红花生米煮什么补血

红花生米可以与枸杞、红枣、红豆一起煮,具有补益气血、补血安神的效果;

具体做法:枸杞20粒、红枣5粒、红豆20粒、红皮花生米20粒、红糖2勺,放入陶罐,加适当的水后加盖;再把陶罐放到有水的锅里蒸煮,等锅里水开后再用小火蒸20分钟即可;

红花生米能抑制纤维蛋白的溶解,增加血小板的含量,改善血小板的质量,改善凝血因子的缺陷,加强毛细血管的收缩机能,促进骨髓造血机能,对各种出血及出血引起的贫血、再生障碍性贫血等疾病有明显效果,对调和脾胃,补血止血具有很大功效。

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人一生中必须要看的书有那些

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张家界自助游旅游攻略路线

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1.绿天庵,是唐代著名书法家、人称草书圣手的怀素出家修行练字的地方。庵内外芭蕉成林,绿荫如云,故称之为“绿天蕉影”。2.永州文庙,俗称孔子庙,座落于城南东门岭,初建于宋嘉定元年,现存庙宇为清乾隆四十年重建。庙系砖木结构,规模恢宏,气势雄伟。

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