育才学习网1.溜冰鞋的刹车怎么用
基本法 初学轮滑的人，学会简单的滑行以后，接着就要学最重要的一门技术——刹车了，下面介绍的是各种刹车方法，看看你自己是否能够灵活运用？ Runouts绕障法） 如果滑行的路两旁是草地什么较软的东东的话， 简单了， 就滑到上面去. 那种表面能帮你减速，不过你得千万小心速度的突然变化. 如果之前你已经失控了， 至少你摔的是草地， 而不是和路面来次亲密接触了. Wall stop （借助固定物体） 这种停止其实很简单、向墙壁或任何合理地固定对象滑去，在接触他们的同时使用你的胳膊缓冲。
在速度较低时，这应该是相当安全的（在接触墙体是时候，记得转头，这样就不至于把你的脸撞到墙上了） 。 你的鞋或许会也或许不会撞上墙壁，这取决于您滑行的速度。
关键点在与你要学会用胳膊作缓冲 （就象在站着做俯卧撑一样。） 一种练习的方法是这样的：穿上鞋在离墙1,2尺处站定，现在向墙壁倾倒，用手支撑。
你应该会有轻微地反弹，前提是要避免头和墙撞上。靠墙的速度越快，反弹的程度越小。
另一种可以采用的方法是象撞球中球一样的停止。现在我们要借助的不是静止的物体了，借助你身边的一起溜冰的同伴，把你的冲力转移到他们身上。
为安全起见，在你接近对方时要大声警告他你的接近。这有方法在平地和中低速是很有效。
但在高速时和身边没有熟悉的同伴时，不建议采用此法。 Windbraking （借助风力） 借助风力与其说是刹车方法，还不如说它更多是一种控制速度的方法（虽然在大风天气情况下，借助风力也可以让你停下） 。
站立，充分伸展你的胳膊，想象着象一只鼓起的风帆。有必要的话，您需要向前微微倾斜，以加强风的力量。
V-stop/snowplow (V字刹) 低速滑行中，你可以脚跟并拢呈V字 （适用于倒溜）， 或脚尖并拢呈V字（适用于正溜）， 你的两鞋在撞到一起后， 使你停止。这可能会使你向滑行的方向摔倒（取决于你当时的速度） ，因此你要有向前倾斜身体或向后倾斜身体的动作来补偿。
您甚至可以让动作更夸张一点. 两腿开列， 超出肩宽， 象前面一样在脚跟或脚尖方向上靠拢（这个动作不会使你的两鞋碰撞）. 用腿力压你的内刃，减速会很有效果。这也可运用于比较高速的时候。
借助刹车器 中级 中级刹车技术之一（其余的没找到，抱歉） Advanced Runouts： 滑到草地的时候， 你可以让自己在草坪和地面间交替滑行， 以此来控制你的速度。当下坡的时候这招很管用。
要停下的话， 一直在草地上就可以了。 上草地时， 双膝保持弯曲， 一只脚是在另一只脚前面的。
几乎所有重量都在你首先接触草地的一脚上. 绷紧前腿， 它就好象是在为后面的跟随腿犁出一条道一样。很少重量是落在后面的跟进腿上的。
放松肌肉， 后面的腿起的作用只是稳定和保持平衡而已。在这里，主导的腿要完成大多数的工作。
在从初级向中级成长的过程中， 很多人其实都体会到了这， 仅从身体的动作来说， 只是雕虫小计而已。难的部份是， 你要真得理解你在做的动作的作用和含义。
以全速滑上草皮， 再有个小斜坡能让你在被草停住前再滑行一长段距离， 那可也是一种乐趣哟！ 不过前提是草面必须是干燥的. 湿的土或草会堵塞您的轮子， 还有你的鞋也会被陷到泥里的。 注意 训练完毕后请保养下自己的爱鞋 高级 T-stop T-stop的原理是：由轮子提供摩擦力，来使滑行者停止。
做动作时， 一个脚拖后， 它几乎处在一个和滑行脚成垂直的位置。双膝稍弯曲一点，在地面上拖拽你后脚的轮子。
作动作时， 要强调一种概念，那就是拖拽的重点要放在脚跟上，而不是第一个轮子。如果你拖拽前轮太多， 那只会让你转起来。
整个过程中，你的身体重量主要放在那个保持滑行的（前） 脚上。假如是在高速的情况下，只有给后面拖动的鞋加更大的压力，才能使你在短时间内停下。
