21天减肥法第二阶段能吃苹果、猕 猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘等水果。能吃胡萝卜、西红柿、黄瓜等蔬菜。
因为这些蔬菜、水果血糖指数较低，是减肥族在搭配餐时的较佳选择。另外，餐前进食水果，可显著减少对脂肪性食物的需求，也就间接地阻止了过多脂肪在体内囤积的不良后果。
21天减肥法，就是在21天内，通过控制饮食的份量和种类，控制进食时间等，不用依靠药物或运动而达到减肥的效果。21天共分三个阶段，分别是前3天断食阶段，中8天蔬果餐，后10天6成饱食。另外锻炼有很好减肥效果。21天减肥法的食物选择范围较广，所以使用者既可享受到食物的美味，又可达到减肥的目的。
但21天减肥方法会有副作用，会一定程度上影响健康，应慎重采用。
转载请注明出处育才学习网 » 21天减肥法第二阶段能吃什么水果什么蔬菜
手机自身设置“充电高温提醒”无法关闭，只能通过改变充电环境关闭充电高温提醒。1.确认手机的USB接口是否清洁，若有灰尘等异物请清除后再充电；2.检查数据线接口是否正常，有无破损、老化等现象，若有及时进行维修处理；3.若使用USB转接头进行充电
移动合约机可以换手机而不换卡，但是合约机本身不支持换卡。合约机是指通讯运营商与手机生产商合伙定制的手机类型，用户使用该手机必须和指定运营商签约，而且要一次性付清租机款，大多以存话费的名义交清。一般来说合约机不能换卡，换卡后轻则锁
1.实用性：一般家居用品。用作盛物品，如盛酒，饭菜等的酒杯，饭碗等。书桌上的笔洗，笔山等。日常用品餐具、茶具、缸，坛、盆、罐、盘、碟、碗等。2.观赏性：用作鱼缸等。3.艺术性：花瓶、雕塑品、园林陶瓷、器皿、陈设品等。陶瓷艺术与绘画，无论是从艺
䖝，即虫的异体字。1.虫臂拒辙：比喻以小敌大，力量悬殊；2.虫臂鼠肝：比喻极微小而无价值的东西；3.虫沙猿鹤：旧时比喻战死的将士，也指死于战乱的人；4.虫鱼之学：指繁琐的考据订正；5.雕虫小技：指刻意雕琢词章的微小技能；6.鸡虫得失：像鸡啄虫，人缚鸡那样的得失
损公肥私。损公肥私是汉语成语，意思是损害公家的利益而使自己获利。肥：富足，损害公家的利益而使自己获利。出自《新华月报》1979年第1期在群众中，有些人损公肥私，无理取闹。近义词是假公济私、中饱私囊。反义词是大公无私、公而忘私。
1.星形连接，是把发电机绕组的3个末端连接在一起作为公共端，由3个首端引出3条火线的连接方式。负载每相线圈承受的电压是相电压220伏，即火线与零线间的电压是220伏；2.角形连接，是把发电机绕组的每一相的始末端依次相接的连接方式。每相负载承
材料：糯米粉140g，粘米粉60g，水130g，白糖80g，花生20g。做法：1.将糯米粉、粘米粉和白糖混合。2.加入水，搅拌均匀。3.将山姜叶清洗干净。4.蒸笼底部铺山姜叶，用倒扣的盘子定型一会儿，取出盘子。5.倒入米糊。6.表面撒花生。7.剪去多余的叶子。8.蒸锅
1.白酒加除苦剂不合格；2.除苦剂是一种复合香料，含有国家限制添加的糖精钠、安赛蜜、甜蜜素、阿斯巴甜、钮甜等，是一种国家禁止的添加剂，添加除苦剂的目的是为了掩盖酒体的苦味，可考虑使用酸和发酵型甜味剂结合的方式调试。
设备点检制度就是为了确保生产和设备的安全运行，按照设备的特征，对重点设备的规定部位，按预先设定好的技术标准和观察周期，进行精心的、逐项的检查。设备点检制度的主要内容包括：1.设备点检应明确人员和地点，按照点检规范对设备的点检部位进行
