育才学习网1. 怎样清虚火
虚火
中医名词。一般是指阴虚而导致火升的病理现象。阴虚有五脏之阴偏虚与精.血津液等亏损的不同情况。阴虚则阳气相对的亢盛，易于导致虚火上升，故虽见火升征象，实为阴虚所引起。临床表现为咽喉干痛.颧红升火.心烦少寐.脉细数等。
阴虚火旺是中医辨证的诊断，主要采用中医中药方法调理，建议养阴清热。同时也要调整自己的心态，保持情绪稳定，心平气和。阴虚火旺的人在干热少雨的夏季症状容易加重，此种状态易发生便秘。推荐以下食疗方： 1、肠耳海参汤：猪大肠300克，黑木耳20克，海参30克，调味品各适量。将猪大肠翻出内 壁用细盐搓擦去污秽之物，洗净切段；海参用水发好切条状；木耳温水发好洗净；三者共放 锅中加水及调味品文火炖煮30分钟，大肠熟后饮汤食肠。佐餐食之。滋阴清热，润肠通便。 适用于阴虚肠燥之便秘的治疗。 2、四仁通便饮：甜杏仁、松子仁、大麻子仁、柏子仁各10克。将四仁共捣烂，加开水500 克冲泡，加盖片刻。当茶饮用。润肠通便。为老年津枯液少，阴虚所致的便秘者的理想辅助 饮料。
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2. 怎样清内热
您好！
要注意饮食规律不要吃上火的东西，具体最好去问下医生，毕竟内热也很多种的，要对症下药嘛~ .
人身体内热潮湿，人难免心生烦躁，各种夏季疾病也开始衍生。心静自然凉，夏季最要防止心情烦躁。另外，在饮食上，应格外清淡，多喝汤水；不要图一时痛快吃过多冰食，早起时多喝几杯温开水，适当做有氧运动。有人爱喝凉茶，但，是药三毒，饮茶要根据个人体质，适当为准，不宜过多。铁观音、绿茶、普洱等茶清热解毒，适宜夏季饮用。
醋能够增进人的食欲，有助于防暑、消暑。
内热病最佳蔬菜——苦味菜往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时，吃点苦味蔬菜大有裨益。中医学认为，人之所以内热，既伤肾气又困脾胃。而苦味食物可通过其补气固肾、健脾燥湿的作用，达到平衡机体功能的目的。现代科学研究也证明，苦味蔬菜中含有丰富的具有消暑、退热、除烦、提神和健胃功能的生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质。苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等都是佳品，可供选择。
内热病最佳肉食——鸭肉切莫以为夏季只宜吃清淡食物，而夏季照样能进补，关键在于选准补品。这里向你推荐鸭肉，鸭肉不仅富含人在夏天急需的蛋白质等养料，而且能防疾疗病。其奥妙在于鸭属水禽，性寒凉，从中医“热者寒之”的治病原则看，特别适合体内有热、上火的人食用，如低烧、虚弱、食少、大便干燥和水肿等多见于夏季。鸭与火腿、海参炖，炖出的鸭汁善补五脏之阴；鸭肉同糯米煮粥，有养胃、补血、生津之功，对病后体虚大有裨益；鸭同海带炖食，能软化血管、降低血压，可防治动脉硬化、高血压、心脏病；鸭肉和竹笋炖食，可治痔疮出血。
内热病最佳饮料——热茶内热离不开饮料，首选的既非各种冷饮制品，也不是啤酒或咖啡，而是极普通的热茶。茶叶中富含钾元素（每100克茶水中钾的平均含量别为绿茶10.7毫克，红茶24.1毫克），既解渴又解乏。据英国专家的试验表明，热茶的降温能力大大超过冷饮制品，乃是消暑饮品中的佼佼者.
芥菜汤清内热 .
