育才学习网1.关于锻炼身体的八个字格言
1、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——歌德
2、早起活活腰，一天精神好。——佚名
3、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可 以 产生、增进、保持体力和健康。 ——亚里士多德
4、运动是一切生命的源泉。 ——达·芬奇
5、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——蒂素
6、以自然之道，养自然之身。——欧阳修
7、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。 ——列夫·托尔斯泰
8、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。 ——爱因斯坦
9、世界上的一切伟大运动都与某种伟大理想有关。 ——泰戈尔
10、生命在于运动。 ——伏尔泰
11、生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。 ——歌德
12、生命需要运动。——亚里斯多德
13、生命就是运动，人的生命就是运动。——列夫.托尔斯泰
14、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。 ——普希金
15、身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。——卢梭
16、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。 ——苏格拉底
17、散步促进我的思想。我的身体必须不断运动，脑筋才会开动起来。 ——卢梭
18、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。 ——塞涅卡
19、人在运动中的时候，总是想替自己设想这个运动的目标。为了要走一千里路，人必定要想走了这一千里便有好东西。为了要有运动的力量，就必须有一个渴望到达的目的地。 ——列夫·托尔斯泰
20、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。 ——帕斯卡
21、人们的举止应当象他们的衣服，不可太紧或过于讲究，应当宽舒一点，以便于工作和运动 ——培根
22、起居之不时，饮食之无节，侈于嗜欲，而吝于运动，此数者，致病之大源也。 ——王国维
23、跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。——佚名
24、每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消，无所壅滞。——《养生要录》
25、没有革命的理论，就不会有革命的运动 ——列宁
26、流水不腐，户枢不蠹，动也。——吕不韦
27、历史上，任何一个阶级，如果不推举出自己组织运动和领导运动的政治领袖和先进代表，不就可能取得统治地位 ——列宁
28、科学的基础是健康的身体。——居里夫人
29、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。 ——泰戈尔
30、静而少动，体弱多病；有静有动， 无病无痛。——佚名
31、户枢不蠹，流水不腐。人之形体， 其亦由是。——《圣济总录》
32、饭后百步走，活到九十九。——佚名
2.锻炼身体的句子有什么
举十个例子吧1、生命在于运动，健康在于锻炼，跳舞活跃身心，跑步增强体质，全民健身日，在运动中寻找快乐，在锻炼中搂住健康，愿你多运动，健康相伴，幸福到永久！2、全民健身日到了，请充满火热之情，蓄满活力之身，加入到健身的队伍中去，加强锻炼，让健康常伴，生命之树更加常青。
祝节日快乐，健康幸福！3、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。4、公园、广场和小道，健身人群真不少。
散步、小跑和舞蹈，男女老少热情高。腰腿灵活身体好，健康生活幸福绕。
全民健身日，参加健身，远离病扰！5、全民健身热情高，项目多样任你挑。不用健身馆儿跑，公共场所竞风骚。
走路跑步随你愿，健身器材也不少。多多运动身体好，健健康康幸福绕。
全民健身日到了，愿你经常锻炼，健康快乐！6、弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。
7、跳一曲健身操，蹈一段健美舞，身体轻松舒畅，腰腿灵活自如。唱一首舒情的歌，哼一段欢快的曲，惆怅郁闷全抛光，又跳又唱身体康。
8月8日全民健身日：大家一起跳，健康喜乐又开怀。8、登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜；迈开幸福的舞步，让人生中满是活力；散步精神的广场，让心灵总是轻松。
全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。9、老年舞动着太极拳，青年挥打着格斗式，少年挥舞做体操，男女老少齐健身。
锻炼运动好处多，身体健康疾病跑。全民健康日：一起行动起来，健康长寿幸福享。
10、全民运动真是好，男女老少显英豪。别看七老八十人，腰好腿好身体好。
自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。
巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。全民健身日到了，愿你身体健康，快乐幸福。
3.以锻炼身体为题写一篇作文
锻炼身体
俗话说：“一日之计在于晨。”大部分人习惯于早晨锻炼，认为这能振奋精神。然而，国外的一些医学保健专家研究认为，傍晚锻炼亦大有裨益。
美国某大学健康中心研究后指出：人体的各种活动都受“生物钟”的控制，在一天24小时内，人的体力最高点和最低点都有一定的规律性，而体力发挥到最高点的时间，多数是在傍晚，在这段时间里，人的肢体反应的灵敏度及适应能力都达到最高峰，心率及血压的上升率也最为平稳，在这段时间内锻炼，引起心跳加速及血压上升率较低，对健康有益。研究还认为，傍晚运动距睡眠时间较短，所产生的疲劳能促使较快入睡。
另外，傍晚锻炼更适于脑力劳动者经过一天的脑力劳动，许多事情都存在于脑海之中，如在晚餐半小时后选择一幽静之处，舒筋展腰，松弛精神，既能使思维清新，又能改善睡眠状态，可谓一举两得。
4.锻炼身体的感受450字作文范文
每天早晨不到6点钟，爸爸准时叫我起床，和他一起去晨练，从不睡懒觉，即使是休息日也不间断。
为了增加新鲜感，我们经常变换路线，这几天跑这条路，那几天跑另一条路。由于有新鲜感，跑起步来很轻松、很有劲。
