影响学习？
答：跆拳道训练能使青少年具备“认真、快速、吃苦、礼仪、诚信”的优良品质，只要正确引导，劳逸结合，不仅对学习没有影响，还应有促进和帮助。
中小学生学习任务太重，神经绷得紧紧的。学校虽有体育课，但锻炼时间和强度不够。
经常参加跆拳道或其它体能锻炼，对进一步增强青少年体质、磨练意志、陶冶情操、放松紧绷的神经，对提高学习效率是很有帮助的。体育锻炼也是国家大力提倡的“素质教育”的一个重要方面。
问：青少年学习跆拳道有什么作用？
答：首先，学习跆拳道能够强身健体，防身自卫。人体的健康是全人类共同追求的目标，有了强健的体质，就能抵抗疾病的入侵。跆拳道简单易学，刚劲威猛，实用性极强，是防身防暴的有效手段。
其次，经常参加跆拳道训练，能够磨练人的意志品质，振奋人的精神，培养顽强、勇敢、进取、拼搏的坚强个性。克服自身懒惰、软弱、消极、自卑等缺点，而成为充满朝气、富有进取心的人。
第三，完整的跆拳道训练中经常穿插着对“道”的修炼，能培养人具备廉逊、宽容、仁爱、礼仪等良好的素质。
第四，在训练跆拳道的过程中，教练员会随时要求学员做到“认真、快速、坚守承诺”的跆拳道基本要求，而在实际工作和学习、生活中，认真就是品质、快速就是效率，坚守承诺就是诚信，而这三点正是现代人必须具备的素质。
第五，跆拳道是奥运会项目，也是中国全运会、青运会、城运会正式比赛项目。优秀学员将有机会参加各级比赛，驰聘擂台展现自我风采。同时，在升学就业，参军发挥专长而受提拨重用等方面也有很有很大作用。
问：女孩子可以参加跆拳道训练吗？会不会变粗？
答：跆拳道是一种男女老少都适宜的健身运动，女孩子不仅可以参加练习，还容易练出“真功夫”呢。跆拳道的定痊是技巧型、灵巧型、速度型、智慧型的功夫，其训练将柔韧、灵敏、速度、反应放在第一位。
因此，跆拳道训练不但不会使女孩子肌肉坚硬，身材粗壮，相反，能使训练者更加苗条、健身，充满青春活动信魅力。跆拳道在西方国家被称为“绅士运动”，因为修练者都具有良好的礼仪修养。
在我国的北京、上海、广州、深圳等大城市的大型健身房中，都有跆拳道班的训练。
几乎每个班的女生都比男生人数多，正是跆拳道健身、防身、修身的独特功效，吸引了更多的女性“不爱红妆爱武装”。
2.教练让我们写一份对跆拳道的训练体会 感想什么的
这个，主要从身心两方面的收获来写作，因为跆拳道作为一种身心兼修的搏击运动，在训练的过程中不仅强调自身技术的提高，同时还求得心智的升华，用训练中的互相帮扶，忍耐克己，坚韧不拔来促进个人修养的提高，同样，在心理被夯实的基础之上用顽强的心智来保证身体技术的抬升。
而跆拳道训练中的身体训练主要强调于跆拳，即：腿法，品势，步伐，基本功。而心智训练主要着眼于跆拳道中的道，道——正确使用手脚的方法，隐身为跆拳道的武德，此德在跆拳道精神中得到了很好的诠释。
所谓的跆拳道精神即——礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈。楼主只需要把以上语言为己所用，稍加拓展和结合自身训练实际就可以得到一篇符合教练要求的感想，希望能有所帮助，但愿采纳。
3.跆拳道心得体会作文
年龄已然不小，此前未有跆拳道、武术之类的竞技运动的训练史，也没有参加过瑜珈之类拉韧带的练习——这就是我的状况。
鄙人生性恬淡、食素、不好勇斗狠、无争胜之心……总之，无论从任何角度来看，似乎都不是一个适合练跆拳道的人。然而就在今年夏天，十分偶然地，我触碰到了它。
现在想来，真是十分有幸加入跆拳道练习的行列，不仅身心得到锻炼，还结识了一帮志同道合的朋友。 跆拳道以变幻莫测、优美潇洒的腿法闻名，进退之间，如行云流水。
