1. 你的疫情日记最想写什么
我的疫情日记里最想写的就是我身边的普通人,尽自己bai最大的努力,用自己的方式支持抗疫情的事情。
这一次的疫情,让我们每个人都更深刻的意识到,做好个人的防护,不给国家添乱du,不麻烦医务人员,也是为国家做贡献。
漫长的抗“疫”岁月里zhi,最美的身影就是那些奋战在一线的“白衣逆行者”,随着火神山、雷神山医院相继交dao接使用,救援工作仍在紧密的开展当中,我们每个人都感受的回到全国人民心在一处,共同克服困难的毅然决然,尽管远离前线,我们也应当怀着一份感恩之情,予智予力。
相信我答们的国家,黎明的曙光就在我们前方!
2. 你的疫情日记最想写什么
我的疫情日记最想写生活中看到的东西、自己的想法。
上班2113空闲的时候,看新闻,好像疫情更严重了;“下午坐车人很多,还是买些口罩吧。”我心里想到!于是和同事5261唐买了一袋一次性口罩,下午坐车回家的时候,我只拿了两个。
假如我知道,在未来的几天后,口罩会成为“奢4102侈品”,那我怎么也得多买几袋。回家的车上,乘客一如既往的1653多。
大家的眼中都带着些许疲惫,还有回家的雀跃。但是很少有人戴口罩,没关注到新闻,亦或是觉得离自己甚远,所以不会感染?谁知道呢!专不过也对,痛苦从来不会感同身受。
何况在疫情初期,大家都持有比较乐观的态度,而属且年关将近,多少会冲淡人们内心的那一点忧虑。
3. 疫情期间学生应该怎么做
教育部中小学心理健康教育专家指导委员会为全体中小学在疫情期间居家生活学习提出以下建议: 建议1:保持健康生活方式,做好个人清洁卫生。
在疫情期间遵照少出门,戴口罩,勤洗手的原则,主动隔离,保持个人和居家的清洁卫生。要保持作息规律,保证睡眠时间,合理膳食均衡营养,增强自己的免疫力和抗病毒能力。
建议2:坦然面对情绪变化,理解和接纳负面情绪。在疫情压力下,同学们可能会出现焦虑、恐慌、愤怒和烦躁等各种不良情绪,这是人面对应激事件的正常心理反应,是机体自我保护的体现,越是压抑和否认,就越是容易被情绪支配。
面对负面情绪,同学们不必过于敏感和紧张,也无需否定自己的感受,积极理解和接纳负面情绪的存在,才能更好地调节。 建议3:科学看待疫情防控,学习情绪调整方法。
通过官方渠道了解防疫信息、有关科学知识以及疫情防控措施,积极配合疫情防控工作,做到不信谣、不传谣。 学会一些简单的心理调节方法,如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”等来维护情绪稳定,也可以通过运动、音乐、倾诉来转移注意力,增加积极体验。
建议4:开展室内锻炼活动,保持良好身体状态。结合自己的兴趣和生活条件自主选择活动方式,每天开展1小时左右的室内运动,如进行垫上俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑,还可以跳健身操、转呼啦圈、踢毽子等。
适当的运动不仅可以消除疲劳,提高大脑中的血氧含量,并且能够促进大脑活动,既健身又悦心。 建议5:密切亲友互动交流,做到隔离不隔心。
在家里可以利用电话、短信、微信等线上沟通平台与同学交流、与亲友保持联系。相互鼓励与支持不仅能够减轻孤独感,也能增强战胜疫情的信心,并增进彼此的情谊。
建议6:培养新兴趣新爱好,让生活变得丰富。同学们可以列出平日里一直想做但没时间做的事情,比如烹饪、学乐器、绘画、阅读、养植物等,制成“愿望清单”,按照优先级勾选出在家就可以实现的愿望,培养健康的兴趣爱好。
可以按照家长和老师的推荐,选择适合自己的课外读物、视频资源、电视节目等,利用网络平台在知识海洋中畅游,让宅在家中的假期成为储藏知识的好时光。 建议7:控制电子产品使用时间,做到合理有度。
在家长的指导下,同学们可以适当使用手机等电子产品,但不可时间过长,也不能影响正常作息。可以与家长确定好双方每天使用手机和网络的时段、时长等,共同遵守你们制定的规则,从每一天做起。
建议8:积极与父母沟通交流,做力所能及的家务。同学们可借助居家防疫这一时机,多与父母沟通交流,在充分表达自身的感受和需要的同时,也积极理解支持父母,通过恰当的方式增进与父母的感情。
主动做一些力所能及的家务劳动,如打扫卫生、整理房间、洗衣做饭等,提高自己的生活自理能力和劳动技能,帮助家长减轻负担。 建议9:听从学校和老师安排,适应居家学习环境。
