育才学习网1. 我抱不动我女朋友,求有效的锻炼方法.谢谢~
抱人嘛，主要用力的是肱二头肌和腰背部肌肉，最简单的办法是立姿杠铃（或哑铃）弯举，重量以能使你做10-12个力竭为宜，每次锻炼3-5组，次数递减，2-3天锻炼一次，一月后应有一定效果.
抱一个人并不很吃力，就看你能撑多久了，呵呵
我觉得你的目的如果仅仅是如题的话，未免有些调戏"锻炼"这个词了，而且最后的结果很可能是沦为免费搬运工，她或许不好意思让你老抱着，但决不会在意你帮她捧着大堆shopping回来的战利品的：）
不管怎么说，锻炼是非常好的活动，贵在坚持吧，需要提的是注意好自我保护，如果力有不逮千万不要勉强，过于用力可能会造成锥间盘突出，腰部不能活动自如对于某些活动是很致命的哦，嘿嘿不多说了.
2. 描述拥抱很温暖的文章
拥抱，我一直认为很纯洁的一个动作！一个温暖的拥抱，应该是包含感动，包含支持，包含理解，包含安慰，包含很多无法名状的情感，当自己被这个拥抱包围的时候，应该是充满温暖，温馨快乐……可以让我们卸下所有的疲倦所有的委屈、所有的不快……
其实一个拥抱并不难，几乎是随手可做的一件事。但是我已经记不清我有多久没有拥抱过我的父母，我的朋友，我的爱人了！回想出嫁前紧紧的抱着妈妈不肯放手，真的已经是很久以前的事了；抱着爸爸的脖子不准他喝酒，那种感觉不知道会不会在有！曾几何时我们开始吝啬于——一个拥抱都给不了他们……
老公也好久没有抱过我了，还记得恋爱时他总是说要练一练，别等到结婚时抱不动我！那个借口他用了无数次，我也就让他抱了无数次。
如今，六年的时间冲淡了太多太多！生活中我们为感情、为事业、为孩子不断的努力和奋斗，渐渐的忘记了初恋时的那份温存，取而代之的是一次次的争吵……我和很多女人一样认为男人就应该疼女人，至少我们把一生的赌注都压在了他一个人身上，这应该是需要勇气的！
但是夫妻间的争吵永远争不出对与错，做为女人或许我们给了男人太大的压力！毕竟他为这个家付出的并不比我们少。每次争吵总是恨自己看错人，嘴上常挂着“男人没有好东西”之类的话，其实这打击面真的太广了，也真的就只是一时的气话而已！
六年，让我读懂了婚姻和生活！生气时从来不为对方考虑，其实或许一个小小的拥抱就能化解这一切！没有人喜欢婚姻生活在无休止的争吵中度过，但是我觉得没有争吵的婚姻是更加可怕的，连吵架的激情都没有了，婚姻是不是也就到了尽头了呢？所以我要求的并不高，可不可以在我们争吵时给我一个小小的拥抱！让我感受到你的体温，感受到你的心跳，感受到你仍然一如既往的爱着我……
生活中我们需要的或许不止是爱人的一个拥抱，真诚的拥抱可以有很多，怀念曾经的好多个拥抱，在我需要时轻拍我肩的闺蜜、朋友们，希望你们一如既往的爱护我，我也会在你们需要时，送上我或许并不强大却很温暖的拥抱……
3. 经常梦见抱自己的孩子抱不动
梦见抱自己的孩子抱不动意味着：
心浮气躁且坐立难安，注意力低落的一天。也因此使报告作业等无法如预期般顺利进行。最好不要动不动就将“烦”这个字一直挂在嘴上，越说越会有心浮气躁的感觉。另外金钱运稍差，到较拥挤混杂的场所像是百货公司等地，需注意掉落物品甚至遭扒窃的可能，尤其是你发呆漫不经心的时候最容易露出破绽。
梦见抱自己的孩子抱不动的吉凶：
承父祖之余德，得长者之栽培，或用人得当，得大成功及发展，原命若喜水木者更佳。若凶数者：成又转败，陷于离乱变动，至晚年终归孤独失败，又早年有落水灾遇，生涯九死一生之命格。又须戒色，以防色变及刀杀之危。【中吉】
切勿当真！不要相信迷信！
4. 小兔子搬南瓜写话
有一天，天气很好阳光明媚。兔妈妈叫小兔去菜园里摘南瓜。小兔来到菜园，看到了一个大南瓜，就连忙把大南瓜摘了，准备抱回家去。可是南瓜太沉了，他根本就抱不动。
这一下小兔可犯难了，他自言自语地说：“南瓜这么大，怎样把运回家呢？”这时，恰好小猴骑自行车从路边经过。小兔灵机一动：有了，自行车的轮子是圆的，南瓜不也是圆的吗？于是小兔把南瓜侧过来，像车轮一样转动起来，就这样滚呀滚，小兔顺利地把大南瓜滚回了家。
到了家门口，小兔高兴地喊：“妈妈，妈妈，我回来了！”兔妈妈看了看大南瓜，又看了看小兔，奇怪地问：“孩子，这么大的南瓜，你是怎样运回家的？”小兔就把事情的经过一五一十地告诉了妈妈。兔妈妈听了高兴地说：“嗯，你真是个聪明的孩子！”
