心躁手则躁！心稳手亦稳！书法可以修身养性，在练习书法的开始，先刻苦的练习端笔，就是肘腾空而手不抖，这是基本功。
当然有个捷径跟管用，就是在手腕上挂半块砖，要半块就够了，平端着毛笔不要发抖，每次练字之前挂上3~5分钟相信一个月之后你的手稳了之后练字就开始突飞猛进了。之后对身体的影响是潜移默化的，让人恬静，不焦不燥，这样身体也会得到最大的放松，是一种闲情逸趣，对于青少年来说可以磨砺毅力，可以降心火。
对于中老年来说可以防止很多老年疾病的发作，降低高血压，脑血栓，等一系列突发疾病的发作率。笔锋的风格，是一个人性格的代表，也是城府的深浅。
轻盈淡描，苍劲有力，婉转曲折，大笔洒脱等等 都能看出这个人的性格。其实详细最多不过四个字：修身 养性。
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