钙离子是机体各项生理活动不可缺少的离子。
1.钙离子是凝血因子，参与凝血过程；
2.参与肌肉【包括骨骼肌、平滑肌】收缩过程；
3.参与神经递质合成与释放、激素合成与分泌；
4.是骨骼构成的重要物质；
等。
细胞内钙离子增加，导致细胞功能异常【减退或衰竭】，是机体衰老的进程。
也就是说，人衰老的过程（机体器官功能减退的过程）就是细胞内钙增加的过程。
细胞内为什么钙会增加呢？
缺钙是一个主要且重要因素：缺钙——【甲状旁腺激素分泌增加】——骨钙溶解释放至血液（可导致骨质疏松）——钙进入细胞——细胞内钙增加——【降钙素分泌增加】——血钙回至骨骼【导致骨质增生】
上述过程是个循环、反馈过程。
细胞内钙增加，平滑肌紧张度增加，在部分人就会出现血压升高——高血压。
从上述循环过程看，血钙不能真实反映机体钙的水平。因此并不能以血钙水平断定缺钙与否。
所以，适当补钙对延缓衰老、预防疾病有相当重要的临床意义。
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