延迟开学期间,同学们可以根据学校安排,通过网络课程、空中课堂等方式居家学习,并借此机会提高自我学习管理的能力。 可以通过网络等途径学习时间管理方法,也可以通过自己设定“上课铃”和“下课铃”等方式找到课堂上课的感觉,还可以和同学约定时间共同学习,互相督促,一起进步。
建议10:学习典型人物和事迹,增强心理正能量。在这场疫情防控阻击战中,有无数各行业的工作者牺牲了自己的休息时间,放弃了与家人团聚的机会,冒着被感染的危险,坚守在各自的岗位上,默默的守护着大家的安全。
同学们要学习在党中央的坚强领导下全国人民众志成城抗疫情的伟大精神,不断增强爱党爱国爱人民爱社会主义的真情实感,更加懂得生命的意义,更加珍惜美好生活。
4. 疫情期间工作证明怎么写
试读结束,如需阅读或下载,请点击购买> 原发布者:韩士凯 公司复工证明 兹有,身份证号,系我公司在职员工,工作岗位为抄_______________,我公司响应国家号召,积极开展复工,并定于2020年2月22日正袭式复工,考虑到当前特殊时期,特此提供复工证明,忘贵处同意返回工作知岗位。
公章:2020年2月22日、公司复工证明 兹有,身份证号,系我公司在职员工,工作岗位为_______________,我公司响应国家号召,积极开展复工,并定于2020年2月22日正式复工,考虑到当前特殊时期,特此提道供复工证明,忘贵处同意返回工作岗位。 公章:2020年2月22日。
5. 小学生预防登革热日记怎么写
控制传 染源、切断传播途径和保护易感人群。
预 防登革热也是一样的,我总结了一下,主 要有以下几条: 1.清理积水,因为积水是蚊子滋生的天堂 。 2.搞好卫生,保持所处区域的清洁,防止 蚊子活动。
3.在蚊子活动密度较高的地方适当地使用 化学药剂进行杀灭。 4.可以使当地使用驱蚊剂,防止蚊子叮咬 。
5.所处区域疫情发生时,不要到比较潮湿 或者是有积水的地方(蚊子的孳生地)去 。 6.所处区域疫情发生时,尽量不要剧烈运 动,以防止身体过多分泌乳酸而招蚊子, 而且要少喝酒。
7.在疫情发生时,避免进入疫区。 8.发现感染者必须及时报告,同时要快速 隔离(安置区域尤其要注意灭蚊)。
9.注意个人卫生,多洗手,多开窗通风。 10.在平时多锻炼,加强营养,注意休息 ,提高自身的免疫力。
11.当自己出现登革热的症状时,及时检 查、就诊。
6. 如何防控甲型h1n1流感 写一篇日记
仅作参考,自己摘抄重点
正确洗手能防止感染甲型H1N1流感病
洗手时最好用流动水,还要加肥皂擦洗。这样,手上90%左右的微生物都能被洗去。但如果几个人合用一盆水,从某种意义上讲,可能还不如不洗。
在没有洗手条件的环境中,使用含酒精的洗手乳或泡沫消毒剂擦洗双手,杀菌(或病毒)效果很好。
什么时候该戴口罩
在甲型H1N1流感流行期间,人们应减少聚会,尽量不去人群密集的场所,不接触病人。遇到以下情况建议戴口罩:
1.自己出现类似流感的症状,在去医院就诊的途中。
2.前往医院探望病人。
3.去人群密集、通风不良的场所购物等。
不建议健康人在日常生活中戴口罩。因为没有证据证明戴口罩可以阻止病毒在人群中传播。以不正确的方式戴口罩反而会增加感染风险。一个口罩使用太久,就无法有效抵挡病毒。若摘口罩方法不得当,还会将病毒传播到人的手上和脸上。戴口罩还会令人放松警惕,不再认真落实诸如勤洗手、咳嗽和打喷嚏时捂住口鼻、避免接触病人、生病后远离其他人等这些最基本的防病措施,而这些做法却是防止疫情扩散的最重要措施。
如何避免在公共场所被他人传染甲型H1N1流感
措施1:离咳嗽或打喷嚏的人至少要保持1米以上的距离。患甲型H1N1流感的人最容易咳嗽、打喷嚏,其飞沫是甲型H1N1流感病毒传播的主要途径。所以,在公共场所,离咳嗽或打喷嚏的人至少要保持1米以上的距离(WHO推荐为6英尺),并且要扭转身体背对飞沫,以减少飞沫飞入自己眼睛或鼻孔的机会。
措施2:常开窗通风。在空调房间里工作或生活,要经常打开窗户,让空气流动起来,以驱散病毒,减少流感传播的机会。
措施3:增强免疫力。经常进行有氧运动,如骑车、快走、游泳等,以增强自身的免疫力。在比较干燥的秋冬季节,要多喝开水。