育才学习网1.乳环怎么穿
最近的一则消息让人惊叹：香港有一女演员在自己的右**上穿乳环而导致剧烈疼痛和出血，被迫拔去乳环。
穿乳环姑且不谈美不美，对今后的哺乳功能肯定会有影响，因为在**上穿洞会使部分乳腺管受损，严重的导致乳腺管离断。乳腺管受损后，人体组织就会以肉芽来修复，这样就会导致乳腺管的堵塞，而使受损的乳腺管丧失功能。
另一方面，由于乳腺导管的堵塞，在哺乳期会导致乳汁的潴留而引起乳腺增生，甚至形成包块。 **是女性哺乳的器官，被喻为“生命之泉”。
平时应该如何呵护呢？ 除加强**锻炼，使**更加健美外，应注意佩戴合适的胸罩。胸罩过小，**就会像两个“受气包”一样被紧紧压在胸壁上，使**的血液循环受阻，对**和**的发育不利，它还迫使**内陷，影响今后的哺乳。
除了到医院定期普查外，应该加强乳腺的自我检查，已婚妇女每隔3个月要进行一次**的自我检查。医学专家在临床上发现有的病人是在无意中将双手交叉在胸前而自己发现乳腺肿块的，这充分说明了乳腺自我检查的重要性。
在临床上也有一些病人用手“抓”乳腺而发现“肿块”，其实这不应该称为肿块，而是乳腺增生（慢性乳腺病）的一种表现。需要进行治疗的肿块一定是用手在**上“摸”到的。
2.怎样把自己绑起来
首先要准备绳子几根。
第一步，脚踝那里用一根绳子绑上，再在两个脚踝中间，就是竖着绑一根，这根绳要长一点，然后把绳头打成一个死结，这样就留下了一个双股绳。
第二布，以相同的方法在膝关节附近绑，上面或下面都可以。注意横着和竖着都要绑紧，不过这次不要留什么绳头了。
（为什么要绑在这两个地方呢？还要把绳子交叉起来绑。因为这样就限制了整个腿脚的左右和上下扭动，是更本挣脱不开的）
第三步，在腰间绑一根绳，再在腰后弄成一个可以活动的圈，使两个手差不多可以伸入。
第四步，要拿一根长一点的绳子，超过4米的。先把绳子搭在脖子后，然后穿过腋下，把手臂（小臂不要）一圈一圈的绕起来，并且在胸前胸后交叉。
（这个动作可能有点难度，主要是限制你手臂的动作，只能被夹在身体旁）
第五步，很关键。准备两个小绳圈，两个手腕可以勉强伸进去的，在趴在床上，小腿翘起，用手摸到第一步那个多下来的打了死结的双股绳，将它弄成一个圈。一只手先伸进两个并在一起的小绳圈里，再将绳圈套进去，然后另一只手在伸进去，手就像脚一样也被成十字绑了起来。（哦忘了说了，两只手要在腰后的绳圈里完成以上步骤）最后，小腿往后一拉，手上就绑紧了，两只手再往上一提，哈哈，动不了了。
比较疼