近期吃的清淡一点，不要为了吃下东西而去吃太刺激的东西
看起来我考虑的没错啊 烧心应该是你在早上起来的时候和进食后比较明显，这是因为胃酸刺激到了你的食道下部所产生的感觉
在中医认为您这属于胃阴虚，胃气上逆所致，你最近可以这么安排饮食试试：
1.吃的清淡些，别吃刺激的，这是我上面写的，是为了给创造胃粘膜修复的条件，另外食物要做得细、碎、软、烂，容易消化和吸收
2.细嚼慢咽，尽量减少胃部负担与发挥唾液的功能，唾液还能一定程度中和胃酸，减少刺激
3.多喝些水，果汁（鲜榨的，不是超市卖的那种）也能喝些但不宜太多，不能喝碳酸饮料.
4.少量多餐，每餐勿饱食，使胃部负担不过大。可以适量加餐
5.饮食要有规律
在西医这应该是属于胃炎，当然这需要在胃镜下才能明确诊断
最后祝您早日恢复
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