育才学习网1.如何用白醋漱口来美白牙齿
喝几口醋含在嘴里，与牙齿充分接触2分钟后吐出来，漱口刷牙。白醋喝几口就行，没有规定说放多少，更不需要加水。
这个美白法也是利用酸能分解色素这一特点，含醋也许能让牙齿真的变白了而窃喜，但是不建议这样做，长期使用此法会让牙齿脱钙，腐蚀牙釉质，牙齿表面出现一个个小洞眼，沦为粗糙的“蜂窝牙”，不仅增加蛀牙风险，还会让色素更容易沉着在牙齿表面。
可以使用美白牙膏、漱口水，牙膏、漱口水是使用最多的口腔清洁产品，也有很多美白类清洁产品，正规产品有一定美白作用，但要想快速美白或者让牙齿色泽发生巨大变化是很难的。但是，相对与网传的各种偏方，牙膏和漱口水更有益于口腔卫生。
扩展资料：
白醋可以清除牙垢和烟渍。而牙垢和烟渍用牙膏很难刷掉，但醋能使牙齿去垢变洁白。具体操作如在早晨刷牙前，把准备的50ml白醋含在嘴里，使白醋牙齿周围来回流动。这样持续几分钟后，吐掉白醋，再用牙刷反复刷洗牙齿，特别是牙垢和烟渍多的地方。最后再用清水漱口。
醋虽洁牙但更伤齿，醋确实能够去除烟垢、茶垢，但牙齿怕酸，酸性的醋会使牙齿脱钙，腐蚀牙釉质，最终使牙齿表面变得粗糙。看来，这个美白方法极其不靠谱，也许牙齿白是白了，却变成“蜂窝牙”，甚至有牙齿被蛀掉的风险。
参考资料来源：人民网-网传很多牙齿美白偏方，到底靠不靠谱？
2.用醋 牙结石怎么去除
牙结石是食物残渣先经细菌大量增殖，变成软垢后，在唾液环境中钙化形成的。长期的牙结石刺激牙龈会引起牙龈炎症，严重的会出现牙周病，表现为牙龈萎缩，牙根暴露，牙齿松动。
老陈醋漱口可以治牙垢、牙结石。具体方法是：每晚刷牙前，含半口山西老陈醋，让醋在口腔里鼓漱2~3分钟，然后吐出，再刷牙，最后用清水漱净即可。情况较轻的话，一般2天~3天见效；如果严重的话，可以多坚持几天（最多8天），便可祛除牙垢、牙结石。这种方法方便快捷，又省钱。
牙结石其主要成分是碳酸钙，刷牙很难去掉，老陈醋正好可以溶解碳酸钙。一般以米醋为好。有的白醋是以醋精配制的，不宜使用。
这种方法虽然方便快捷，但不宜经常使用。长期连续用醋漱口，可能会导致牙齿软化，两个月左右做一次疗程为好。
3.白醋刷牙怎么用
白醋刷牙是可以的，但是不可以是醋精，将白醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉去刷牙。效果非常的好。但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻。不能经常使用，大约2个月左右做一次。否则对牙齿不利。生活中还有很多刷牙的小秘诀，如下：
1、牙齿变白：刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落
2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白
3、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的
4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿
5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白
6、每次刷牙时在牙膏上撒点盐