gǒu qǐ zi
枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”，而且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种。
宁夏枸杞在中国栽培面积最大。宁夏枸杞主要分布在中国西北地区，而其它地区常见的为中华枸杞及其变种。
如果“枸杞”指的是商品“枸杞子”，则基本是指来源于宁夏枸杞的干燥成熟果实；如果“枸杞”指的是除西北以外地区的野生枸杞植物，则基本是植物枸杞或者北方枸杞。
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红豆绿豆黄豆红枣枸杞花生可以一起煮，营养价值较高。红豆有祛湿的效果，同时和花生米红枣一起吃有补血的效果，同时绿豆也有祛湿的效果，可以一起吃，对补充营养有好处，同时能起到补血祛湿调理肠胃的作用，对缓解便秘也有好处。但一次不要吃太多，容易
睡前枸杞和柚子能一起吃。枸杞和柚子可以混在一起泡茶饮用，可以达到安神的作用，提高睡眠质量。枸杞，在中国枸杞有很多民间叫法，如苟起子、枸杞红实、甜菜子、西枸杞、狗奶子、红青椒、枸蹄子、枸杞果、地骨子、枸茄茄、红耳坠、血枸子、枸地
红枣枸杞马蹄和山药能和排骨一起煲汤。排骨山药汤：食材：排骨400克、山药350克、马蹄8个、红枣4个、枸杞适量、盐适量、姜适量、料酒适量。马蹄山药排骨汤做法：马蹄削皮洗净，山药削皮切块泡在加白醋的清水里，姜切片备用；排骨绰水去腥洗净备用；排
金樱子与枸杞都含糖较高，可加入少量冰糖，看个人喜好决定。具体介绍：1.用金樱子泡酒简单易行，选取洗干净的成熟金樱子1到2斤，白酒5斤，冰糖适量，将金樱子置于干净的瓶子等容器中，然后加入白酒浸泡，容器一定要密封，置于阴凉干燥处贮存，一般一个月以后
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