切记此时你的身体重量的大部分还是放在你的前脚上的。 注： 一种特别值得注意的现象是：T-stop或任何一种用轮子拖拽来刹车的方法（譬如拖拽前轮），容易产生"被磨平的轮子" 。
如果在刹车的时候，你的轮子一点都不滚动， 那么最后只能是一个结果，那就是你的轮子被磨平了。不圆的轮子将很大程度地影响顺畅的滑行。
你的轮子就那样报废了。 Toe-drag 此动作基本上和T-stop相似， 不同点是现在你拖拽的只是一个前轮而已. 这个动作并不要求你的拖动脚一定要和前进方向成垂直。
你可以比较自由地在一个弧度上拖拽前轮. 并且， 您的前轮在触地时可以自由选定角度。（如果有老轮子， 脚趾位置是它们的好归宿， 那样就能避免损坏好轮子了。）
和T-stop比较， Toe-drag的好处是： 它只磨损你的一个轮子，更加重要地， 你可以更好地在刹住时控制转向. 就算在拖拽时， 前轮在滚动， 那也能让你停下来。Toe-drag能让你在相当高速时停下. 但是， 由于它只采用一个前轮刹车， 因此和脚刹刹车或T-stop比， 他的停止距离会更长些。
-stop/snowplow (V字刹) 低速滑行中，你可以脚跟并拢呈V字 （适用于倒溜）， 或脚尖并拢呈V字（适用于正溜）， 你的两鞋在撞到一起后， 使你停止。这可能会使你向滑行的方向摔倒（取决于你当时的速度） ，因此你要有向前倾斜身体或向后倾斜身体的动作来补偿.。
2.旱冰鞋怎么刹车
高手的刹车方法是：在滑动时，以一只脚为重心脚，另一只脚在前，一只在后，使两脚跟相对，成倒八字，由于之前的初速度，使人在原地打一个转，就能停下了。
新手的话，也要慢慢领悟着个方法。在滑速还不快时，可以使用尾胶（就是你所说的塑胶块），方法是，右脚掌抬起，使脚跟着地。尾胶的刹车效果还要视你鞋的质量而定，不过一般是不以它为主的，它还可以起防护作用（防止后仰摔到）。
刚开始你可能还不能做到前一种方法，你可以先试着用“转弯”的道理来领悟刹车的技巧。
在滑动时，急转弯也可以达到刹车的效果。那就要求你还需要先掌握转弯的技巧。在提脚与落地间改变滑轮的方向是转弯的基本方法，熟练后可一逐渐加快转前的速度与加大转弯的角度，直到可以做到以单脚作重心脚，另一只脚在前划出一条弧（就像武侠小说里的下扫腿），那就离成功不远了！
3.单排溜冰鞋怎么刹车
1.前溜时配有刹车器的脚往前伸，身体向后稍倾，膝盖微蹲。
2.记得最好要后倾才能平衡。将配有刹车器的脚脚尖抬起以脚跟的刹车器磨擦地面以达刹车之效。
3.注意刚开始练的时候配有刹车器的脚最后一个轮子要留在地面上。注意重心的位置。
扩展资料：
刹车，也称为制动，是指使运行中的机车、车辆及其他运输工具或机械等停止或减低速度的动作。制动的一般原理是在机器的高速轴上固定一个轮或盘，在机座上安装与之相适应的闸瓦、带或盘，在外力作用下使之产生制动力矩。刹车装置也就是可以减慢车速的机械制动装置，又名减速器。简单来说：汽车刹车踏板在方向盘下面，踩住刹车踏板，则使刹车杠杆联动受压并传至到刹车鼓上的刹车片卡住刹车轮盘，使汽车减速或停止运行。汽车手动刹车是在排挡旁，连于刹车杠。常见的还有自行车刹车，它是靠固定在车架上的杆状制动器或者盘装抱刹制动器等来进行减速的。
参考资料：百度百科：刹车
4.溜冰鞋如何刹车
(1)内“八”字停止法
在获得一定向前滑行速度后，两脚平行分开站立，随后脚尖内转，两脚以内侧轮柔和地压紧地面，两腿弯曲，上体稍前倾、臀部下蹲，两臂前伸维持身体平衡，就会逐渐减速至停止。
练习方法
1.在向前滑行时，两脚平行分开站立，先使右脚脚尖内转，以内侧轮柔和地压紧地面，身体重心稍向左移，按照上述姿势完成动作。
2.在上述动作基础上，再按照内“八”字停止方法进行练习。速度可由慢到快、循序渐进。
(2)“T”形停止法
单脚向前滑行开始，浮足在滑行脚的后跟处成“T”形放好后，将浮足慢慢放在地面上以内侧轮柔和地压紧地面，减缓向前滑行速度，直到停下来为止