芥菜大、小两种，不论那一种，都有清热的功效，尤其是清暑热。
医书上说芥菜味辛、性温，实质它偏於寒削。虽说寒削，但未必就是不好。台湾就将此菜誉为「长寿菜」，皆因它能清热解毒，对身体有益。
芥菜加咸蛋煮汤，味道微甘，是天时暑热的妙品。芥菜可对付下述问题 。心肝火盛徵状如口乾、口苦、喉咙痛，可能是多吃煎炸食品的后遗症，也可以是熬夜、睡眠不足的赠品。喝一碗芥菜汤，能平肝火。
日射病晒太阳后，由心里发出热来，很不舒服，喝一碗芥菜汤，能纾解暑热。
风热感冒加姜同煮，可清热驱寒。
不过，芥菜不是人人都受用，寒咳者固然不宜，平素底子虚寒易见晕者，每月总有几天经痛、兼有带下者，喝了芥菜汤，徵状亦会比平日厉害。
祝您好运！
3. 怎么分别阴虚和阳虚
肾阳虚是指肾阳亏虚，功能衰退所表现的证候。
临床表现：腰膝酸软而痛，或阳萎，精冷，妇女宫寒不孕，性欲减退；或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻；或浮肿（腰以下肿甚），按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸喘咳；面色晄白或黧黑，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头晕目眩，精神萎靡，小便清长或夜尿多，舌淡胖苔白滑，脉沉迟无力或弱。
肾阴虚是指肾阴不足，虚火内扰所表现的证候。
临床表现：头晕耳鸣，失眠多梦，健忘，腰膝酸软，性欲亢奋，遗精，女子经少或闭经，或崩漏，形体消瘦，咽干口燥，潮热，五心烦热，盗汗，颧红，舌红少苔或无苔，脉细数。
肾阴虚与肾阳虚的区别要点：
肾阳虚多有寒的表现：如畏寒肢冷，精神萎靡，小便清长，舌淡胖苔白，脉沉迟无力；
肾阴虚多有虚热的表现：口燥咽干，潮热，颧红，五心烦热，盗汗，舌红少苔，脉细数。
总之，区别阳虚阴虚最关键的是区分寒热，阳虚则寒，阴虚则热。
4. 阴虚是怎么回事
1.先天不足：这是造成一切虚证的根源，特别是阴虚。
2.久病不愈（如热性病，热久不退，或久咳，久泻，久痢，久疟等）：这是造成一切阴虚的原因。
3.汗下失宜（如用发汗药或泻药次数过多者）：这也是造成一切阴虚的原因，但造成心脾肾三种阴虚的较多。
4.房室不慎：这也是造成肾阴虚的主要原因。
5.烟、酒、辛、辣过度：这是造成肺阴虚的主要原因，所谓火盛则阴虚。
6.思想过度：这是造成心阴虚的主要原因。
7.忿怒气郁，日久不解：这是造成肝阴虚的主要原因。
8.劳倦过度：这是造成脾阴虚的主要原因。
5. 清的篆体怎么写
清的篆体写法如下：字源解说 清，金文 （水bai） （青，即“倩”，美丽、漂亮），表示水体透澈漂亮。
有的金du文 将“青” 写成 。有的金文 将“青” 写成 。
造字本义：形容词，水无杂滓，明丽澄澈。篆文 承续金文字zhi形。
隶dao化后楷书 将篆文字形中的 写成 ，将篆文字形中的 写成 。丽水为“清”，丽日为“晴”；美目为“睛”，美意为“情”；好话为“请”，好米为“精”。
字形演变：扩展版资料：文言版《说文解字》：清，朖也。澄水之皃。
从水靑声。白话版《说文解字》：清，水净透明。
水澄澈的样子。字形采用“水”作边旁，“青”是声旁。
相关词汇：1、清早[qīng zǎo] 时间词。清晨：明日清早出发。
2、清水[qīng shuǐ] 清澈的凉水。3、清晨[qīng chén] 时间词。
日出前后的一段时间。4、清洗[qīng xǐ] 洗干净：炊具权要经常清洗消毒。
5、冷清[lěng qing] 冷静而凄凉：冷冷清清。冷清的深夜。
6. 怎样清内火
内热是中医的概念范畴，是指自觉体内有热，而实际体温并不升高的症状 。阴虚内热就属于这种情况。根据你的情况，不能判定你有阴虚内热。需四诊和参方可诊断，阴虚内热的症状有：脉细数、舌红少苔、面赤关红、便干溲赤、盗汗等症状。建议你平时尽量放松心情，这是关键。至于吃什么，可多吃蔬菜、水果，勿多吃辛辣刺激的食物。适度的运动对缓解紧张等不良情绪非常有效。可不用服药。
阴虚内热之人宜常吃下列食物。
鸭肉
性平，味甘咸，能滋阴养胃。《本草汇》说它“滋阴除蒸”。《随息居饮食谱》称它能“滋五脏之阴，清虚劳之热，养胃生津”。民间也认为鸭是最理想的清补之物，阴虚体质宜食之。
猪肉
性平，味甘咸，有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说：“猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴。”《本草备要》亦载：“猪肉，其味隽永，食之润肠胃，生**，泽皮肤。”所以也适宜阴虚体质者食用。
鸡蛋
性平，味甘，不仅能益气养血，而且无论鸡蛋白或鸡蛋黄，均有滋阴润燥的作用。鸡蛋被医学界认为是很好的蛋白质食品，其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黄磷蛋白，是很完全的蛋白质。凡阴虚之人食之颇宜，尤其是鸡蛋同大豆一起食用，如民间习惯用鸡蛋与豆浆同食，更有益处。
牛奶
性平，味甘，不仅营养丰富，更具有滋阴养液、生津润燥的功效。历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉，或称牛奶“润肌止渴”，“润皮肤”，“润大肠”，或曰“滋润五脏”，“滋润补液”。凡体质属阴虚者，宜常食之，裨益颇多。