运动员在比赛的前一天能不能洗澡

1.从专业角度来说,比赛前人体的肌肉最好处于一个紧张状态,这样有利于出成绩,所以比赛前不洗澡有利于比赛的超常发挥。

2.洗澡尤其是热水澡会使身体血液循环,加快身体的新陈代谢,加强细胞的交换功能,能使全身肌肉放松,血管扩张,心跳减慢。运动员比赛前洗澡会使身体放松,不利于取得突破。

3.因此,运动员比赛前一天最好不要洗澡,洗澡的话,应注意水温不要太高,不要泡澡或桑拿。

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