煮红枣姜汤要放1200毫升水。
具体比例是:生姜5片、大红枣15颗、水1200毫升。
做法:
1.先将所有材料都用清水洗净,姜切片;
2.锅中放入姜片,红枣,枸杞,山楂,放约1200毫升水,置火上烧,大火烧开后转中小火,约烧20分钟,关火前2分钟加入适量红糖;
3.晾凉倒入容器中,可直接饮用或放冰箱冷藏饮用。
说明,枣性味甘温,具有补中益气、养血安神的作用;生姜性味辛温,具有温中止呕、解表散寒的作用,二者合用,可充分发挥姜辛温而行,枣甘温而补之意,共同促进气血的流通,全身的血液循环也就得到了相应的改善;红糖可以起到补中、养血、活血的作用。
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