导致宫寒的原因主要是不良的生活方式，如爱吃冷饮、贪凉，将空调温度调得过低或是为了漂亮穿露脐装、冬天衣着单薄等。另外，过度疲劳或情绪变化也会损伤身体阳气。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食垫底，以防止冷食直接刺激内脏。
暖宫腰带只是帮你缓解和预防宫寒的，不能起到治疗的效果。带了暖宫腰带肯定比没带药强，这点需要明白。
一般来说轻薄的暖宫腰带有竹炭和羊毛材质的比较常见（推荐尔康筒式护腰），另外电热护腰和自发热护腰热度要更强，特别适合对保暖需求更高的人群（尔康品牌同样有售）。
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这个腰带是一位摔跤粉丝仿照摔跤比赛的冠军戒指做的，因为乐福十分喜爱所以时常佩戴。这个腰带在骑士夺冠以后，WWE送给骑士一个重量级的，乐福是摔跤粉丝，就由他保管。乐福之前也在公开场合晒过一个骷髅头的金腰带，现在凑成一双了。
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