1.舞蹈的教学计划怎么写
教学计划 分为阶段 年级 年度 季度 月 周 日 ,最常用的 就是教案。很简单,都有模版的。
一般包括:教学目的 目标(情感目标、道德目标、技术技能模板) 教学内容 具体实施过程 总结 布置作业 教学评价 之类的。
年度教学计划模板:
为培养孩子具有优美的体态,并逐渐形成高雅的气质,为加强少儿自身素质培养和艺术潜力的挖掘,在教学中我们采用“融合式教学”,把教学趣味的、规格的、专业的、融合在一起。初学舞蹈时,孩子们因为年龄尚小,往往学了一会就会到厌烦。针对这一问题,老师以“兴趣式教学”为基础,在形式多样、内容丰富的教学前提下,让孩子们易于吸收,不会感到枯燥乏味,我们引导少儿通过想象,创造用肢体动作将模仿的事物表现出来,如:大海的波浪、风中的杨柳、各种人物、各种动物。。。。。。舞蹈老师不光是传授知识,训练技艺、强健体魄,同时还培养了她们的思想道德品质,全方位的、完整的培养了孩子们健全、完美的品格。家长们一起为少儿的未来着想,鼓励她们有自己的思考方法,独立见解、个性特点、充分发挥其主动性、积极性。 这一年的教学步骤: 一、活动训练:(用(采用活泼轻快的音乐如:大海啊故乡、摇小船等) 内容: 头、上肢、躯干、下肢。。。。。各关节柔韧性的练习,并配上轻快活泼的舞蹈动作,中间 可以加入芭蕾手位组合1~8位,练习站、立、重心练习。
时间安排:在8分钟。 二、耙上髋关节软开度训练:A、压腿+滑叉(前、旁)B、扳腿训练(前、旁)C、踢腿(前、旁、后)2、肩腰部软开度训练(拉肩掰肩、耗腰、下腰、)
时间安排:30分钟 三、身韵的训练:在欢快的音乐中,使学生用呼吸带动脊椎学习古典舞中身体的韵律训练(提、沉、冲、靠、含、仰、移)学会身手相随、头眼相跟。松弛、自 然、协调的进行舞姿柔美的训练。
时间安排:7分钟 四、音乐创造力训练:舞蹈中、音乐里、引导启发孩子们学会用肢体动作去模仿大自然的各种动物、人物和现象如:小兔子、小花猫、雨、雪、老人、白雪公主。。。。。。。 用身体语言最大限度的把她们的身体的动作源放到极限,学会听音乐做动作的表现自我的习惯,让她们自信的、快乐的、在音乐里跳属于她们自己的舞蹈。
时间安排:5分钟 五、表现力训练(采用活泼轻快的音乐如:健康课、我爱洗澡、向前冲、红豆歌等) 内容:(模仿生活中的喜怒哀乐如:笑——分有大笑、微笑、苦笑等、生气、伤心等)
时间:5分钟 六、舞蹈组合与剧目:1、汉、藏、蒙、维族的基本律动组合。 2、演出的成品舞蹈。(复习旧节目、练习新节目)
时间安排:复习旧节目10分钟、教新节目20分钟 八、布置作业:复习今天学过的新知识,让家长回去监督孩子们完成,下课后主动与 家长交流在教学中遇到的问题,征求家长意见相互促进孩子的健康。
还有课时的,比如学习古典舞《黄土地》、《秦俑魂》等等,分几课时学,每节课的阶段目标 又细分为哪些。。等等。。。希望能帮到你,不懂得还可以问我。
2.拉丁舞的教学大纲怎么写啊
跳拉丁舞前的准备和要注意的三个部位
跳拉丁舞前的准备
舞者的装束:
为了更好的体现拉丁的美感,最好选择能使人显得修长的露脐小上装、低腰裙或低腰紧身裤,通常可以穿着一些莱卡面料的紧身服装,这种面料可以在出汗时保持衣服表面干爽,以增加舞者的表现力,也便于突出舞者的髋部动作。女孩的舞鞋以6厘米左右的高跟为宜,男孩鞋的鞋底则应平滑一些。(切忌跳舞不穿专业服装,至少舞鞋是必需的!!这是一个习惯素质问题,否则,很难想象你可以跳好)
■ 舞者的心态:
学舞者一定要具备一个开放的心态,初学者不要胆怯。不要因为短期之内进步不大而气馁。刚开始接触拉丁舞时,你可能会觉得自己的身体不那么灵活,很机械,很僵硬,但只要你勤于操练,就会舞得自然流畅。
■学舞者的形体:
“我很胖,能跳拉丁舞吗?”许多不了解拉丁舞的人,常有这样的疑问。跳拉丁舞最重要的是接受自己的体形,以它为美,并将它舞得更美,这样你才会拥有灵活而富有弹性的腰腹和动人的肢体语言。
跳拉丁舞要注意的三个身体部位
作为多民族的拉丁美洲,混杂的文化背景融合成舞蹈中表现方式的多元化。据介绍,在跳拉丁舞时,人体的状态应分成三部分。
●上半身,尤其是肩部应巍然不动,体现了西班牙人的高贵,是拉丁舞中白人文化的精髓体现。
●身体中部,包括腰部和胯部应尽情地扭动,彰显了非洲文化活泼、外向的特点。
●下半身,腿和脚的动作起源于印第安人的文化,拉丁舞中的舞步有一些是起源于此。
所以要跳好拉丁舞,必须好好体会这三个特征,将多元化的个性融会到肢体语言中,真不是件易事
类似的就行了!
