喝六个核桃可以补肾吗

喝六个核桃中的核桃成分能起到补肾作用。

核桃营养价值丰富,有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。核桃中百分之86的脂肪是不饱和脂肪酸,核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1,也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。每50克核桃中,水分占百分之3.6,另含蛋白质7.2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克。

核桃的药用价值:

味甘、性平,温,无毒,微苦,微涩。

核桃味甘、性温,入肾、肺、大肠经。可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便。

主治:肾虚喘嗽、腰痛;核中木质隔层味苦、性温;补肾,涩精。

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