做操拼音怎么写

1. 做操的拼音怎么写正确

zuò cāo 。

做的声母是o,读第四声,韵母是z、u。操的声母是a,读第一声,韵母是c、o。

做早操(或称早锻炼、课前操)是在清晨或课前进行。凡在学校住宿的学生,每天清晨起床后做15~20分钟早操。走读学生可在每天课前做10~15分钟的课前操。早操的内容一般以广播操为主,也可安排慢跑或发展身体素质的简单练习。

扩展资料:

做早操的好处:

1、可以使大脑在得到充分休息的同时让肌肉得以放松。

2、可以提高心肺功能,促进血液循环,使氧气能充足地供应身体各部分,从而增强各器官的功能。

3、可以使身体发热,有利于提高体内的排泄功能,降低疲惫的程度,减少乳酸的积累,使人体精力旺盛。

4、可以培养人正确的身体姿势,使肌肉发达、体格强健、形态优美。

5、可以有效消除一天的学习、生活、工作带来的紧张,有利于睡眠。

参考资料来源:百度百科-广播操

参考资料来源:百度百科-早操

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