跆拳道的腿法对人体的柔韧性、大脑反应的灵敏性、身体运动的稳定性都有很高的要求，所以对我这样一个没有任何功底的初练者而言，自是难窥其中的奥妙。不过在教练的精彩讲解之下，仍然获益良多，偶有体悟，顿生精进之感。
所以跟着优秀的师范学习，必然可以事半功倍。很庆幸，我们具备了这一条件。
热身和压腿是每次训练中的准备环节，训练过程按照常规，从起式开始，逐一学习各种腿法，如前踢、侧踢、后踢、下劈、勾踢、后旋踢、推踢、横踢、跳踢等等，这些都是基本功。具体的训练比较辛苦，间或也有些枯燥，但从另一个角度来看，坚持到底也就是胜利。
人的进步从来都诉诸于追求，未经努力与坚持，如何能有身心境界的提升？对人意志的考验，也是跆拳道的魅力所在。 再往后的实战阶段，便有些短兵相接的味道。
对我这个新手而言，倒是有些勉强，不过实战是熟悉腿法的必要环节，否则那些全都是纸上谈兵。 或许由于是一名学生的缘故，我对跆拳道的精神层面相当感兴趣，只是由于种种原因，未能有机会学习品式。
看了相关介绍，似乎有太极一~八章、高丽、金刚、太白、平原、十进、地跆、天拳、汉水、一如等。很希望学习品式，感觉只有这样才能深入体会跆拳道的内涵。
由于只是练了一个月的时间，对跆拳道的认识还很肤浅，也难以发表自己的见解，希望今后有机会可以继续练习。
4.跆拳道考级表上的训练感想及要求怎么写
跆拳道的精神是礼义廉耻、忍耐克己，通过学习跆拳道，我磨练了自己的性格，我学会了用坚强的意志去面对困难，流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队，无论摆在眼前的是多大的挫折，是多么难跨越的鸿沟，我都不会放弃，都不会消极，因为跆拳道精神始终鼓舞着我，激励着我，让我向前进，永不言弃。
在学校跆拳道的过程中，我明白了，没个人最大的敌人是自己，无法战胜自己就永远无法战胜别人。平时的生活中是这样，实战场上更是这样。
挑战自己的极限，才是作为一个运动员的奉行的宗旨。用决心、用毅力去迎接挑战，这，才是跆拳道真正教给我的。
5.求：一篇作文——跆拳道训练感想
放暑假前，妈妈就给我报了跆拳道班，听妈妈说学习跆拳道可以有利于我集中注意力、提高学习效率；有利于我克已、忍让、诚信的良好品德的形成；有利于我形成自信、坚强、积极、果敢的人生观；
有利于我提高自理能力、增强保护意识、掌握防身技能。
听妈妈讲的如此玄乎，我很心动，很想早日去体会一下。
经过一个暑假的学习，我学到了很多。
首先是礼仪，在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼，即跆拳道运动始终倡导的“以礼始，以礼终”的尚武精神。在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼，即跆拳道运动始终倡导的“以礼始，以礼终”的尚武精神。
其次是自信心增加了，老师告诉我们在跆拳道的修炼过程中，强调练习者要有自信心，这种自信心激励练习者作为一个强而有力的人，培养人勇往直前的精神，使修炼者成为具有管理能力的领导者。
再是，学习跆拳道后，我的意志变坚强。练习跆拳道，始终要求我们顽强、果断、自信、坚毅以及吃苦耐劳的精神和坚韧不拔、积极向上的意志品质，让我们练就人克己礼让、宽厚待人和见义勇为的道德品质。
最后，当我遇到困难的时候，我会叫出声来，把心中的害怕和苦闷等通过喊叫发泄出来。
学习跆拳道虽然很累，但我觉得付出的很值得。
6.跆拳道心得体会
原发布者：凉月碧荷
