育才学习网1.浑身酸痛脖子疼,用艾条灸什么穴
全身肌肉与经络都是互相牵动的，先把脖子疼治好就会很大改善，脖子痛有可能是颈椎病前兆，是可以艾灸的，艾灸的疗效十分神奇！艾灸疗法的适应范围十分广泛，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。
1.取穴：颈夹脊、风池、大椎。
2.艾柱隔姜灸，取黄豆大小的艾柱每穴灸5~7分钟，每天1次，7天为1个疗程。
3.可以用艾条温和灸，每次每穴灸5~10分钟，每天1次，10天为1个疗程。
4.温灸器灸，点燃艾绒在颈部来回熨烫，直至施灸部位发红为止，每天1~2次，每次约30分钟，7天为1疗程。
2.艾灸颈椎病的方法图解
一、艾灸大椎穴
大椎穴属于督脉之穴， 为手足六阳经交会之处， 乃养生保健之要穴。而且大椎穴具有振奋人体阳气、强身保健、通阳解表、疏风散寒、
退热镇静等作用，被称为诸阳之会。
位置：该穴位于第7颈椎棘突下凹陷处，低下头，颈背部有一个高突的骨节，此为第七颈椎，其下就是大椎穴。
艾灸大椎穴可以调节身体阴阳，祛寒除湿，对颈椎部位的经络寒湿淤堵，效果奇佳。是治疗颈椎问题的必灸穴位。
二、艾灸肩井穴
中医古籍上对肩井穴有这样的记载：“主肩背痹痛，臂不举。”所以，捏拿、艾灸肩井穴治肩痛、颈椎问题就不难被人理解了。如果把人体比作一口井，井底是脚底的涌泉穴，井口就是肩部的肩井穴。只有保持这口井上下畅通，人体内的气血才能畅通无阻。
位置：位于肩上，前直乳中，当大椎穴与肩峰端连线的中点，即**正上方与肩线交接处。取穴时一般采用正坐、俯伏或者俯卧的姿势。
三、艾灸天柱穴
天柱穴是治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛的特效穴位，膀胱经的气血在此为坚实饱满之状，其气强劲，充盈头颈交接之处，颈项受其气乃可承受头部重量，如头之支柱一般，艾灸天柱穴对充盈颈肩部的气血效果甚佳。
位置：天柱穴在后头骨正下方凹处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉（斜方肌），此肌肉外侧凹处，约当后发际正中旁开1.3寸（后发际正中旁开约2厘米左右）即是此穴。
四、艾灸后溪穴
为手太阳小肠经的输穴，又为八脉交会之一，通于督脉属小肠经。有舒经利窍、宁神之功。适合经常坐在电脑前的上班族、发育中的孩子，可预防驼背、颈椎、腰部、腿部疼痛，也有保护视力、缓解疲劳、补精益气的功效。
位置：后溪穴位于微握拳，第5指掌关节后尺侧的近端掌横纹头赤白肉际。
艾灸后溪穴和天柱穴是治疗颈肩问题的绝配。
五、艾灸合谷穴
合谷穴属于手阳明大肠经，先以右手拇指内侧横纹，对应左手虎口，拇指下压所按之处即是。或着食指拇指并拢，虎口处出现隆起肌肉，状若山丘，往后走为山谷凹陷处，即是此穴。合谷穴是大肠经的原穴，艾灸合谷穴可以调理周身之气。
六、艾灸外关穴
外关穴是三焦经上的重要穴位，八脉交会穴之一，通阳维脉三焦经，有清热解毒、解痉止痛、通经活络之功。
位置：位于前臂背侧，手脖子横皱纹向上三指宽处，与正面内关穴相对。即：当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。
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