育才学习网1.艾草足贴是使用方法
艾草足贴和一般足贴的使用方法相同，刚开始使用此类足贴，一般是一天一次，30天左右后，代谢调整完毕，可以隔2-3天使用一次，时间再长一些，可以一个礼拜用一次。
方法步骤如下：第一步，晚上睡觉前，首先清洁足底皮肤，取出两片胶布和两片药粉，撕开药包包装。第二步，撕开胶布平放待用。
第三步，药包放置胶布中央，药粉一面朝上，印有文字一面粘贴在胶布上。第四步，贴在足底脚心上方，涌泉穴位置，揭掉剩余纸条，贴紧脚趾处，按实压牢后完成。
第五步，正常睡觉，第二天早起揭掉即可。注意：贴上足贴后可以随意走动，但避免剧烈运动足部，以免药包破裂。
尽量贴实贴紧，避免油污流出污染床单。
2.艾草足贴怎么用
足贴的使用步骤：第一步先要清洁皮肤表层（泡脚），准备好两片胶布和两包足贴；第二步开始撕掉胶布中的大块，留下小条，放置待用； 第三步先将足贴包印字的一面贴到贴片的中央位置；第四步将粘贴好的胶布足贴药包一面，紧贴于肌肤上； 第五步完成，每天睡前将足贴贴于足底（睡觉时身体平躺循环加快效果最好），6-8个小时后或第二天早晨起床时除下，再以纸巾擦拭或温水冲洗皮肤。
（固定透气贴片在撕去时不会感到疼痛）注意：贴上足贴后可以随意走动，但避免剧烈运动足部，以免药包破裂，尽量贴实贴紧，避免油污流出污染床单。
3.老北京足贴姜和草的用法
首先说明，老北京并没有生姜或艾草此类成份足贴。
1、顾名思义，生姜和艾叶足贴里肯定是姜粉和艾草粉末了。
1、艾草是南方常见的植物，虽然属于草药，但成本低廉，有一定消炎杀菌作用，因此有人用它熏蚊子，姜粉不用说了，是食品，也可以用来配合中药，主要作用是发汗。
2、很多人会用艾草泡脚，有助于活血杀菌，其实和姜粉的作用相同，但成本低于姜粉。
3、作为足贴，姜粉和艾草有一定作用，但成本较低，用此类足贴不如用其泡脚，效果更直接更好。
4.艾草足贴的功效与作用
专家指出，艾草足贴并没有功效。
北京中医药大学临床中药系教授常章富告诉《生命时报》记者，先不管艾草足贴中的药粉是不是因为发生化学反应而变黑，单从药粉变潮湿、变黑来说，也不能代表就是除湿邪或排毒了。
湿邪涉及许多方面，常见表现有舌苔腻、胃部不适、大便稀溏、肢体酸重或水肿等，是否祛除要依靠临床症状来定。至于“排毒”一词，中医很少使用，一般用“解毒”。
常章富分析，足贴的主要成分中，艾草又名艾叶，性温，内服能温经止血，温灸能温经通络止痛，外用则燥湿止痒，是常用中药；而竹炭、竹醋、电气石等成分中医极少应用。即便药物对证，足底皮肤较厚，药物渗透力很差，外用能否达到广告所说的预期疗效很难说。
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常章富建议，养生不能太盲目，要学会鉴别，谨慎选择。一方面，人体通过肝脏、肾脏及消化系统来代谢体内废物，通过排便、排汗、呼吸等途径排出废物。正常人都能完成这些步骤，无需额外“排毒”。祛湿解毒则需要出现不同症状后，在专业医师指导下对症下药。
另一方面，养生方法不当，反而会伤身。例如，足贴使用一些温热性药物，容易内热的阴虚者使用后反而会加重病情。此外，2012年一项针对印度某足贴的研究显示，100个使用足贴的人里，有25人出现过敏，伴有皮肤红肿、瘙痒，甚至咳嗽、发烧等症状。
参考资料来源：人民健康网——足贴排毒绝不可能
5.艾草足贴贴肚脐怎样
艾草足贴贴肚脐不好，艾草足贴最好是不要贴肚脐的。