刚开始跑步时，我的脚落在地上发出很重的“咚咚”声，不一会儿就感到累了，直喘粗气。爸爸见了，笑着说：“孩子，这说明你还不会跑步。跑步时，首先落地要轻，有弹性，因为如果脚重重地落到地上，对膝盖关节冲击力大，时间长了就会对腿造成伤害。其次，跑步时尽量不要用嘴直接吸气，因为冷空气直接进入腹腔，容易着凉，肚子疼，所以应闭上嘴才好。”我听了爸爸的话，噢，原来还有这么多道理呀。按照爸爸的话试了试，还真感到轻松了许多。
爸爸说：“跑步有许多好处，可以使身体长得高，身体强壮，抵抗力增强，不容易得病，人的精力旺盛。”既然有这么多好处，我一定要坚持锻炼下去。
哈哈！小朋友们，告诉你们吧，我已经坚持了一个多月了。现在我的身体越来越壮了，还长个了呢！你们也来试一试吧。呀！对了，千万别忘了上面讲的跑步时应该注意的事项。祝你们也能有一个好身体！
5.有关锻炼身体的名人名言有哪些
1、生命在于运动。——伏尔泰
2、运动是一切生命的源泉。——达·芬奇
3、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——歌德
4、生命就是运动，人的生命就是运动。——列夫·托尔斯泰
5、生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。 ——歌德
6、努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——**
7、一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。——皮埃尔·顾拜旦
8、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——法国医学家蒂素
9、身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。——德国诗人卢梭
10、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。 ——帕斯卡
11、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。 ——爱因斯坦
12、世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。——马雅可夫斯基
13、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。 ——泰戈尔
14、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。 ——苏格拉底
15、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。 ——亚里士多德
16、锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。 ——**
17、走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。
18、生命在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。
19、运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。
20、运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。
21、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
22、健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。
23、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。——谚语
24、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。——谚语
25、早起活活腰，一天精神好。——谚语
26、每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消，无所壅滞。——《养生要录》
27、饭后百步走，活到九十九。——谚语
28、人怕不动，脑怕不用。——谚语
29、夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。——谚语
30、跳绳踢毽，病少一半。——谚语
31、墙靠基础坚，身强靠锻炼。——谚语
32、水停百日生毒，人歇百日生玻——谚语
33、老人血气多滞，拜则肢体屈伸，气血流畅，可终身无手足之疾。&127；——《古今图书集成》
34、运动劲出来，歇着病出来。——谚语
35、冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。——谚语
36、练出一身汗，小病不用看。——谚语
37、天天练长跑，年老变年少。——谚语
38、卫生是妙药，锻炼是金丹。——谚语
39、仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。——谚语
40、运动好比灵芝草，何苦去把仙方找。人怕不动，脑怕不用。
41、练练力出，缩缩病出。早起做早操，一天精神好。
42、饭后百步走，活到九十九；饭后三百步，不用进药铺。
43、不靠医，不靠药，天天劳动最见效。
44、动则不衰，用则不退。生命在于运动。
45、跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。
46、若要身体健，天天来锻炼。
47、一日舞几舞，活到九十五。
48、静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。
49、水停百日生毒，人歇百日生病。
50、久视伤神，久立伤胃，久坐伤血，久卧伤气。
6.俩个小朋友锻炼身体写话
早上，太阳露出了半个笑脸，走来了；公园里绿树成荫，鸟儿们醒来了，唱起了歌儿，歌声飘来了；蒲公英露出了笑容；公园里的一条干干净净用鹅卵石做的小路，漂亮极了。
人们来到公园里早锻炼。
小明和小刚正在比赛跑步，看，他们迈开步子飞快地跑，跑得汗流浃背。草地上有三个人在打太极拳，他们的动作非常灵活，一招一式非常认真。王叔叔拉着二胡。传出了优美和谐的乐曲，李阿姨一面跳着响板舞一面唱着歌儿，他们吸引了好些人。
早锻炼身体好，我也要早锻炼。
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