除了婴儿和卧病高龄老人，健身是每个年龄都可以的，只不过选取的健身方式不同：
5至17岁儿童青少年应每天累计至少60分钟中等到高强度身体活动；18到64岁成年人每周至少150分钟中等强度有氧身体活动，或每周至少75分钟高强度有氧身体活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合；18至64岁成年人每周至少150分钟中等强度有氧身体活动，或每周至少75分钟高强度有氧身体活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合。不同类型身体活动的强度因人而异。身体活动的强度取决于个人以往的锻炼情况及其相对健康程度，应因人而异。
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不同程度的夹生饭应采取不同的方法做熟，具体方法如下：方法一：米饭全部夹生：用筷子在米饭中间扎一个直通锅底的洞，再围绕中间的洞在四周扎出多个洞，使热气能穿透整锅饭，加适量温水重新焖煮即可。方法二：米饭表面夹生：将表层翻至中间，加适量水重新焖
1.电信的手机欠费一个月后会单向停机，单向停机是指：可呼入电话和接收短信，限制呼出电话和发出短信；2.电信的手机欠费两个月后会双向停机，双向停机是指：限制呼入电话和接收短信，也限制呼出电话和发送短信；3.电信的手机欠费90天后，号码会被注销，6个
一、春秋时期，《越女剑》时间为公元前五世纪前叶。二、北宋后期，《天龙八部》时间为公元1094年前后。三、南宋中后期，《射雕英雄传》公元1206年至1227年，《神雕侠侣》时间为公元1239年至1260年。四、元朝末期，《倚天屠龙记》公元1337年至1360
除乌孜别克族、德昂族外，湖北省聚集了53个少数民族，少数民族人口达260万人，占全省总人口的4.40%。少数民族人口过万人的有：土家族217.7万人、苗族21.4万人、回族7.8万人、侗族7万人、满族1.5万人和蒙古族1.1万人。壮、白、朝鲜、畲、彝、瑶
指导思想有:“师夷长技以制夷”，“中学为本，西学为用”等。评述:在不触动封建制度根基的前提下，洋务派试图利用西方资本主义的某些长处来维护封建专制统治，注定了洋务运动注定是不可能成功的。同时，洋务运动处处受到顽固派的阻挠和破坏，从而加
1.标题栏：可以进行移动窗口、改变窗口的大小和关闭窗口操作，标题栏最右端显示最小化、最大化、关闭3个按钮；2.地址栏：位于标题栏下面，用于显示和输入当前浏览位置的详细路径信息；3.搜索栏：位于地址栏右面，用于在计算机中搜索各种文件；4.工具栏：位
学奥数有必要，理由有以下三点：1.奥能增加学习的乐趣。作为一种思维的奥数原本是非常有意思的，是没有门槛的，数学基础好的学生可以学，数学基础差的学生也可以学。而且它能使数学更加充满趣味性，学法得当，能使差生爱上数学，也使学生发现生活中的乐
孔秀、韩福、卞喜、王植、秦琪、蔡阳。过五关，斩六将”是出自小说《三国演义》第二十七回“美髯公千里走单骑汉寿侯五关斩六将”的故事情节。关羽勇武双全，“诛颜良斩文丑”“温酒斩华雄”中得以充分体现，尤其是“过五关，斩六将”，关羽连过曹
材料：适量面粉，适量醋渣，少许油，适量葱、蒜、辣椒油。做法：1.洗干净葱、蒜，并切好，然后将醋渣加入凉水浸泡1小时以上。2.浸泡后搅拌并加入面粉，继续搅拌均匀，调成浓稠的液态。3.锅里烧开水。水开后，将调制的面粉舀入一个平底盘或陕西地区蒸凉皮用