广东文化主要有三大体系，分别是广府文化、潮汕文化、客家文化，三大文化体系个性鲜明，都有自己的语言体系，居住区域分明，各有所长。但融合性在一直增强，互相影响，各取所长，形成了独特的广东文化。1.广府民系的人民，在三大民系中最具开放性，比较易于
共有五个词语，如下。1.彼此彼此。常用做客套话，表示大家一样。亦指两者比较差不多。2.悠哉悠哉。基本意思为指生活惬意快乐。3.于思于思。指胡须长而多的人。4.彼哉彼哉。对人表示鄙视之词。5.忽闪忽闪。和一闪一闪相同，但比一闪一闪的频率
所谓数组，是有序的元素序列。若将有限个类型相同的变量的集合命名，那么这个名称为数组名。组成数组的各个变量称为数组的分量，也称为数组的元素，有时也称为下标变量。用于区分数组的各个元素的数字编号称为下标。数组是在程序设计中，为了处理
重蹈覆辙：重新走上翻过车的老路，借以比喻不吸取教训，重犯以前的错误。成语出自南朝宋范晔《后汉书窦武传》中的一句今不想前事之失，复循覆车之轨。成语故事：东汉时，桓帝宠幸宦官，导致宦官互相勾结，垄断朝政，陷害忠良。李膺和杜密等忠良大臣纠集太
制作方法：1.先把鸡肉拍松，再用刀改成1厘米见方的丁。花生米洗净，放入油锅炸脆，或用盐炒脆去皮。干辣椒去蒂去籽，切成1厘米长的节。姜、蒜去皮切片。葱白切成颗粒状；2.将切好的鸡丁用盐、酱油、生粉水拌匀。将盐、红白酱油、白糖、醋、味精、料
牛奶水果羹的主料是苹果、香蕉、桃子、李子、樱桃、猕猴桃之类的水果，辅料为牛奶，调料为蜂蜜、白糖等，具体调料依个人口味而定。制作方法：将水果去皮，切成小丁，水果的种类和多少依个人口味而定；在锅里倒微量水，把切好的水果在水里过一下；然后倒牛
干贝长白毛说明以被霉菌污染，有黄曲霉素等其他有毒杂菌，已不能食用。干贝是一种食物，是扇贝的干制品。营养价值非常的高，具有滋阴补肾、和胃调中功能，能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身
吃豆芽最好连豆子一起吃，因为发芽后的豆子营养更丰富。但是有些人吃豆子的时候会扔掉其表皮的“豆衣”，这就是浪费营养。绿豆皮味甘、性寒，能解热毒，退目翳，适用于麻疹、肠炎、目生障翳等。黑大豆的豆皮性温、味甘，能养血疏风，明目益清，清脑止汗
含硒量较高的蔬菜有：大蒜、鲜龙豆、瓢儿白、胡萝卜、木耳菜、毛豆、青豆、冬寒菜、木瓜、鲜豌豆、油麦菜、野荠莱、芋头、韭菜、洋姜、青蒜、蒜苔、空心菜、小白菜、生菜、油豆角、菠菜、丝瓜、土豆等；含硒量较高的水果有：红星苹果、草莓、
1.主料：牛奶适量，苹果2个，2.用具：水果刀一把，碗一只；3.做法：先把苹果洗净，然后削皮，再把果切成丁，放入碗中备用，将牛奶倒入碗中并加入适量的奶油，顺时针搅拌均匀，最后放入冰箱冰镇一段时间，依个人口味设置冰镇时间。苹果沙拉即做好。
减肥每天只吃一顿水煮蔬菜蘸芝麻酱和水果，一个月后能瘦5至20斤，为个人体质所决定。节食减肥时结合运动减肥，效果更佳，运动减肥主要有，有氧运动，是运动处方最主要和最基本的运动手段。在健身、健美运动处方中，耐力型运动是保持全面身心健康、保
最好别吃。因为隔夜的包菜会产生亚硝酸盐。硝酸盐本身对人体无害或毒害性相对较低，但人体摄入的硝酸盐在细菌的作用下可还原成亚硝酸盐，而亚硝酸盐可导致高铁血红蛋白血症。另一方面，亚硝酸盐又可与次级胺结合成为强致癌物质亚硝酸胺，从而诱
1.中宁苹果，有色鲜味浓，含糖量高，肉质细密，硬度大，耐储存等特点，闻名中外，行销全国并远销外蒙、俄罗斯等国。2.灵武长枣，是宁夏回族自治区灵武市特有品种，栽培历史悠久，品种优良，所产鲜食果味鲜美，质地酥脆，汁液多，果肉白绿色，可食率和营养价值高。3.李
育才学习网