粗粮是相对精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。
1.养颜美容：薏仁、银杏、杏仁、黑芝麻、核桃、茯苓、红枣、葛根。银杏、杏仁有特殊的味道，配方时要注意自身口味能否接受；
2.补肾强身：枸杞、芡实、黑豆、首乌、南瓜子、黑芝麻、核桃；
3.健脾开胃：淮山、茯苓、红枣、薏仁。小儿脾胃虚弱会引起食欲不振、消化不良，应多食健脾的食物；
4.宁心安神：莲子、芡实、茯苓、红枣、黄豆、黑芝麻。小孩少吃芡实；
5.健脑益智：黑芝麻、核桃、南瓜子、银杏。磨成小颗粒的粉，可冲牛奶、豆浆食用；
6.贫血补血：阿胶、红枣、枸杞、黑米、黑豆、黑芝麻、首乌；
7.清热祛湿：茯苓、薏仁、莲子；
因为手机短信在删除后，该数据块其实并没有立即从数据库文件中进行销毁，只有当收到新的短信时，才会随机地覆盖这些数据块。另外在收到新的短信后，数据库文件可能会进行整理，此时，同一条短信可能会在数据库文件中存在两份数据，其中一份数据是真正
李达康在剧中属于正派人物，他不贪污、不和商人勾结但也不想参与到政治集团之中，本质上属于好官形象。《人民的名义》是由最高人民检察院影视中心组织创作，最高人民检察院政治部、最高人民检察院反贪总局、湖南卫视、天娱传媒、弘道影业有限
1.有两种方法，第一种方法是关闭所有共享，在设置中点击通用；2.点击Handoff；3.点击即可关闭全部共享软件；4.第二种方法是关闭某些共享，比如相册或通讯录，在设置中点击自己的ID；5.点击iCloud；6.点击想关闭的软件即可。
谜语如下：1.打什么东西，不必花力气。答案：打瞌睡；2.有一个人一年才上一天班又不怕被解雇他是谁。答案：圣诞老人；3.什么东西天气越热，它爬的越高。答案：温度计；4.一架空调器从楼掉下来会变成啥器。答案：凶器；5.什么样的轮子只转不走。答案：风车的轮子
想要打开“共享实时位置功能”需要在“聊天”栏目选择聊天的朋友，点击进入“聊天界面”。具体步骤如下：1.在输入框旁边点击“加”，选择“位置”，打开位置功能就能看到新的“共享实时位置”；2.“共享实时位置”是进入了该功能界面后双方的位置
换错了，应是这个：幻。变幻莫测的意思为：变幻：变化不可测度。变化很多，不能预料。其近义词有：1.变幻无穷：变化多种多样，没有穷尽。极言变化之多；2.变化多端：端：头绪。形容变化极多。也指变化很大；3.变幻无常：指事物经常变化，没有规律性；4.变化不测：变化无
原料：豆腐一块、青菜适量、油适量、盐适量、酱油适量、葱适量。做法：1.豆腐切1厘米厚片，葱姜切末，青菜切段；2.豆腐入油锅煎至两面黄，油不用放太多，煎的过程中不要用铲子搅，用筷子小心的把豆腐铺开，一面煎黄后用筷子翻面；3.豆腐盛出，锅里不用放油，直
哈根达斯作为美国冰激凌品牌，1921年由鲁本·马特斯研制成功，并于1961在美国纽约布朗克斯命名并上市。它亦成立了连锁雪糕专门店，在世界各国销售其品牌雪糕，在54个国家或地区共开设超过700间分店。另外，在市场占有率上：美国百分之6.1，英国百分之
平度市“铜牛标志物”亮化工程，将于6月30日开工，300盏灯让平度的标志性建筑闪亮光芒。铜牛雕塑位于平度市的福州路与青岛路的交叉路口处，工程将采用泛光灯打亮，同时花坛上设有庭院灯，上面安装投射铜牛的泛光灯，周围的绿化带上还将用星星点点的
蚯蚓粪，是蚯蚓排泄物。它可作肥料，从成分上来讲包括，有机质、腐殖酸、氮、磷、钾。蚯蚓粪黑色、质轻、粒细均匀、无异味、干净卫生、保水保肥、营养全面，结构及功能特殊，可全面应用于各种植物，甚至可应用于鱼虾的养殖。主要应用范围有：家庭盆花
材料：糯米粉180克，南瓜泥120克，水88克，红糖70克，熟白芝麻适量。做法：1.糯米粉、南瓜泥、水揉成软面团，盖纱布醒30分钟，分成十份搓圆备用；2.炒锅烧热加入植物油，放入50克红糖熬化（熬化的红糖会浮在油的面上）；3.放入搓圆的面团中小火炸至金黄色，再加入20
第一，学会观察：生活是写作的源泉，是取之不竭、用之不尽的宝藏。我们要善于从生活中提取有价值的写作素材；第二，善于搜集：搜集材料的渠道很多：报刊、广播、电视、网络、中文名著等等。可搜集的内容也很多：名言警句、优美诗文、精彩语段、诗词歌赋
夏洛特·奥林匹亚·德拉尔从40年代、50年代风格中汲取灵感，厚厚的防水台(尤其是带有金色防水台的款式)、高而细的鞋跟，彩虹般鲜艳的色彩，优雅而又充满创意。鞋底上的金色蜘蛛网Logo，则是辨别夏洛特·奥林匹亚鞋靴的标志。夏洛特·奥林匹亚的
是秦始皇的高祖母。这个太后是一个了不起的女人，她是中国第一个垂帘听政的女人，“太后”这一称谓就是始于她。最厉害的是，秦宣太后以秦王外藩姬妾的身份，统治秦国41年，虽然最后被儿子夺回了权力，但威风犹在，照样在王宫里豢养男宠，临了还想把心爱
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