学习跆拳道的心得体会经过一个学期的跆拳道学习，当初那个稚气未脱对跆拳道抱着极大好奇心的我从学习中慢慢地成长并慢慢领悟到跆拳道的韵味和精神，那就是：礼仪至上和领悟坚持。 中国是一个礼仪之邦，可跆拳道中的行礼程序给我们展现了另一番礼仪文化。其实整个的上课过程就是一个不间断的行礼过程。这也在我们心中树立了一种尊重、感恩的意识，人和人之间是需要互相尊重的。礼仪也由开始老师的强调变为自觉。以这种方式被强化的礼仪和礼仪意识对以后的生活、处世也有积极的影响.跆拳道中的"礼仪"是跆拳道基本精神的具体体现。 跆拳道练虽然是以格斗的形式进行，但是不管它怎样激烈，由于双方都有是以提高技艺和磨炼品质为目的，所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼，即跆拳道是练习者精神和身体的综合修炼，使练习者在艰基的磨炼中培养出理想的人格和体魄，并能够真正掌握防身自卫的本领，因而对练习者精神锻炼一环中就必须包括"礼仪"的教育和熏陶。礼仪不只是形式上的表现，而是要发自内心地实施它，在长期练习和比赛的过程逐渐将礼节形式转化为心理动力。最常用的礼节表示方式是向教练、同伴敬礼学习跆拳道的过程其实是一个领悟坚持和磨砺意志的过程。只有经历了这种汗水浸透的过程，才能真正体会另类生活的风采和快乐。没有任何一种东西可以轻易得到，跆拳道更不例外。一次两次做同样的事，感到的是新
7.练跆拳道的感受
练跆拳道一开始不难，但到了后面就越来越难了！在我白带的时侯，觉的一点也不累，腿也不好好踢，觉的那就是白费劲。
可是，在教练教了我们横踢的时候我才明白学跆拳道并不简单。我明白这以后，我开始了新的训练。
就这样，带位一步一不步高升，直升到蓝带时，一个比赛来了！一开始我们那个准备比赛的班是张教练带的我们，妈妈说：“张教练带的不严格。应该让带过你们一次的那个胡教练带你们！”妈妈的话我一句也没听进去。
谁知，妈妈一说就成真的了！真是个预言家。胡教练带课真是凶多吉少。
可不，刚上完第一节胡教练带的课，就累的腰酸背痛！ 可是，上多了胡教练的课便习惯了！有一次，我去上课，谁知打了一场比赛就打了6分，人家两局才4分！ 现在我才知道：只要用心去打，就能得分！ 对运动我总是特别的喜欢。跆拳道。
韩国的国术，分为竞技型和实战型。我们现在在中国练的基本上都是竞技型。
当我来到道馆，就被里面的景象吸引住了。大家穿着道服，在练习基本功。
看到有人能把腿劈成一字型，真是羡慕。找到负责人，问他报名的事项。
他确先拿出一张协议。仔细一看，厉害！上面写着：如果在实战打斗中出事，后果自负。
为了练习自己喜欢已久的跆拳道，也不管了。 拿着道服，兴奋的穿上。
感觉就是不一样了。 道馆天天都有课，每次2小时。
一般每个星期来3次就不错了。因为每天来，根本受不了。
训练太艰苦，就像专业队训练一样。 上课一般前40分钟，是基本功的训练。
中间50分钟是老师安排。10分钟休息。
最后剩下的时间是体能训练。 给我印象最深的，是快要参加表演时的一节课。
那天做完热身后，压韧带。盘腿而坐，脚底对着脚底，两腿往两边下压。
虽然我练了一段时间，可效果不是怎么明显。教练走过来，看了看，还没等我反映过来，就两腿站在我的双腿上，压下去了。
对跆拳道我是很喜欢，这些疼痛才能忍受。我想：要是一般人肯定就不会练了。
练了半年，考上黄带，还发了一个证书，心里特别高兴。 看过教练的表演，他比我小一岁。
那天是在一所大学的体育馆里。他亲自表演了从9个人身上飞过，踢碎木板，太厉害了。
还有就是教练的得意门生，他表演的是蒙眼踢刀上的苹果。让在场的人，都看呆了。
跆拳道很磨练人的意志，培养人的一种永不放弃的个性。 还有一个感受就是，要想减肥。
练这个是最有效的。
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