足贴本来就是用来贴在脚底的，由于身体的脚底肌肤非常薄，脚底反射区和穴道也是非常多，所以将足体贴在脚底，更容易被人体消化和吸收。
另外，肚子或者其他部位脂肪层非常厚，也没有反射区和穴道。而且肚脐的肌肤不平整，不易贴牢，足贴内的有效成分无法穿透脂肪层而起作用，会影响效果。
还有就是足贴是粉状物，不是很细腻，容易堵塞毛孔，也容易引起过敏，因此不建议用在肚脐。
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艾草足贴变黑使用后变黑的原因
艾草足贴变黑是一种物理现象，其原因是因为在足贴当中含有可以溶解到水里面的一些成分，当人体皮肤代谢出来的汗液或者是油脂侵蚀足贴以后就会出现变色情况，然后，这些就会附着在足贴上面，自然，足贴也就会因此变成黑色。
所以使用艾草足贴是否有变黑情况并不是因为排毒效果。而艾草排毒效果主要与艾草足贴的成分息息相关
像老北京艾草足贴中有不错的排毒效果是因为有野生艾叶、白芷、干姜、丹参、当归等多种草本提取物科学配比而成，而其中干姜选用老姜，还能在竹醋的基础上更进一步刺激足部穴位，帮助有效成分吸收循环
6.贴艾草足贴出水了是不是湿气重呀
用艾草足贴确实能取得一定的去湿的作用，这是因为艾草有很好的祛湿祛寒的功效，能够清除体内的一些湿气，能够加强身体的血液循环，从而改善身体的湿热的症状，能够把寒湿之气排出体外，对于平衡身体的阴阳，也具有不错的功效，另外比较常见的还有用艾叶来泡脚，同样具有不错的功效。
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谷雨过后，天气渐暖，雨水增多，容易形成寒湿之邪，因此我国民间自古便有用艾叶祛除寒湿以防疾病的习俗。
比如不慎着凉或淋了雨，回到家后立即来一个艾浴，可以起到理气血、逐寒湿、预防感冒的作用。取新鲜艾草50~100克，在浴缸中用沸水冲泡5~10分钟，然后取出艾草加水调至适宜水温即可洗浴。如果嫌麻烦，或找不到新鲜的艾叶，也可以到药店买些干艾叶煎水后泡脚。
中医认为，风寒咳嗽为风寒犯肺，艾叶可温中、逐寒，所含的挥发油被人体吸收后还能镇咳、平喘及祛痰。广州中医药大学附属中山中医院中药药理实验室主任梅全说，所以用艾叶煎水泡脚或泡浴还有温驱寒邪及宣肺止咳的作用。
用艾草足贴确实能取得一定的去湿的作用，这是因为艾草有很好的祛湿祛寒的功效，能够清除体内的一些湿气，能够加强身体的血液循环，从而改善身体的湿热的症状，能够把寒湿之气排出体外，对于平衡身体的阴阳，也具有不错的功效，另外比较常见的还有用艾叶来泡脚，同样具有不错的功效。
参考资料：人民健康网-祛湿止痛找艾草
7.最近每天晚上贴艾草贴为什么第二天脚底看上去油油的,还有黑色的水
足贴变黑是一般的物理现象，并不是排毒现象：
1、足贴只是一般保健品，不是药品，不能治病。
2、足贴原料本身就是棕黑色，所以一旦变湿就会发黑，其实道理就做饭时用的料包，如果料包里放的是深色花椒和大料，用纱布包裹，放到水里，料包马上就会变黑，这时呈现的颜色其实就是料包里材料的颜色，因此足贴遇水变黑是呈现的足贴粉包原料的颜色。
3、足贴的排毒作用原理，跟做足底按摩一样的道理，按摩是通过指关节按压足贴穴位，而足贴是通过药包刺激足底穴位，疏通经脉，促进血脉循环，增强排泄和身体新陈代谢而排毒。
4、建议理性使用足贴，不要迷信。
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