八进制数是一种以8为基数的计数法，其缩写为OCT或O，采用0，1，2，3，4，5，6，7八个数字，逢八进1。一些编程语言中常常以数字0开始表明该数字是八进制。八进制的数和二进制数可以按位对应，因此常应用在计算机语言中。八进制表示法在计算机系统中很常见，因此
中式香肠、腊肉、火腿都是属于发酵肉制品我国发酵肉制品种类较多，如中式香肠、腊肉、火腿都是由自身微生物自然发酵的产品。自然发酵的肉制品依靠原料肉自身微生物菌群中的乳酸菌与杂菌的竞争作用，生长周期长，产品质量难以控制。为了确保产
环球雅思是国内最大的外语培训机构之一，最早开始做雅思的培训机构，拥有国内巅峰的师资力量。在这各个水平的学生都能够找到适合自己的学习班级，课堂风格摒弃浮夸，追求朴实专业，凭着国际化的教学管理。全面的个性咨询服务，名师的严谨教学风格，时
1.张林麻油：麻油色泽澄黄、微红、透明、入口醇爽、香味悠长、渗透性强，久放不变其味。2.镇平烧鸡：其色泽鲜艳，断筋离骨，皮香肉烂，肥而不腻。3.南阳玉雕：玉雕品种丰富，可分成人物、花鸟走兽、山水景观、亭薰、小挂件等。玉雕原料多为独玉，独玉是中
陕西面食腊八面的做法如下：原料：面粉、调料、八种时令蔬菜和肉。制作方法：1.首先将面粉揉成团，再将面团擀成面条并切成菱形宽面。2.然后用调料、时蔬和肉制成臊子备用。3.最后再开水中下入宽面煮3分钟，捞出面后拌上臊子即可。
孔乙己是鲁迅的短篇小说《孔乙己》中的主人公。《孔乙己》是是近代文学巨匠鲁迅所著的短篇小说，最早发表在1919年4月《新青年》第六卷第四号，后编入《呐喊》，是鲁迅在“五四”运动前夕继《狂人日记》之后第二篇白话小说。这篇小说描写一个
东汉时期，有个名叫司马徽的人，很善于识别人才。但由于当时政治斗争十分尖锐复杂，他就装糊涂，别人无论和他讲什么事，不管是好是坏，他都回答好。有一天，他在路上碰到一位熟人。那人问他身体怎样，一向安好吗。他回答：“好”。又有一天,有个老朋友到
1.设施。健身房常用的器械设备有力量训练器、跑步练习器、划艇训练器、台阶练习器、模拟游泳训练器、溜冰练习器等；2.场所；3.电费，水费；4.健康教练、保洁人员、安保人员的工资费用；5.装修费用。健身房是指城市里用来健身的场所。一般而言，都有
贾斯汀·海宁，比利时，出生于1982年6月1日。网球名将，前世界第一，女子网坛最伟大的球员之一，同时也是所有世界第一中个子最矮小的。她以世界标志性的单手反拍，强大的进攻，过硬的心理素质盘踞世界第一的宝座达117周之久。屹立网坛最高峰，缔造了女
毕升，又作毕晟，生于970年，卒于1051年，中国发明家，发明活字版印刷术。北宋淮南路蕲州蕲水县直河乡人。初为印刷铺工人，专事手工印刷。毕升发明了胶泥活字印刷术，被认为是世界上最早的活字印刷技术。宋朝的沈括所著的《梦溪笔谈》记载了毕升的活
重庆渝北区人和街道位于渝北区西南部，距区政府14千米，距重庆市政府5千米。实际由北部新区代管。东接天宫殿街道，南接龙溪街道，西接大竹林镇，北接鸳鸯镇，面积15.7平方千米，人口2.1321万。辖和睦路、万寿山、邢家桥、汪家桥4个社区，重光、大坡2个
1.讽刺那些利欲熏心，见钱眼开，自欺欺人，进而做出有悖人性、愚蠢野蛮的行动的人。2.寓意：这个故事给人的启示是深刻的。追求物质财富，希望生活宽欲，是人之常情，但利欲薰心，见钱眼开，进而做出有悖人性、愚蠢野蛮的行动，就显得可笑而可恨了。不要因一
这里的真金并不是指贵重的物品金子，而是代表着一种品质，这里的金子是指勤劳。彼得并没有真的在土地里找到黄灿灿的金子。那这块土地里有的不是金子，而是鲜花、努力、汗水、思考、坚持。彼得用努力、汗水、思考、坚持换来了成果，这就是真金。
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