3.学舞蹈的学习计划怎么写
每天压腿。
当然,如果你是刚刚起步的话,在压腿前要先压脚背和拉后脚筋,不然你压腿的时候脚会抽筋的。下压腿时,两脚都要尽量外开,压的那只脚要紧绷,压腿时要尽量用小肚子贴到大腿上。
下压腿4个八拍后,向前屈身,抱腿不动十分钟(呵呵,别怕疼哦,就当那不是你的腿,我小时候才学舞蹈时就这么练的)。十分钟后,靠把杆那只手紧抓把杆,腿不动,上身向后下方甩腰和胯,4个八拍后,压的那条腿下把杆,吸腿,下叉,看看你能下多少,如果能坚持,就自己再往下压一压。
至于腰部,先进入把杆。首先是开肩。
背靠把杆,用后背抵住把杆,然后使劲向后甩。还有一个方法,在把杆外面对把杆,双脚开列与肩同宽,双手交叉靠在把杆上。
腿部伸直,上身往下压。最好让别人帮你,就是按住你的颈椎下方使劲往下压,知道你听到有骨头碎了的声音(呵呵,听上去有点吓人,也是有点疼的。
我开始就是这么练的,很有效)然后才是连腰部。进入把杆,背靠把杆,腰部顶住把杆,然后向下甩。
甩开了后,在把杆外,手扶把杆,以下大腰的姿势向后甩腰,如此往复(这也是练习腰部的力量,防止你下腰后上不来)。当然,在你正式下腰的时候,双臂一定要伸直,紧贴双耳,然后是腰先下去(不是上身先下去!)练到一定程度后 你可以试着让别人帮你撕腿 踩胯 你应该知道怎么练的吧加油咯 希望我的建议能对你有帮助~~ 好好练!如果还想要严格点,就靠腿咯,先象压腿一样把脚放把杆上,然后下面那个脚向下滑,这样很痛,要的就是坚持,还可以在地面上,一只脚放高一点再下叉.下腰的话也可以控腰,就象向后下腰一样,不过不下去,停在半空中,记得之后回腰,这很重要。
4.舞蹈学习计划作文怎么写
三年级上学期的时候,我们转了个新学校。我们的教学楼在最后的一栋楼房,前面都是大姐姐和大哥哥的教室和宿舍。有一天,我在上体育课的时候,看到了几个大姐姐在台上跳舞,舞姿优美,而且跳的非常好看,从那开始,我就喜欢上了跳舞。终于到了暑假,我请求妈妈让我学跳舞,妈妈很快就答应了,我高兴得不得了。第二天,妈妈帮我找了一家舞蹈班,这家舞蹈班的名字是伊之舞。
今天,我先到那里去试习,刚开始老师对我很好,对我很温柔,可是压腿的时候,让我们三个人组成一组,右边的人先压,一个人扳腿,另一个人压住另一条腿,压20下。下面就该中间的,我很害怕,因为我就是中间的。我怕疼,就不让她没压。老师来到我跟前,对我说:“没关系的,多压几下就不疼了。”我听了老师的话,虽然心里松了口气。但是还有一点紧张。第一次压下去很疼,可是压着压着就不疼了。该左边的同学了,她的感觉和我一样。接下来就开始下腰了。但是,我还不会下小腰,何况还是下大腰。老师让我们一排一排地下腰。我给老师说:“我大腰不会下,小腰也不会下。”老师说:“那你现在练撑腰吧。”我说:“嗯。”
该我们这一排的时候,我就努力地在练撑腰。现在又该练跳舞了,刚开始我跳的不怎么样,但是,过了一会我就进入了境界,跳的还不错。“叮铃铃”下课了,妈妈来接我的时候,问我还行吗?我说:“还不错”。就高高兴兴的回家了。看,虽然练得很辛苦,但是有苦才有甜!
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