煮鸡蛋几分钟能熟能和海带一起吃吗

1.煮鸡蛋三至五分钟能熟。

煮三分钟的鸡蛋蛋清熟而软嫩,蛋黄刚要熟,略溏。鸡蛋微熟,最容易消化。

煮五分钟的鸡蛋蛋清熟嫩,蛋黄熟而不硬。鸡蛋软嫩、蛋香味浓,营养最丰富。

2.煮鸡蛋能和海带一起吃。

海带属于海产品,食用海带可以促进新陈代谢,补充碘源,降低胆固醇等。

鸡蛋中含有丰富的胆固醇和蛋白质。

鸡蛋和海带互相不冲突,因此一起食用对身体不会造成伤害。

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